野菜とアロマテラピーの力で、美しく楽しい暮らし

たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

残った精油で十分!効果的なアロマお掃除の方法とおすすめ精油【アロマ重曹】

古くなったエッセンシャルオイル(精油)、どうしたらいい? これまでバスソルト・マッサージオイル・消臭スプレーなどを精油を使って作るアロマクラフトについて記事にしてきましたが、それでも使い切れずに時間が経ってしまった精油はありませんか? もらいものや、なんとなく買ってみたエッセンシャルオイル、お部屋のスミに転がっていませんか。 アロマグッズはなにせ女子力が高いがゆえ使い切らずに捨てるのは心が痛みますが、それ、捨てなくても大丈夫。 古くなった精油は「お掃除に使う」という最終的な使い道があります。 精油を使った ...

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ハッカ油

ハッカ油

2017/12/16

夏のひんやり生活の必需品!ハッカ油の使い方まとめ

ハッカ油 ハッカ油の記事、いろいろ 厳密にはアロマテラピー用のエッセンシャルオイルとは違うのですが、あまりに安くて便利なためについつい記事にすることが多いハッカ油。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 Amazon 楽天市場 特に暑い夏には必需品! なので、おしぼりからパウダー、はては掃除まで使い方を書いた記事をまとめてみました。 スポンサーリンク 310tkd336x280A   ハッカ油の使い方で一番簡単で、一番効果を感じやすいのがこれ。 ...

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ハッカ油

2017/12/16

体感温度が4度下がる!扇風機の前で使って涼しさ2倍|ミントでひんやり+日焼けケア用アロマスプレー

夏のアロマスプレーは扇風機の前で使おう 私の住む東北地方も、いよいよ梅雨が明けました。 梅雨明けの朝は、日差しの強さも風も空気もなにもかもが昨日までと違っていて「今日これは梅雨明けたな」と確信できるようなクッキリとした夏の朝でした。 そしていよいよ活躍する扇風機。 こないだお友達のツイートを見て、扇風機とウォータータンクが合わさってるものがあるのを知りました。 毎年思う。 こいつ大好き。家に欲しい。 pic.twitter.com/eBw7hgVd4F — モリオ (@u26ca3231) 2016年7月 ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油とベビーパウダーでひんやりボディーパウダー

お風呂上りにもハッカ油モノを投入してさらにひんやり 35度オーバー続きの毎日の中ハッカ油を買ってから、すっかりその恩恵を受けない日がありません。 少し暑さも落ち着いてきた最近、夏の間にハッカ油でやれることはやってしまおう、と考えていました。 日中気軽にさっぱりできるハッカ油おしぼり シーブリーズと同じ香りになる入浴剤 ときたので、今度はお風呂上りのパウダーにしてみます。 ベビーパウダーに足して、ひんやりボディーパウダー ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油+ユーカリ精油でシーブリーズの香り

ハッカ油は精油を混ぜてバリエーションを広げる ハッカ油おしぼりが涼しくて日中便利、という記事を書きました。 扇風機の風がほんとに涼しく感じて、連日35度越えの続いた毎日を助けてくれた、今月1番のヒットアイテムです。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 Amazon 楽天市場 が、3日ぐらい使っていて香りに飽きてきたので精油を足して、香りのバリエーションを広げようと思いました。 スポンサーリンク 310tkd336x280A もっとさっぱり感UPを考えたら ...

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ハッカ油

ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油おしぼりで猛暑をしのいでいます:安くて使いやすいハッカ油

ハッカ油 アロマセラピーをしたことのない人にもハッカ油は抵抗なく使える 湿布のようななんとも言えないすーすーした香りのハッカ油。 暑さで死にそうになっている母に買うついでに、自分用にも買いました。 ペパーミント精油でもよかったのですが、今回はこっちにしたのには理由があります。 一般的なエッセンシャルオイルの瓶はオシャレでステキですが、アロマにそんなに興味のない人には、使い方の心理的ハードルを上げてしまうデザインです。 学名とかアルファベットで書いてあるし。 しかしこのハッカ油のデザイン!わかりやすい! お ...

