掃除にアロマを取り入れよう
日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか？
いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。
汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。
エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。
毎日しているちょっとした軽い家事の時間が、リラックス＆リフレッシュタイムに変わって一石二鳥です。
逆に家事がおっくうでなかなか手をつけにくい、めんどくさい気分になっている人にとっても、よい香りのご褒美がすこし重い腰を上げてくれるはずです。
この記事では、キッチンの油汚れ・玄関やトイレの臭いなど、日々の小さなお悩みが溜まりやすい場所が、アロマが香るリラックス空間に変わる方法をご紹介します。
自分のお掃除姿を重ね合わせながら、ぜひ最後までお付き合いくださいませ。
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お掃除といえば消臭・抗菌
アロマテラピーといえばリラックス＆リフレッシュが主な目的で有名ですが、精油を使ったお掃除が得意な分野は、消臭と抗菌です。
- キッチンの油汚れ落とし
- 玄関・下駄箱の消臭
- トイレの消臭
- クローゼット・衣類の消臭
- 床・棚・冷蔵庫内の拭き掃除
など、臭いと油の問題ならたいてい役立ってくれます。
もともと植物が虫や病気などの外敵から自分を守るために生成したものが精油のいい香りの成分であることが多いので、嫌なにおいの原因菌と闘うのは得意。
ドラッグストアをよく見てみると、市販の消臭剤や洗剤にはエッセンシャルオイルの成分が配合されたものがたくさんありますよ！
ですので、精油をうまく使えば、たいていの洗剤が精油を使ったナチュラル洗剤に置き換えられます。
お掃除用のおススメ精油は
この中のどれかならきっと初心者さんでも持っているはず…というお掃除向きの6本がこちら。
ティーツリー
レモン
オレンジ
ユーカリ
ラベンダー
ペパーミント
みなさん一度は名前を聞いたことがある精油ばかりで、アロマテラピーを始めるときに最初に購入することが多い精油です。あなたがお持ちのものはありましたか？
もしこれらの精油で古くなってるものがあったら、優先的にお掃除用にまわしてみてください！
もし1本だけ新たに買うならティーツリー
もし1本だけ新たに、お掃除専用精油を買いたいならティーツリーを勧めます。
抗菌・抗真菌作用といえばティーツリー。 直接触れたとしても刺激が少ないので安心して使えるのも理由です。
お掃除以外にも、風邪ひきたくない、カビ生えてほしくない、触れるところは清潔にしたい…というとにかく「清潔に」という欲求を満たす精油です。
1本しかお掃除用には使わないならティーツリーを選ぶと、とにかく普通のお掃除ニーズはカバーできます。
私は特に、洗濯機の柔軟剤投入口がモワモワ（？）しなくなりました。
こびりつきがなくなったというのでしょうか。
お掃除専用で新たに買い足すなら、クオリティよりも量重視でもよいかと。
これ30mlで通常よく見かける量の3倍～5倍ぐらい入ってますが、掃除洗濯に使うならこれくらいあってもよし。
キッチンまわりならかんきつ系
かんきつ系精油の主成分であるリモネンが油汚れに強いこともあって、キッチン周りのお掃除用ならかんきつ系が便利。
レモン・オレンジなどの柑橘系の香りがお掃除にはやっぱり合いますよね！
心理的にも気分を上げてくれる作用があるので、テンション上げてきれいにするぞ！というときにふさわしいのも理由。
油汚れにはオレンジ精油が様々なキッチン洗剤で使われていますが、油と一緒に匂いも消したいなら、レモンの方が効果大です。
実際に台所シンクや洗面台をかんきつ系のアロマ重曹で磨いたときのビフォーアフター写真はこちらで記事にしてます。
他にレモン精油の使い道は…ローズマリーと合わせて記憶力アップ！受験生を抱えたお宅なら迷わずレモン精油。
消臭メインならスースー葉っぱ系ユーカリ・ペパーミント
ミントの葉
スースー葉っぱ系のこの2つも、抗菌・消臭作用がありますのでお掃除向き。
どちらもリフレッシュさせるのは想像がつくと思うのですが、もう少し細かくいうと「呼吸をさせてくれる」精油なのです。
