アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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キャリアオイル

マッサージオイルでボディケア|エッセンシャルオイルの基本的な使い方2

更新日:

howtouse

エッセンシャルオイル(精油)、お部屋で香らせる以外の使い道2

エッセンシャルオイル(以下、精油と呼びます)を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。

ディフューザー、アロマポットなどで香りを空間に漂わせる方法を、アロマテラピーでは「芳香浴」と呼びます。

車の中で香らせるならこれ!
車でアロマ:車用アロマディフューザーはドライブタイムがおすすめです

芳香浴に慣れてきたら、ほかの精油の使い方も試してみたくなるもの。
芳香浴以外だと…

  1. バスソルトにする
  2. マッサージオイルにする
  3. エアフレッシュナー(消臭スプレー)にする
  4. お掃除に使う

が基本的な使い方です。
今日はこの4つのうち、マッサージオイル(ボディオイル)の作り方についてあれこれ書いてみたいと思います。

 

精油と同じぐらい奥が深い、キャリアオイルの作用

ボディのお手入れにはボディクリームやボディミルクを使っている方のほうがだんぜん多いと思うのですが、自作バスソルト同様に行ったら帰ってこれなくなるのがこのマッサージオイルの世界。

たまに記事にもしていましたが、マッサージオイルのベースとなる「キャリアオイル」を選ぶのがまた楽しいから!

せっかちアラフォーに早くなじむアンチエイジングオイル|マカデミアナッツオイル

冬向きです!日本薬局方オリブ油でクレンジング&保湿

日焼けによる乾燥注意報!アロマ+アルガンオイルでボディケア

キャリアオイルそのものが、保湿・アンチエイジングなど効果や成分も様々なので、精油と合わせての組み合わせの妙を探すのがほんとに楽しいのです。

・特定のブランドのアイシャドーパレットを買いまくったことがある
・イロチ買いをしたことがある

などのこだわり&コンプリート欲強めの方は、きっとキャリアオイルを使ったアロマテラピーがお気に召すことかと。

あと、アラフォーになってボディミルクじゃもう朝までもたない人(例:私)にも強くお勧めします。

キャリアオイルって?

生活の木オイル説明書

生活の木オイル説明書

キャリアオイルのことはアロマテラピー検定でも出題範囲に入ってまして、アロマテラピーとは切っても切れない深い関係。むしろセット。

キャリアオイルはアーモンド油・アルガンオイル、ホホバオイルなど、それ自体はあまり香りのしないオイル。

精油は一部のものを除いて、濃度が高すぎることから体に直接つけることを勧めていません。
体に付ける場合には必ずベースとなるキャリアオイルに薄めてから使用します。

もちろん精油なしで、キャリアオイル単体で使ってもOKなものばかり。

このキャリアオイル+精油のブレンドを使いこなしていくと、次にクリームやバーム、ボディバターの世界が扉を開いていくのです…
はてしないでしょ。迷い道。
そこが楽しいんだよ。

目指すはヴェレダのボディオイル

ボディオイルといえば、ヴェレダ。
ホワイトバーチ・ボディオイルはセルライトと二の腕のザラザラが消える、
マザーズオイルは妊娠線が消えると爆発的に売れた商品。

ホワイトバーチ、使ってました。
その成分を見てアプリコットカーネルオイルの存在を知り、それが首周りの老化でできるあの小さいイボが取れるという口コミにたどり着き、だったら精油足して…の流れで自作ライフの現在に至ります。


↑これはラベンダーオイル。
ヴェレダのサイトを見ると、配合成分に「アーモンド油、ゴマ油、ラベンダー油、香料」と書いてあります。
キャリアオイルが何か、精油は何を使っているのかがよくわかるのっていいですよね。
「アーモンドオイルとラベンダー合わせてみようかな~」とか「アーモンドとゴマ合わせたのはなぜ?」などを考えながら見ています。

シンプルな配合はあまりないから再現するのは難しそうですが、コンセプトをここから借りながら自分の好みを探していくのには役立ちます。

ヴェレダ:ボディオイル一覧はこちら

 

キャリアオイルはどこで買おう

キャリアオイルは、たいていの精油ブランドで扱っています。
だから精油を売っているお店があれば、そこで一緒に購入することができます。

ただ最初のうちに困るのは量が多いこと。
すくなくても50ml、だいたいは100mlからの販売です。

好きなものが決まっていて決め打ちでこれ!っていうものがまだない方は、少量ずつのお試しセットとかを販売しているところを利用するのがいいと思います。

例えばフロリハナが出してる3本セット。15mlずつ入って1280円。

キャリアオイルは20種類の中から選べるので、ほんとちょっとずつ毎回違うのを使いたい方にはいいと思うのです。

というのは、食品同様キャリアオイルにも開封後の使用期限があるから。
早いものだと1か月、長くても4か月程度。
特にお顔だけにしか使わない、という人ならばこの量が適切。

使い切れなくて酸化させちゃうのは本当にもったいない!
最初のうちはこういう小分けセットで様子を見て、気に入ったものを買うのが無駄がないし楽しいし☆と思います。

 

マッサージオイルの作り方

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【材 料】
・キャリアオイル 50㏄
・精油  10滴

 

精油は10滴の範囲内でブレンドOK。
ボトルに入れて、混ぜるだけです。

消費期限は、キャリアオイルに合わせましょう。

空気や光に触れない状態で保存するのが望ましいので、茶色や黒の遮光ビンが一番保存に適しています。

海外のレシピを見る時

上記のレシピは精油が1%濃度になるような滴数です。
この1%という濃度は、日本アロマ環境協会が勧めているトリートメントオイルの濃度です。

海外のサイトなどを見ていると、2%~3%ぐらいの量でレシピが作られていることが多いため、そのまま作る前に一度濃度を確認してみてくださいね。

1%濃度の場合、できあがり量÷5=滴数 となっています。
50mlなら、10滴。
60mlなら、12滴。
30mlなら、6滴。

 

マッサージオイルにまつわるNG

マッサージオイル、妊娠中は脚・腕だけにしましょう。
サロンだと脚・腕もダメなところのほうが多いかも。

また、レモン、グレープフルーツ、ベルガモット精油は光毒性がある(=光に当たるとアレルギー反応を起こす)ので、使用後は最低5時間は日光に当たらないようにしてください。

グレープフルーツはセルライト解消効果もある精油で、マッサージオイルによく使用されていますが、光毒性を考えると夜用マッサージで。

皮膚に刺激を与える精油は使わない

精油の中には、皮膚に刺激を与えるものがあります。
精油を買うときにはもちろんしっかり成分表のついたものを買っていただいて、そのうえで皮膚刺激のことを一度調べてみてください。

皮膚の弱い人はパッチテストを。

 

精油だけではなく、キャリアオイルとの相乗効果で何倍も美と健康に近くなれるのがマッサージオイル!
季節や気分でブレンドする楽しさが、伝わるといいな~

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