脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2017/11/24

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質 除菌消臭スプレー使ってますか? 私は精油を使った自作のスプレーを使っています。 自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp 他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。 要らないものは目に入らない、大事じゃないことは聞こえないなどの例外なく、0.2秒で脳に伝わるのが嗅覚です。 鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて ...

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ハッカ油

体感温度が4度下がる!|ミントでひんやり+日焼けケア用アロマスプレー

更新日:

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夏のひんやりアロマスプレーを扇風機の前で使おう

 

猛暑の中、外から戻ってきて一秒でも早く涼みたいときどうしていますか?

 

こないだお友達のツイートを見て、扇風機とウォータータンクが合わさってるものがあるのを知りました。

扇風機とミストが共存していて、冷たい霧が拡散する仕組み。

店舗の前に設置してあるものらしいのですが、これを見てなるほど!こりゃー涼しいに違いない。

 

これを見てから、暑さがどうにもならなくなったときには、扇風機の前に陣取って、自作アロマスプレーをプシュプシュすることにしたところ、風だけの時よりひんやり度がぐっと増すことに気づきました。

 

そして香りの拡散も早い。

 

暑さが治まるころには、お部屋もほんのりいい香りが充満していて、火を使わない夏のお部屋アロマに最適。

 

今回はより猛暑対応のアロマスプレーを作るべく、体感温度を下げるペパーミントと、日焼け後のお肌にいいカモミールなどを合わせて

 

涼みながら

肌ケアして

お部屋もいい香り

 

の一石三鳥なアロマスプレーのレシピをご紹介します。

 

今までアロマスプレーを作ったことのない方・作ったけどいまいち使い切れなかった方にもおススメの、毎日の生活に取り入れやすいスプレーです!

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ペパーミント精油は体感温度を4度下げる

ミントの葉

ミントの葉

ペパーミントの香りを嗅ぐだけで、体はひんやり涼しさを感じます。

 

ペパーミントの香りでスースー感を得られるのはハッカ油の記事でさんざん書いてきましたが、具体的な実験結果の記事がアロマ環境協会にありました。

 

香りを嗅がない状態で水温28℃の水に手を入れて感じる体感温度と、ペパーミントの香りを嗅いだ状態で水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が同レベルであり、ペパーミントの香りを嗅ぐことで4℃も体感温度が下がるという実験結果が出ています。

AEAJ「アロマでクールダウン」

 

今回は他の精油と合わせるので、ハッカ油ではなくエッセンシャルオイルを使っています。

ハッカ油の方が、ペパーミント精油よりメントールがギンギンしているので、他と合わせる時は濃度の調節が難しい。

 

 

クール&日焼けロマスプレーの作り方

【材 料】完成50ml
無水または消毒用エタノール 5ml
精製水 45ml
カモミール精油 4滴
ゼラニウム精油 3滴
ペパーミント精油 3滴
合計 10滴

 

10%がアルコール
1%が精油
あとは水

  1. エタノールを瓶に入れる
  2. 精油を入れてよく振って溶かす
  3. 最後に精製水を入れる

以上です!

注意するのは1点だけ。精油は水にとけないので、先にエタノールに溶かします。

 

最後に水で薄めます。

 

だいたい2週間~3週間ぐらいで使い切りましょう。

 

 

カモミールは火傷やほてりを抑えます

カモミールティー

カモミールティー

今回使っているカモミールは眠れない時に飲むハーブティーとして有名なのですけれど、もう一つ得意なのがこの日焼け後のお手入れ。

 

火傷、炎症、かさつき、湿疹などの、日焼けによるトラブルを抑えるのが得意です。

 

日焼け後に肌がカサカサしちゃう人には、カモミール入りはいいスプレーになりますね。

 

眠れないこともそうですけれど、高ぶったり熱くなっているモノをトーンダウン・落ち着かせるのが得意…と覚えると簡単かも。

 

上のレシピでは、お肌のハリや潤いを維持してくれるゼラニウムも加えています。

※ジャーマン・カモミールと間違えないよう注意!

 

 

夏にバシャバシャ浴びるならフローラルウォーター

フロリハナのフローラルウォーター

フロリハナのフローラルウォーター

 

カモミール精油をお肌にもっと気軽に使えるのがフローラルウォーターです。

 

精油を作るときに出る副産物の蒸留水で、精油と同じ成分が溶け込んでいるから、いわばそのままで化粧水。

 

冷蔵庫で補完してひんやりさせたフローラルウォーターは、日焼け後のトーニングローションに使えます。

アロマスプレーに加える水の代わりに、フローラルウォーターを作るのももちろん可能です。

 

上のレシピからカモミール精油を外して、精製水の代わりにこちらを使用します。

精油を使い切る自信がない方には、化粧水に使えることがわかっているフローラルウォーターから始めるのもいいですね。

 

ひんやり効果は扇風機でいいわ!という方は、単にこのフローラルウォーターを扇風機の前でスプレーするだけでも涼むもよし。

 

ペパーミントのフローラルウォーターもありますよ。

 

 

フローラルウォーターはリスクの少ない化粧水

 

フローラルウォーターは、ナチュラルメイクが得意なメイクアップアーティスト、ピカ子さんもおススメの肌に長期的なリスクの少ない化粧水です。

 

保存剤、保湿剤などの余計なものが入っていない。

 

ただ保湿成分などが添加されていないということは、慣れないうちはそのままだとサッパリしすぎるのが難点。

だから冬に使い始めるよりは、あっつい夏のほうが向いています。

化粧水としてのことは詳しくはこちらに書きましたので、ぜひ合わせてお読みください。

化粧水に、精油の成分そのままのフローラルウォーターを使う

 

 

涼んだあとのケアはオイルで

 

今回の精油のブレンド割合は、オイル50mlに加えてボディオイルにしても日焼けケアとして使用できますし、もちろんバスソルトにも。

 

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ボディオイルになると、ベースとなるキャリアオイルの美肌作用のおかげで、肌ケア効果はさらに上がります。

 

日焼けのお手入れ用にするならば、

  • ホホバオイル
  • セサミシードオイル
  • イブニングプリムローズオイル
  • アーモンドオイル

あたりがいいのではないでしょうか。単体でもブレンドでも使えます。

 

フロリハナのお試しセット、価格がとても良心的+15mlx3の使いやすい大きさです。

この3本セットを全部ブレンドしてボディオイル作ってみるのは、使い残しがなくてとてもいいんじゃないかな。

 

特にイブニングプリムローズオイル、酸化しやすいから使用期限がすごーく短くて1か月ぐらいしかないのが難点です。

ただ作用はとても素晴らしいので、真夏の8月1か月間だけ!みたいな使い方にむいていると思います。

 

 

まとめ

扇風機の前でアロマスプレーを使ってみましょう…だけ書くつもりが、結局ボディオイルまで書いてしまった。

 

でも1つブレンドを見つけると、お部屋から全身までぜーんぶ使えるのがアロマテラピーのいいところだったりします。

 

ひんやりアロマスプレーを入り口に、アロマで涼しい肌ケアして、暑い夏もさわやかに過ごしましょう☆

 

 

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