野菜とアロマテラピーの力で、美しく楽しい暮らし

たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー

「 STの記事 」 一覧

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー

アロマの本 妊娠・産後

精油の化学的成分と薬理作用の一覧表がすごくわかりやすい本ありました

2017/12/07  

アロマテラピーインストラクターを目指す人なら必見の、とにかく表がわかりやすい本みつけました アロマテラピー検定を受けたあと、アドバイザー・インストラクターとステップアップしていくわけですが、その時覚え ...

アロマ家事 ハッカ油

残った精油で十分!効果的なアロマお掃除の方法とおすすめ精油【アロマ重曹】

2017/11/25    ,

古くなったエッセンシャルオイル(精油)、どうしたらいい? これまでバスソルト・マッサージオイル・消臭スプレーなどを精油を使って作るアロマクラフトについて記事にしてきましたが、それでも使い切れずに時間が ...

キンタカサゴ特級醤油

おすすめ

【ヤマブン】福島土産に農林水産大臣賞受賞のお醤油はいかが【キンタカサゴ】

2017/11/20    

地酒もいいけど醤油もお土産にどうかしら その土地のものをお土産や贈り物にするの、旅の醍醐味ですよね。 私も旅先ではそこでしか買えない食べ物を探すのが大好きです。 福島県は日本酒がおいしくて有名で、 & ...

ポークソテーにかけるりんごソース

リンゴ

リンゴの皮ごとレシピ|ポークソテーにかけるりんごソース【福島民報たいむ掲載】

2017/11/19  

皮のポリフェノールも摂れて塩分1.4g|ポークソテーにかけるりんごソース 私の出身地の石川町、今住んでる福島市ともに県内のりんご産地です。 「りんごは買うものというより貰うもの」…という発想の方が多い ...

お知らせ

福島民報「野菜ソムリエのふくしま献立帖」に掲載されました

2017/11/16    ,

野菜ソムリエコミュニティ福島×福島民報で連載してます 福島県で最大部数の新聞・福島民報の木曜別刷り情報誌である「福島民報タイム」に、2017年4月から野菜ソムリエの簡単お料理レシピが連載されています。 ...

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valerie ann worwood

アロマの本

Valerie Ann Worwood "The Fragrant Mind" 精油を人に例えると

2017/09/29    ,

音楽を聴くこと、本を読むこと、その他いわゆる芸術に触れることって、普通に暮らしていたら湧くことがない感情を借りてくること、或いは時分では到達できない世界をかりそめながらも眼前に降ろしてくることだと思う ...

ナプラ フォーレリア

おすすめ 妊娠・産後

妊娠中のひどい肌荒れ時に使った保湿ジェル|ナプラ フォーレリア メディカルフェイシャルゲル

2017/09/25    

自分史上最大の肌荒れに襲われたときに使ったジェル 私は決して敏感肌ではありません。 日焼けや乾燥で年齢相応に弱った反応をすることはありますが、お土産コスメも躊躇なく試せる程度の、やや強め普通肌です。 ...

今ちょうど食べごろの梨

テレビ 野菜

見本写真付き!農家さんに教わった食べごろ梨の選び方

福島が誇る農林大臣賞受賞の農家さんが教えてくれました   2015年8月20日、テレビユー福島「げっきんチェック」内のコーナーを通じて、2010年農林大臣賞受賞の梨農家さんの畑にお邪魔して、 ...

ローズマリー

アロマ

同じ精油でも産地によって香りが違うよ:ローズマリーの例

精油は産地によって香りが違う:ローズマリーの例 ローズマリーは好き嫌いが分かれるところで、苦手な人も多い精油です。 が、そういう方はお手元の精油で、原産国・生産国をちょっと調べてみてください。 &nb ...

フロリハナ:タマヌ(カロフィラム)オイル

キャリアオイル 妊娠・産後

マッサージしながら日焼けからニキビ・傷あと・シミを解消|肌トラブル全般にタマヌオイル

原因がわからないけどとにかく荒れてる、というときに助けてもらったオイルです 使い始めたばかりの頃のタマヌ(カロフィラム)オイルは、私にとっては日々のスキンケア用というよりはレスキュー用のキャリアオイル ...

