脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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アロマ アロマクラフト

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

更新日:

howtouse

ヨガマットスプレー買ってますか?

 

ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか?

↓こういう感じのものです

ヨガスプレー【コーム】

 

消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。

 

そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。

 

もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、一度作ってみてはいかがですか?

 

顔をマットに近づけるポーズをしたときやヨガ後にお手入れをするときに、自分に必要な香りが漂うことって、思った以上に心に働きかけますよ。

 

なぜならお手元にある精油は、すでに何かの理由があって、あなたが気に入って選んだもののはず

 

作用や香りが「自分に必要だ」と思えたから手に取ったものなのです。

 

ヨガの時間は体を伸ばすだけではなくて、心も伸ばしてほぐしていく時間です。

 

そこに自分の気に入った香りを組み込んでみませんか。

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ネットではエタノールの濃度にばらつきが…結局どのぐらいがいいの?

 

ネットに載っている手作り材料にほとんど違いはありませんが、レシピによって完成品のアルコール濃度にばらつきがあります。

 

だいたいアルコール濃度が10%~50%の範囲内でしたが、私のヨガマットスプレーへのおすすめ濃度は20%。

 

ファブリーズの代わりに使える除菌消臭スプレーの記事を書いたときには、アルコール濃度は10%でレシピを書きました。

 

このぐらいでも、もちろんマットの消臭効果はあります。

 

ただ汗をかいたりその後くるくる丸めて保存したりすることを考えると、除菌効果高めで20%ぐらいがほどよいと思います。

 

 

水とアルコールの濃度のバランスについて

 

アルコール濃度が高いと…

 

  • 汚れが落ちやすくなる
  • 消毒効果が高まる
  • スプレー液自体が劣化しにくくなる

 

などのメリットがありますが、当然デメリットもあって

 

  • 精油成分が揮発しやすくなる
  • 30%以上だと引火の恐れがある
  • スプレーしたときにアルコールの香りが強い

 

などが挙げられます。

 

クラスを運営していて、不特定の方が使うマットをきれいにするためにはアルコール濃度高め(30%以上)に作って汚れ落とし目的を強化する使い方の方が理にかなっていますが、個人で自分のために作るなら、それほどアルコール濃度上げなくていいのではないかな…が20%程度にした理由。

 

日々の取扱いを楽に、香りを楽しめる濃度が20%だと思うのです。

 

消毒・殺菌効果はアルコールだけではなく、そういう作用のある精油を選ぶことでも補強できるから、どうしても心配ならそっちで補えばよい。

 

1か月以内には使い切ってほしいスプレーですので、ヨガマットだけではなくて他の除菌・消臭にも使えそうな濃度に抑えておくのも、長く生活習慣に取り入れるための秘訣だと思います。

 

 

ヨガマットスプレーの作り方

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手作りスプレーは、3週間~1か月で使い切る必要があります。

 

持ち運びもしやすい小さめボトルの50mlから作ってみましょう!

 

【材料】出来上がり量50ml

無水エタノール 10ml
精油 10滴
精製水  40ml

 

20%がアルコール
1%が精油
あとは水

 

  1. エタノールを瓶に入れる
  2. 精油を入れてよく振って溶かす
  3. 最後に精製水を入れる

 

作り方は以上!精油はエタノールにしか溶けないので、入れる順番はくれぐれもお間違えの無いよう。

 

エタノールはドラッグストアで買えます。

 

「無水エタノール」と「消毒用エタノール」があって、安いのは消毒用の方ですが「無水エタノール」を買ってくださいね。

 

消毒用エタノールはアルコール濃度が低いため、そのまま使う分には最適ですが、スプレーを作るためには水で薄めるので、高濃度である無水エタノールが適しているのです。

 

ボトルはガラスがおすすめです。青やグリーンの遮光性ならなお安心。

 

 

除菌消臭スプレーにおススメの精油ラインナップ

 

ヨガマットスプレーを作るなら、ぜひ消臭作用のある精油をベースにして、そこにプラスあなたのお好みを加えるオリジナルブレンドにしてみませんか?

 

以下、消臭作用がある精油をあなたの体のお悩み・心のお悩みと合わせて選べるヒントと一緒に挙げておきます。

 

爽快感を求めるならペパーミント

ペパーミント:胃腸に来てるとき。腑に落ちないことがあって疲れる、集中力がないとき

【過去記事】フレッシュミントティーで胃腸の調子を整える

 

おなじみの、誰でも知ってる香りなので失敗しない、他の人に迷惑になりにくい。

 

でも香れば確かにきゅっと集中力上がってフォーカスするための心のコアを締めてくれる香りです。お仕事中にちょっと香るのにいいですよ。

 

 

消臭力大!家事全般にも使いまわしたいならティーツリー

 ティーツリー:炎症を起こしているとき。気持ちが沈む、無気力

【過去記事】ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法

 

直接触っても安心、お掃除全般に使いまわせる便利な精油ですよ!衣類や靴の消臭にまで使えます。

 

 

しっかり記憶にとどめたいならローズマリー

ローズマリー:低血圧、手足の冷え。自尊心が低い、自分を褒めてあげられないとき

【過去記事】ローズマリー精油は記憶力にいい?論文を探してみた

 

記憶力との関連で語られることが多いローズマリー。大事な試験やプレゼンが控えているならこちらを。

 

 

腹の底まで深呼吸したいならユーカリ

ユーカリ:咳、鼻炎があるとき。解放されたい、環境にがんじがらめになっていると感じるとき

【過去記事】日々のストレスで息苦しい方へ|ユーカリで深呼吸しよう

 

とにかく息をさせてくれる精油がユーカリ。

 

風邪や花粉症の季節に、鼻の通りを良くしてくれる・抗菌してくれることから取り上げられることの多い精油です。冬~春ならだんぜんこれ。

 

 

ブレンドに最適なレモン

レモン:肥満・血行がよくないとき。混乱していたり、心配事に振り回されているとき

【過去記事】レモンは月で浄化のサイン?星占いから見るアロマテラピー

 

レモン単体も消臭力がけっこうあるのですが、レモン精油のよさはなんといってもブレンド相性のよさ。

 

ここにあげたどの精油ともブレンドして素敵に香ります。レモンとミントなんて、まんまガムですよね。

 

お掃除に使っても、油汚れの臭いも封じ込めてくれる頼もしさです。

 

 

気分を上げたいときも落ち着かせたいときも両方使えるラベンダー

ラベンダー:不調なんでもこい。 他人の目が気になる、もやもやが溜まってドロドロしてるとき

【過去記事】リラックスのためのアロマ|ラベンダーの香りで心のよどみを換気する

 

ラベンダーのいいところって、単に気分を上げ下げ調整するのではなくて、入替えてくれるところ。

 

ヨガをした後って、どこか自分が「整った」感じがすると思うのですが、まさにそういう気分を得やすく助けてくれる精油です。

 

アロマの王道ですが、四季を通じて・昼夜問わず・感情問わずに助けてくれるラベンダーはやっぱり頼もしいです。もちろん他とのブレンドもなんでもこいです。

 

 

 

ヨガスプレーのための、使い切れる精油の選び方はこちらで記事にしました

たけだ
いつも定番の香りをスプレーしていると、その香りにはっとする瞬間があります。その時が本当に必要なときだったりするので、ぜひヨガを始める前の時間にもスプレーしてみてほしいです。

 

以上、ヨガマットスプレーを作る際のエタノール濃度についてのおすすめでした。アロマの力で、ヨガの時間が質の高いものになりますように。

 

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