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アロマ 英語

NCIS-ネイビー犯罪捜査班シーズン3-第10話|海外ドラマのアロマテラピー

更新日:

海外ドラマの中のアロマセラピー

海外ドラマが好きで、動画配信サービス「dTV」でNCISを見ています(現在は配信終了)。
海軍にまつわる事件だけを扱う捜査班+科学分析班の話で、アイロンかけながら見てます。

で、その中で科学分析官のアビーが、捜査官のマクギーのためにブレンドアロマを作って芳香浴をさせるシーンがあったのです。
そのブレンド内容がとってもアビーらしさいっぱいで素敵だったので皆さまにもおすそ分け。

アビーがマクギーにアロマセラピーを勧めるとき

発砲されたと勘違いして、潜入捜査中の警察官を射殺してしまったマクギー。
それは勘違いなのか本当にそうなのかがはっきりしない中、初めて人を殺してしまったショックは事実として残ります。

そんな中、アビーはイラだちながら落ち込むマクギーにアロマセラピーを勧めるのですが、その際に使用したブレンド精油の内容が

フランキンセンス
ラベンダー
ネロリ

の3つのブレンド。
研究室の小部屋でインド音楽をかけながら、アロマポットを10数個並べてごんごん炊いてました。アビー、やりすぎ!

アビーらしさいっぱいのフランキンセンス


フランキンセンス オーガニック 5g [乳香/オリバナム]【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】

一番最初に名前の挙がったフランキンセンスは、古くから瞑想や宗教的儀式に使われている精油です。
その成分が科学的に分析しきれていない、芳香の複雑さが魅力。
このへんのエピソード、単なるゴスでも単なるギークでもない、いろんな顔を持っていそうなアビーにとっても似合います。

また

キリスト教では生誕時に東方の三博士がキリストに捧げ
エジプトでは太陽神ラーをあがめて毎朝焚き
ローマでは暴君ネロが妻の葬儀に大人買い(?)した

など、歴史的エピソードに事欠きません。
こういう背景を持った精油を選ぶのも、ゴシック・ガールのアビーっぽいチョイス!

フランキンセンスと呼吸

ドラマの中で、アビーは落ち込むマクギーに「深呼吸して!」と声をかけます。
実はこれこそがフランキンセンスの一番の効能なんです。

フランキンセンスは深呼吸を促します。

瞑想に使われていたのってこういうところが理由だと思う。
深い呼吸をさせて、まずは緊張を解きほぐす。

フランキンセンスは「管理職に好まれる精油」とも言われていて、責任感や重圧系のプレッシャーストレスを解放してくれる作用もあります。

責任感じているときは、呼吸が浅いよ!

単にアビーらしいゴス要素だけじゃなく、ショックを受けてざわざわしているマクギーの心を解放して、落ち着かせる作用を狙ったのだとしたら…

アビーの個性も感じられながら一番必要なものを手渡せる、素晴らしい選択だと思います。さすがアビー!

マクギーへの思いやりが詰まってるラベンダー


ラベンダー ベラ オーガニック 15g [真正ラベンダー/ラベンダー・アングスティフォリア/トゥルーラベンダー] 【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】

ラベンダーは、数ある精油の中でも一番一般的で、どっちかというととんがってるアビーにしては意外な選択?とも思ったのですが、やっぱり現在のマクギーの状況を考えるとラベンダーが一番。

アビーはエキセントリックな外見だけれど、すっごく優しさと思いやりにあふれた人だよな~といつも思っていましたが、精油にもそれが表れている感じがします。

あらゆる痛みと痙攣にラベンダー

足りないものは足し、過剰なものは引いてバランスを取り、痛みと痙攣を取り除くのが得意なラベンダー。

心の痛みも体の痛みも両方です。

心身の緊張、不眠、高血圧など、交感神経優位すぎてぱりっぱりになった状態を鎮めます。

マクギー、このシーンですごくイライラしているんです。
イライラは緊張の高まった形で交感神経優位、リラックスからは程遠い状態。

フランキンセンスで深呼吸をさせたら、そのあとはリラックスに導くのがこのラベンダーの役割かと思います。

もしマクギーが緊張感が続きすぎることで胃や頭が痛くなっていたとしたら、それもこのラベンダーがうまく緩和してくれたことかと。

フランキンセンスで個性を出しつつも、その裏ではしっかりラベンダーでサポート…という、非常にしっかりしたお母さん的なチョイス。
アビーの優しさが感じられる精油です。