タマヌ、ボリジ、アルニカ

キャリアオイル 妊娠・産後

産後の肌も心もケアできるキャリアオイル3本|タマヌオイル・アルニカオイル・ボリジオイル

出産後は心も体も穏やかに過ごしたい もうすぐ出産を控えて、いろんなものの準備に入りました。 赤ちゃん用品はもちろんなのですが、子持ちのお友達から「産後こんなことがあるよ」情報をたくさんもらうにしたがっ ...

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お肉と食べておいしいピーマンと大葉のソース

テレビ 豆と実の野菜

サラダチキンと食べよう!ピーマンと大葉の減塩ソース

塩分摂りすぎ、家庭の食事が原因? 東北人はしょっぱいもの好き! 「食塩摂取量県別ランキング」にまつわる記事でも書いたのですが、福島県はほんとに食塩摂取量が多いです、目標値のだいたい1.5倍ぐらい毎日摂 ...

信夫山文庫のかき氷

おすすめ

福島市でかき氷を食べるなら2|本カフェ 信夫山文庫

2017/08/11    

 畳、蚊取り線香、蝉の声…なかき氷的ロケーション 「かき氷を注文しようかな」と思うときって、かき氷がおいしいと有名な場所であるときもそうなのですが、それ以上に「かき氷に似つかわしい場所の時」がある。 ...

キュウリと生姜の薬膳スープ

おすすめ

スイッチ1つで調理したい人へ|スロークッカー選びの簡単ガイドライン

2017/08/07    

スイッチ1つで調理したい人へスロークッカー 最後に調理器具の話を。 前回のげっきんチェックでご紹介した薬膳スープは炊飯器で作ったけど、ほかにもいろいろ作りたい・炊飯器は普段ふさがっているならスロークッ ...

ハッカ油

ハッカ油

夏のひんやり生活の必需品!ハッカ油の使い方まとめ

2017/08/01    

ハッカ油の記事、いろいろ 厳密にはアロマテラピー用のエッセンシャルオイルとは違うのですが、あまりに安くて便利なためについつい記事にすることが多いハッカ油。 ハッカ油P 20ml posted with ...

キュウリと生姜の薬膳スープ

テレビ 野菜

炊飯器で炊くだけ!夏の冷え・美容対策に鶏スープ|キュウリと生姜の薬膳スープ

暑い夏に火を使わない、でも温かいスープ 夏に食べ物や冷房で体が冷える、はすっかり常識になりました。 冷えた体を元に戻そうとするだけで身体は消耗します。 だから冷たいものではなくて一日一回、温かいものを ...

NHKあさイチ

お知らせ テレビ

8月1日(火)|NHKあさイチ「スゴ技Q」に問題として出演します

2017/07/29    

ハッカ油のある使い方が「スゴ技」認定してもらったよ 空梅雨・猛暑の2017年、涼しくなるためのテクニックをNHKあさイチで特集するそうで、私のおすすめしているある使い方がとりあげてもらえることになりま ...

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山形のだし

野菜

マルチチョッパーで作る山形のだし| Yamagata Style chopped salad

ジャパニーズチョップドサラダ・それは山形のだし 妊娠七か月の現在、私は食事による体重管理を言い渡されております。厳しい…なんかもう何食べてもアウトの気分。 最近暑くて野菜スープも飽きてきて、思いついた ...

キウイのメキシカンサルサ&サバ缶のフィッシュタコス

野菜

キウイのメキシカンサルサに合う簡単フィッシュタコス

2017/07/01    ,

キウイのメキシカンサルサを作ったら 前回記事にした、便秘解消に役立つヘルシージャンクフード・キウイのメキシカンサルサ。 テレビユー福島「げっきんチェック」でご紹介したメニューで、もちろんそのまま食べて ...

キウイのメキシカンサルサ

テレビ 野菜

便秘解消&ダイエットできるヘルシージャンクフード|キウイのメキシカンサルサ

フルーツで実現!痩せやすい体は便秘していない体 ダイエットがなかなかうまくいかないな~と感じている方、便秘していませんか? 太りやすい人・太りにくい人を比べると、太りにくい人たちは圧倒的に便通がよいで ...

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