だから菌を抑えるだけではなく「臭いを抑えたい」時にはこれを足すとよろしいかと。
シンクの生ごみ、下駄箱、お風呂の排水溝など…
いい気分で深呼吸できるような空間に変えてくれる精油です。
ティーツリーをすでに持っているならペパーミントの方をおススメ。
ティーツリーもユーカリもどちらも同じ「フトモモ科」なので、植物的にかぶらないほうが効果に幅が出ます。
使い方は、今しているお掃除に足すだけ
上記の精油は、そのまま今しているお掃除に足すだけでOK。
- 拭き掃除のバケツに3～4滴
- エアコンフィルターに垂らす
- 掃除機を使う前に、1滴垂らしたティッシュを吸い込ませる
- ふきん・まな板の漬け置きに
- 洗濯機の洗剤注ぎ口に（カビ防止）
- 重曹と混ぜてクレンザーにも消臭剤にもなるアロマ重曹に
こんなふうにちょびっと落とすだけで、消臭・抗菌は一気に進みます。
1つ1つは「これ効果ある？」と半信半疑かもしれませんが、合わさるとじわじわ威力を発揮します。（特に拭き掃除いいよ！）
厳密には精油ではないのですが、ペパーミントの代わりにハッカ油を使うと安上がり＆爽快度高いです。
ミントとはまた違う、古風な日本ぽい香りが漂います。
まずは重曹に精油を混ぜてアロマ重曹を作ろう
脱臭のための重曹
重曹に精油を混ぜただけのアロマ重曹が、台所からお風呂まで使い道いろいろいい仕事します。
難しいことはなんにもない！
モノを減らしたい人には精油を使ったクレンザーになるアロマ重曹がおすすめ。洗剤ボトル類が一掃できるよ！
重曹自体にも消臭効果がありますが、抗菌・消臭効果のある精油を加えて使うことで、さらに汚れや臭いに強くなります。
精油 20滴
瓶で保存できます。
海外のアロマテラピーサイトだと、もう少し精油が多い例も見かけます。
体へ直接使うものではないので、少々アバウトでも大丈夫。
このアロマ重曹の使い方は何通りもあって…
消臭にカーペットに撒いてから掃除機（5分待つ）
お風呂の排水溝掃除にに酢と一緒に撒く（30分待つ）
クレンザーのようにふりかけてトイレ掃除
代表的な使い方だけで5通りも。トイレからキッチンまで幅広く使えるから、洗剤ボトルが激減しますよ！
古くなったエッセンシャルオイルで十分です
使い切れずに時間が経ってしまった精油はありませんか？
もらいものや、なんとなく買ってみたエッセンシャルオイル、お部屋のスミに転がっていませんか。
アロマグッズはなにせ女子力が高いがゆえ使い切らずに捨てるのは心が痛みますが、それ、捨てなくても大丈夫。
古くなっていても、お掃除に使えます。
精油を使ったお掃除は抗菌・消臭効果でキレイになるだけでなく、よい香りに包まれて気分まで上がる！これが普通の洗剤でのお掃除とアロマ家事との違いです。
古くなった精油の見分け方
古くなった精油、ってどんな精油でしょうか？
精油の消費期限は、開封後1年～ぐらいと言われていまして（かんきつ系だけは半年）、それ超えちゃっているものがきっとあるのではないでしょうか。
もったいないけれど、古くなった精油は刺激が強くなっていることがあるのです。
無理に肌に付ける使い方をすると、かえってお肌に悪い結果になりかねません。
例えば古い精油で作ったバスソルトでお肌がピリピリしたり。
古くなった精油は肌に付ける使い道は避けて、お掃除用にした方がよいと思います。
見分ける際の特徴は…
- 明らかに香りが弱い
- 臭いが変。酸化している
- ねっとりしている
- 濁っている
お掃除に役立てて、成仏していただきましょう。
掃除をしている人が気分がよくなることが一番
お掃除はお部屋をきれいにするのが最大の目的ですが、掃除中に無心になることで気持ちがスッキリするのもメリットですよね。
アロマお掃除を生活に取り入れると、香りの効果でさらに掃除中に気分がとっても良くなるのがきっと実感できるはず。
自分のすきな香りに包まれて、しあわせなお掃除タイムを習慣にして、あなたの生活が清々しいものになりますように。
特に玄関、消臭+抗菌+いい香りが一番生きる場所です、今すぐささっと拭いてみては？
お部屋で香らせる以外の使い方を解説しています
エッセンシャルオイル（以下、精油と呼びます）を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。
ディフューザー、アロマポットなどで香りを空間に漂わせる方法を、アロマテラピーでは「芳香浴」と呼びます。
芳香浴以外だと…
を解説してますので、ぜひ読んでみてくださいね。
