アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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アロマ 英語

NCIS-ネイビー犯罪捜査班シーズン3-第10話|海外ドラマのアロマテラピー

更新日:

海外ドラマの中のアロマセラピー

海外ドラマが好きで、動画配信サービス「dTV」でNCISを見ています(現在は配信終了)。
海軍にまつわる事件だけを扱う捜査班+科学分析班の話で、アイロンかけながら見てます。

で、その中で科学分析官のアビーが、捜査官のマクギーのためにブレンドアロマを作って芳香浴をさせるシーンがあったのです。
そのブレンド内容がとってもアビーらしさいっぱいで素敵だったので皆さまにもおすそ分け。

アビーがマクギーにアロマセラピーを勧めるとき

発砲されたと勘違いして、潜入捜査中の警察官を射殺してしまったマクギー。
それは勘違いなのか本当にそうなのかがはっきりしない中、初めて人を殺してしまったショックは事実として残ります。

そんな中、アビーはイラだちながら落ち込むマクギーにアロマセラピーを勧めるのですが、その際に使用したブレンド精油の内容が

フランキンセンス
ラベンダー
ネロリ

の3つのブレンド。
研究室の小部屋でインド音楽をかけながら、アロマポットを10数個並べてごんごん炊いてました。アビー、やりすぎ!

アビーらしさいっぱいのフランキンセンス


フランキンセンス オーガニック 5g [乳香/オリバナム]【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】

一番最初に名前の挙がったフランキンセンスは、古くから瞑想や宗教的儀式に使われている精油です。
その成分が科学的に分析しきれていない、芳香の複雑さが魅力。
このへんのエピソード、単なるゴスでも単なるギークでもない、いろんな顔を持っていそうなアビーにとっても似合います。

また

キリスト教では生誕時に東方の三博士がキリストに捧げ
エジプトでは太陽神ラーをあがめて毎朝焚き
ローマでは暴君ネロが妻の葬儀に大人買い(?)した

など、歴史的エピソードに事欠きません。
こういう背景を持った精油を選ぶのも、ゴシック・ガールのアビーっぽいチョイス!

フランキンセンスと呼吸

ドラマの中で、アビーは落ち込むマクギーに「深呼吸して!」と声をかけます。
実はこれこそがフランキンセンスの一番の効能なんです。

フランキンセンスは深呼吸を促します。

瞑想に使われていたのってこういうところが理由だと思う。
深い呼吸をさせて、まずは緊張を解きほぐす。

フランキンセンスは「管理職に好まれる精油」とも言われていて、責任感や重圧系のプレッシャーストレスを解放してくれる作用もあります。

責任感じているときは、呼吸が浅いよ!

単にアビーらしいゴス要素だけじゃなく、ショックを受けてざわざわしているマクギーの心を解放して、落ち着かせる作用を狙ったのだとしたら…

アビーの個性も感じられながら一番必要なものを手渡せる、素晴らしい選択だと思います。さすがアビー!

マクギーへの思いやりが詰まってるラベンダー


ラベンダー ベラ オーガニック 15g [真正ラベンダー/ラベンダー・アングスティフォリア/トゥルーラベンダー] 【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】

ラベンダーは、数ある精油の中でも一番一般的で、どっちかというととんがってるアビーにしては意外な選択?とも思ったのですが、やっぱり現在のマクギーの状況を考えるとラベンダーが一番。

アビーはエキセントリックな外見だけれど、すっごく優しさと思いやりにあふれた人だよな~といつも思っていましたが、精油にもそれが表れている感じがします。

あらゆる痛みと痙攣にラベンダー

足りないものは足し、過剰なものは引いてバランスを取り、痛みと痙攣を取り除くのが得意なラベンダー。

心の痛みも体の痛みも両方です。

心身の緊張、不眠、高血圧など、交感神経優位すぎてぱりっぱりになった状態を鎮めます。

マクギー、このシーンですごくイライラしているんです。
イライラは緊張の高まった形で交感神経優位、リラックスからは程遠い状態。

フランキンセンスで深呼吸をさせたら、そのあとはリラックスに導くのがこのラベンダーの役割かと思います。

もしマクギーが緊張感が続きすぎることで胃や頭が痛くなっていたとしたら、それもこのラベンダーがうまく緩和してくれたことかと。

フランキンセンスで個性を出しつつも、その裏ではしっかりラベンダーでサポート…という、非常にしっかりしたお母さん的なチョイス。
アビーの優しさが感じられる精油です。