未来の時間をケアしてくれるネロリ


ネロリ オーガニック 2g [ビターオレンジ] 【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】

ネロリは天然の精神安定剤と呼ばれるぐらい、気持ちを落ち着かせる作用があると言われている精油です。

緊張とショックとパニックでどうしていいかわからないマクギーにはこれだけでも十分適した精油です。ただそれだけじゃなくて、ネロリの役割の一つに

ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促す

作用があります。

ネロリが促すセロトニンの働き

セロトニンが働くと、

  • 心がおちついてほっとする
  • 気持ちが明るくなる
  • ストレスに強くなる
  • 前向きな気持ちを持てるようになる

私はここにアビーの優しさの極意を見たよ!

フランキンセンスで深呼吸させること、ラベンダーでリラックスさせることって、あくまで既に起こってしまったことへの対処、つまり過去の時間に対するケアですよね。

でもネロリの作用って、落ち着いたりリラックスしたりした後の「それから」の時間を扱っています。

このアロマセラピーが終わったら、マクギーはまた問題と向かい合わなくてはならない。
そんな時に、ただぼーっと解放・リラックスした状態では戦いきれませんよね。
とにかくショックと落ち込みを緩和したら、前向きな気持ちで、前より少しストレス耐性のついた状態で現場に戻ってほしい…

というプランがこのネロリに込められているとしたら…というのは考え過ぎ?
でもとにかく、単なる現状の問題解決だけじゃなくて、さらなるいい状態への後押しがこのネロリにあるのは事実です。

震災後、多くの男性がネロリを好んだ

ネロリって普通、女性に人気のある香りです。
コスメや美容オイルによく配合されています。
あんまり男性が使用するイメージは、実は、ない。

が、私のアロマの先生によりますと、震災直後の避難所では多くの男性がネロリの香りを好んでいたそうです。
(その時女性はむしろ、元気いっぱいかんきつ系)

マクギーの状況も、ある意味震災直後と同じぐらいのトラウマ・ストレスに満ちたものだと思いますので、そう言った意味でもナイスチョイス。

ブレンド全体として

アビー・ブレンド、こうして順番に並べてみると、理にかなったすっごく素敵な構成だと思いませんか?

香りの重さによる組み立てとして

フランキンセンス:ベース
ラベンダー:トップ~ミドル
ネロリ:トップ

と、いいバランスです。

植物として分けて考えた時

フランキンセンス:樹脂
ラベンダー:花と葉
ネロリ:花

樹脂系の精油は、自分の体幹、つまり心の中心を強めるもの。
一方花は、自分の魅力を開花させること、自分を受け入れること。自己受容。

アビーのメッセージがこの構成に組み込まれているとしたら、

自分を取り戻してマクギー!

ということでしょうか。

エネルギーチャージの果実・かんきつ系や
気分リフレッシュの葉っぱ系ではなく、

あくまで「自分の根幹」「自分の魅力・才能」に焦点を当てたアビーのブレンド。
冷静に事件の時の状況を思い出して分析することがマクギーに求められているシチュエーションですので、この組み合わせには説得力があります。

アビー・ブレンド、奥深い

シナリオライターの人が誰かのアドバイスを受けてこの3つのブレンドにしたのか、それともただなんとなく…なのかはわかりませんが、私にはとてもアビーらしいブレンドに思えました。

それに、この後マクギーはイライラしながらも自分を取り戻して、事件の手がかりを見つけるんですよね。
落ち着いて自分を取り戻せば大丈夫というこの香りのメッセージ、十分伝わったと思うんですが、ドラマ内ではマクギーに否定されていました。

でもまたアビーのブレンドがみたいな!
これからもNCIS引き続き見続ける予定ですので、新たなアロマセラピーネタが折りこまれることを期待しています。

追 記

このあと、dtvでのNCIS配信が終わっちゃったんですよ!残念。
そのため別のドラマに移行してますが…なかなかアロマテラピーに関するセリフは少ないですね…犯罪ドラマばっかり見てるからですが。
動画配信サービス「dTV」

容疑者の心を開かせる、ラベンダーサシェについての話。
マンチの贈り物選びの技が巧み過ぎる!

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