脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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「暮らし方」 一覧

食塩8g

暮らし方

【平成28年版】食塩摂取量の都道府県別・地域ブロック別ランキング|平成28年国民健康・栄養調査から

2018/11/13  

食塩8g 一日の塩分摂取量、目標は男性8g/女性7g 減塩に対する興味がますます増している近頃ですが、1日の目標摂取量をご存知ですか?   2015年4月1日から、厚生労働省による日本人のナ ...

Lサイズブロッコリー

暮らし方 野菜

体臭・加齢臭対策したいひと必見!抗酸化力のある野菜【4月~6月が旬の野菜】

ビタミンE担当ブロッコリーをトースターで焼きます 食べ物で体の中から加齢臭対策を 以前、アロマテラピーを利用して加齢臭対策をするためのブレンドについて記事にしましたが、食べ物を変えて体の中から臭い対策 ...

暮らし方 野菜

美容の源・フィトケミカルの特性と上手に摂るコツ|ミニトマトと鮭のカラフル炊き込みごはん

2018/3/22    ,

完熟ミニトマト 抗酸化力の源:フィトケミカルってそもそもなに? 最近よく聞く抗酸化力が高まる成分・フィトケミカルやポリフェノール、簡単に言うと 植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出した物 ...

マルチチョッパー

暮らし方

フィリップスマルチチョッパーのバスケットにヒビ?!末永く使うための注意点

フィリップス マルチチョッパー ホワイト HR2505/05 バスケット部分にヒビ入っちゃった 2016年2月にモニターで頂いてから約10か月ほど使用したフィリップスマルチチョッパー。 使い心地につい ...

黄肌のはちみつ

暮らし方

養蜂場から教わったはちみつ選びのポイント3つ|完熟、非加熱(生)、朝採り

2018/3/10    ,

黄肌のはちみつ はちみつの選び方を教わりました 福島県の農業総合センター祭に行ったときに黄肌の花のはちみつを買いました。 センターの方がおすすめしていたはちみつ屋さんの試食をいろいろしてみまして、なん ...

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食塩8g

暮らし方

食塩摂取量の都道府県別ランキング|平成24年健康日本21・国民栄養調査から

2018/11/13    

一日の塩分摂取量、目標は男性8g/女性7g 2015年4月1日から、厚生労働省による日本人のナトリウム(食塩相当量)の目標量は男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満に変わりました。 それがどのぐら ...

2016年畑

暮らし方

2016年、初夏の家庭菜園

2016/6/10    

2016年畑 もうすぐ梅雨が来てしまうその前に、駆け込みでようやく畑に夏野菜の苗を植えました。 GWからずーっと、毎日「そろそろやらなきゃ」と思いつつもなかなか畑の先生である母との日程調整がつかずのび ...

見かねて草むしり

暮らし方 葉と茎の野菜

一番簡単なサラダチキンの作り方:玉ねぎの皮で抗酸化力アップしよう!

2017/11/24    

ホウレンソウ 適当な、撒きっぱなし家庭菜園を営んでおります 母とその友人の家庭菜園の先生たちの力を借りながら、基本ほったらかし栽培で、ものすごく適当に家庭菜園を営んでおります。 どのぐらい適当かという ...

暮らし方

【小腹対策・カフェインフリー】深夜のそば茶+鰹節の簡単だしスープ

2016/2/19    

そば茶はカフェインフリーのお茶です コーヒー大好きで毎日飲んでいますが、朝いちばんと夜はカフェインフリーです。 その時お世話になるのはほうじ茶とそば茶。 午前中9時前に飲むコーヒーはカフェイン依存を深 ...

完成!

暮らし方

いつものちらし寿司を華やかに|野菜で作る寿司ケーキ

2015/12/10    

完成!寿司ケーキ クリスマスからお雛祭りまで、いつでもおいしい寿司ケーキ 以前、ヨガインストラクターKANAKOさんの主催するヨガと野菜食のクラスで、雛祭り用の野菜ケーキのようなちらし寿司を作りました ...