未来の時間をケアしてくれるネロリ


ネロリ オーガニック 2g [ビターオレンジ] 【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】

ネロリは天然の精神安定剤と呼ばれるぐらい、気持ちを落ち着かせる作用があると言われている精油です。

緊張とショックとパニックでどうしていいかわからないマクギーにはこれだけでも十分適した精油です。ただそれだけじゃなくて、ネロリの役割の一つに

ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促す

作用があります。

ネロリが促すセロトニンの働き

セロトニンが働くと、

  • 心がおちついてほっとする
  • 気持ちが明るくなる
  • ストレスに強くなる
  • 前向きな気持ちを持てるようになる

私はここにアビーの優しさの極意を見たよ!

フランキンセンスで深呼吸させること、ラベンダーでリラックスさせることって、あくまで既に起こってしまったことへの対処、つまり過去の時間に対するケアですよね。

でもネロリの作用って、落ち着いたりリラックスしたりした後の「それから」の時間を扱っています。

このアロマセラピーが終わったら、マクギーはまた問題と向かい合わなくてはならない。
そんな時に、ただぼーっと解放・リラックスした状態では戦いきれませんよね。
とにかくショックと落ち込みを緩和したら、前向きな気持ちで、前より少しストレス耐性のついた状態で現場に戻ってほしい…

というプランがこのネロリに込められているとしたら…というのは考え過ぎ?
でもとにかく、単なる現状の問題解決だけじゃなくて、さらなるいい状態への後押しがこのネロリにあるのは事実です。

震災後、多くの男性がネロリを好んだ

ネロリって普通、女性に人気のある香りです。
コスメや美容オイルによく配合されています。
あんまり男性が使用するイメージは、実は、ない。

が、私のアロマの先生によりますと、震災直後の避難所では多くの男性がネロリの香りを好んでいたそうです。
(その時女性はむしろ、元気いっぱいかんきつ系)

マクギーの状況も、ある意味震災直後と同じぐらいのトラウマ・ストレスに満ちたものだと思いますので、そう言った意味でもナイスチョイス。

ブレンド全体として

アビー・ブレンド、こうして順番に並べてみると、理にかなったすっごく素敵な構成だと思いませんか?

香りの重さによる組み立てとして

フランキンセンス:ベース
ラベンダー:トップ~ミドル
ネロリ:トップ

と、いいバランスです。

植物として分けて考えた時

フランキンセンス:樹脂
ラベンダー:花と葉
ネロリ:花

樹脂系の精油は、自分の体幹、つまり心の中心を強めるもの。
一方花は、自分の魅力を開花させること、自分を受け入れること。自己受容。

アビーのメッセージがこの構成に組み込まれているとしたら、

自分を取り戻してマクギー!

ということでしょうか。

エネルギーチャージの果実・かんきつ系や
気分リフレッシュの葉っぱ系ではなく、

あくまで「自分の根幹」「自分の魅力・才能」に焦点を当てたアビーのブレンド。
冷静に事件の時の状況を思い出して分析することがマクギーに求められているシチュエーションですので、この組み合わせには説得力があります。

アビー・ブレンド、奥深い

シナリオライターの人が誰かのアドバイスを受けてこの3つのブレンドにしたのか、それともただなんとなく…なのかはわかりませんが、私にはとてもアビーらしいブレンドに思えました。

それに、この後マクギーはイライラしながらも自分を取り戻して、事件の手がかりを見つけるんですよね。
落ち着いて自分を取り戻せば大丈夫というこの香りのメッセージ、十分伝わったと思うんですが、ドラマ内ではマクギーに否定されていました。

でもまたアビーのブレンドがみたいな!
これからもNCIS引き続き見続ける予定ですので、新たなアロマセラピーネタが折りこまれることを期待しています。

追 記

このあと、dtvでのNCIS配信が終わっちゃったんですよ!残念。
そのため別のドラマに移行してますが…なかなかアロマテラピーに関するセリフは少ないですね…犯罪ドラマばっかり見てるからですが。
動画配信サービス「dTV」

容疑者の心を開かせる、ラベンダーサシェについての話。
マンチの贈り物選びの技が巧み過ぎる!

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