脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

ReadMore

アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

ReadMore

アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

ReadMore

防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

ReadMore

重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

ReadMore

畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

ReadMore

除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

ReadMore

キャリアオイル

マッサージオイルでボディケア|エッセンシャルオイルの基本的な使い方2

更新日:

howtouse

エッセンシャルオイル(精油)、お部屋で香らせる以外の使い道2

エッセンシャルオイル(以下、精油と呼びます)を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。

ディフューザー、アロマポットなどで香りを空間に漂わせる方法を、アロマテラピーでは「芳香浴」と呼びます。

車の中で香らせるならこれ!
車でアロマ:車用アロマディフューザーはドライブタイムがおすすめです

芳香浴に慣れてきたら、ほかの精油の使い方も試してみたくなるもの。
芳香浴以外だと…

  1. バスソルトにする
  2. マッサージオイルにする
  3. エアフレッシュナー(消臭スプレー)にする
  4. お掃除に使う

が基本的な使い方です。
今日はこの4つのうち、マッサージオイル(ボディオイル)の作り方についてあれこれ書いてみたいと思います。

 

精油と同じぐらい奥が深い、キャリアオイルの作用

ボディのお手入れにはボディクリームやボディミルクを使っている方のほうがだんぜん多いと思うのですが、自作バスソルト同様に行ったら帰ってこれなくなるのがこのマッサージオイルの世界。

たまに記事にもしていましたが、マッサージオイルのベースとなる「キャリアオイル」を選ぶのがまた楽しいから!

せっかちアラフォーに早くなじむアンチエイジングオイル|マカデミアナッツオイル

冬向きです!日本薬局方オリブ油でクレンジング&保湿

日焼けによる乾燥注意報!アロマ+アルガンオイルでボディケア

キャリアオイルそのものが、保湿・アンチエイジングなど効果や成分も様々なので、精油と合わせての組み合わせの妙を探すのがほんとに楽しいのです。

・特定のブランドのアイシャドーパレットを買いまくったことがある
・イロチ買いをしたことがある

などのこだわり&コンプリート欲強めの方は、きっとキャリアオイルを使ったアロマテラピーがお気に召すことかと。

あと、アラフォーになってボディミルクじゃもう朝までもたない人(例:私)にも強くお勧めします。

キャリアオイルって?

生活の木オイル説明書

生活の木オイル説明書

キャリアオイルのことはアロマテラピー検定でも出題範囲に入ってまして、アロマテラピーとは切っても切れない深い関係。むしろセット。

キャリアオイルはアーモンド油・アルガンオイル、ホホバオイルなど、それ自体はあまり香りのしないオイル。

精油は一部のものを除いて、濃度が高すぎることから体に直接つけることを勧めていません。
体に付ける場合には必ずベースとなるキャリアオイルに薄めてから使用します。

もちろん精油なしで、キャリアオイル単体で使ってもOKなものばかり。

このキャリアオイル+精油のブレンドを使いこなしていくと、次にクリームやバーム、ボディバターの世界が扉を開いていくのです…
はてしないでしょ。迷い道。
そこが楽しいんだよ。

目指すはヴェレダのボディオイル

ボディオイルといえば、ヴェレダ。
ホワイトバーチ・ボディオイルはセルライトと二の腕のザラザラが消える、
マザーズオイルは妊娠線が消えると爆発的に売れた商品。

ホワイトバーチ、使ってました。
その成分を見てアプリコットカーネルオイルの存在を知り、それが首周りの老化でできるあの小さいイボが取れるという口コミにたどり着き、だったら精油足して…の流れで自作ライフの現在に至ります。


↑これはラベンダーオイル。
ヴェレダのサイトを見ると、配合成分に「アーモンド油、ゴマ油、ラベンダー油、香料」と書いてあります。
キャリアオイルが何か、精油は何を使っているのかがよくわかるのっていいですよね。
「アーモンドオイルとラベンダー合わせてみようかな~」とか「アーモンドとゴマ合わせたのはなぜ?」などを考えながら見ています。

シンプルな配合はあまりないから再現するのは難しそうですが、コンセプトをここから借りながら自分の好みを探していくのには役立ちます。

ヴェレダ:ボディオイル一覧はこちら

 

キャリアオイルはどこで買おう

キャリアオイルは、たいていの精油ブランドで扱っています。
だから精油を売っているお店があれば、そこで一緒に購入することができます。

ただ最初のうちに困るのは量が多いこと。
すくなくても50ml、だいたいは100mlからの販売です。

好きなものが決まっていて決め打ちでこれ!っていうものがまだない方は、少量ずつのお試しセットとかを販売しているところを利用するのがいいと思います。

例えばフロリハナが出してる3本セット。15mlずつ入って1280円。

キャリアオイルは20種類の中から選べるので、ほんとちょっとずつ毎回違うのを使いたい方にはいいと思うのです。

というのは、食品同様キャリアオイルにも開封後の使用期限があるから。
早いものだと1か月、長くても4か月程度。
特にお顔だけにしか使わない、という人ならばこの量が適切。

使い切れなくて酸化させちゃうのは本当にもったいない!
最初のうちはこういう小分けセットで様子を見て、気に入ったものを買うのが無駄がないし楽しいし☆と思います。

 

マッサージオイルの作り方

bath-585128_640

【材 料】
・キャリアオイル 50㏄
・精油  10滴

 

精油は10滴の範囲内でブレンドOK。
ボトルに入れて、混ぜるだけです。

消費期限は、キャリアオイルに合わせましょう。

空気や光に触れない状態で保存するのが望ましいので、茶色や黒の遮光ビンが一番保存に適しています。

海外のレシピを見る時

上記のレシピは精油が1%濃度になるような滴数です。
この1%という濃度は、日本アロマ環境協会が勧めているトリートメントオイルの濃度です。

海外のサイトなどを見ていると、2%~3%ぐらいの量でレシピが作られていることが多いため、そのまま作る前に一度濃度を確認してみてくださいね。

1%濃度の場合、できあがり量÷5=滴数 となっています。
50mlなら、10滴。
60mlなら、12滴。
30mlなら、6滴。

 

マッサージオイルにまつわるNG

マッサージオイル、妊娠中は脚・腕だけにしましょう。
サロンだと脚・腕もダメなところのほうが多いかも。

また、レモン、グレープフルーツ、ベルガモット精油は光毒性がある(=光に当たるとアレルギー反応を起こす)ので、使用後は最低5時間は日光に当たらないようにしてください。

グレープフルーツはセルライト解消効果もある精油で、マッサージオイルによく使用されていますが、光毒性を考えると夜用マッサージで。

皮膚に刺激を与える精油は使わない

精油の中には、皮膚に刺激を与えるものがあります。
精油を買うときにはもちろんしっかり成分表のついたものを買っていただいて、そのうえで皮膚刺激のことを一度調べてみてください。

皮膚の弱い人はパッチテストを。

 

精油だけではなく、キャリアオイルとの相乗効果で何倍も美と健康に近くなれるのがマッサージオイル!
季節や気分でブレンドする楽しさが、伝わるといいな~

310tkd336x280A

ご注意



◆当ブログの画像・文章の無断転載はご遠慮ください。

-キャリアオイル
-, , ,

おすすめ記事と広告

               

Copyright© たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー , 2018 All Rights Reserved.