暮らし方

忘れてた、今年はふるさと納税に挑戦するんだった!急いで探すふるさと納税に役立つサイト

2016/7/30    

手帳を見直したら最後のページに書いてあった、今年の目標 昨日は「できる人は手帳をどう使っているのか?」について書きました。 また同じ手帳を買ってしまった…持ち物に人柄と仕事の成否は出る? 今年の私はぜ ...

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玉ねぎの苗

暮らし方

寒い中でも成長してます:我が家の畑

2015/12/21    ,

玉ねぎ・ベビーリーフを植えて約20日の経過 11月の上旬に玉ねぎを植えました。 ホームセンターで買ってきた苗を、家族と共に、こつこつと。 植えたばかりの玉ねぎの苗 3センチほどの深さに穴をあけて、そこ ...

暮らし方

10分で完了でした:家庭菜園野菜の放射線検査

2017/6/2    

家庭菜園などの自家消費野菜は無料で検査できます 家庭菜園で採れた野菜もそうですが、庭の果実も山で採ったキノコも、地域の自治センターなどで放射線検査をしてもらえます。 県内における自家消費野菜等の放射能 ...

暮らし方

入院は心と体のコリがつらかった:お見舞いに院内マッサージ券があったら

春先のことですが、2泊3日で入院しました。 当初の予定では4泊5日だったのですが、重症患者さんが多くて稼働率100%を超えた状態だったらしく、新たな患者さんを迎えるためにも予後がよかった私は自宅でOK ...

砂糖を控えて体調がよくなってます

暮らし方

同じカロリーで砂糖を抜いた食事に変えたら…タイム紙の記事より

2015/10/31    ,

アメリカのスーパーには、いろいろな食べ物に低脂肪バージョンと無脂肪バージョンがありました。 牛乳はもちろんのこと、ヨーグルト、アイスクリーム、ピーナツバター、ケーキ、その他たくさんのお菓子などなど。 ...

暮らし方

初・山形の芋煮会:〆のカレーうどんも忘れずに

2015/10/23    

紅葉もきれいな時期です   東北の秋といえば芋煮会。 芋煮会自体さいきんとんとご無沙汰しておりましたが、山形市の芋煮会に初めて行ってきました。 私の住む福島県の芋煮会と、山形県(それも山形市 ...

体を巡らせる体操

暮らし方

「容」は受け入れ許すこと:自分を縛るルール・許すルール

2016/2/7    , ,

縛るルール・許すルール 講座とかレッスンとかに出た後に思うことが多いこと。 何かを防ぐ・しないために○○しようというよりも、なりたい状態になるためには○○しよう、という話がしたい。 恐れから行動を縛る ...

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セブンイレブンのキャンペーン

暮らし方

コンビニの揚げ物は夕ご飯のおかず?

2015/9/26    ,

セブンイレブンのキャンペーン 今日コンビニに行ったら、こんなチラシがありました。 揚げ物を300円以上買うと、 カット野菜(千切りキャベツかコールスロー)がもらえる。 コンビニのフライものを、夕ご飯の ...

上棟式

暮らし方

建前にいってきました:ホームパーティーじゃなくて人寄せ

上棟式 先日、知り合いの方の上棟式に行ってきました。建前。 お菓子、餅、大根、お金を撒いて、新居の無事を祈る儀式です。 参加したのは子供の頃以来。 終わった後、場所を移して振る舞いをいただきました。 ...

暮らし方

バーミックスはミキサーやフードプロセッサーと何が違うの?:かぼちゃプリンを作ろう

バータイプのミキサー、フープロ・ミキサーと何が違うの? ミキサーやフープロとバーミックスは何が違う?というのをさくっと一言で説明しきれる方法を探していたのですが、答えはこれ。友達が出してくれました。 ...

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