野菜とアロマテラピーの力で、美しく楽しい暮らし

たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー

アロマ家事 ハッカ油

2018/8/8

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   この記事では、キッチンの油汚れ・玄関やトイレの臭いなど、日々の小さなお悩みが溜まりやすい場所が、アロマが香るリラックス空間に変わる方法をご紹介します。   スポ ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

お知らせ ハッカ油

2018/7/25

「NHKらいふ」でハッカ油ボディーパウダーが紹介されました

「NHKらいふ」でハッカ油ボディーパウダーが紹介されました   ハッカ油 2017年8月に、NHKあさイチのコーナー「スゴ技Q」で紹介していただいた、ハッカ油を使ったひんやりボディーパウダーの作り方が、NHKらいふに収録されました。   さわやかボディーパウダーをハッカ油で作ろう http://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00531.html   当ブログ内の記事だとこちらです。   ハッカ油でひんやりもいいし、お手 ...

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ハッカ油

ハッカ油

2018/8/8

虫よけだけじゃない!猛暑に・消臭に・お掃除にハッカ油の使い方まとめ

ハッカ油 虫よけだけじゃもったいない   ゴキブリ・蚊・アブなどの虫よけに使えることで一躍有名になったハッカ油。   夏のキャンプや家事に大活躍ですが、ハッカ油のそもそもの役割であるスースー感をもっと生活に取り入れると、とても暮らしがナチュラルで快適になります。   厳密にはアロマテラピー用のエッセンシャルオイルとは違うのですが、あまりに安くて便利なために私もついつい記事にしてしまいます。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2018/8/5

体感温度が4度下がる!|ミントでひんやり+日焼けケア用アロマスプレー

夏のひんやりアロマスプレーを扇風機の前で使おう   猛暑の中、外から戻ってきて一秒でも早く涼みたいときどうしていますか?   こないだお友達のツイートを見て、扇風機とウォータータンクが合わさってるものがあるのを知りました。 毎年思う。 こいつ大好き。家に欲しい。 pic.twitter.com/eBw7hgVd4F — モリオ (@u26ca3231) 2016年7月24日 扇風機とミストが共存していて、冷たい霧が拡散する仕組み。 店舗の前に設置してあるものらしいのですが、これを見てな ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油とベビーパウダーでひんやりボディーパウダー

お風呂上りにもハッカ油モノを投入してさらにひんやり 35度オーバー続きの毎日の中ハッカ油を買ってから、すっかりその恩恵を受けない日がありません。 少し暑さも落ち着いてきた最近、夏の間にハッカ油でやれることはやってしまおう、と考えていました。 日中気軽にさっぱりできるハッカ油おしぼり シーブリーズと同じ香りになる入浴剤 ときたので、今度はお風呂上りのパウダーにしてみます。 ベビーパウダーに足して、ひんやりボディーパウダー ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油+ユーカリ精油でシーブリーズの香り

ハッカ油は精油を混ぜてバリエーションを広げる ハッカ油おしぼりが涼しくて日中便利、という記事を書きました。 扇風機の風がほんとに涼しく感じて、連日35度越えの続いた毎日を助けてくれた、今月1番のヒットアイテムです。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 Amazon 楽天市場 が、3日ぐらい使っていて香りに飽きてきたので精油を足して、香りのバリエーションを広げようと思いました。 スポンサーリンク 310tkd336x280A もっとさっぱり感UPを考えたら ...

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ハッカ油

ハッカ油

2018/8/8

一番簡単なハッカ油の使い方|ハッカ油おしぼりで猛暑でもサッパリ暮らそう

ハッカ油 虫よけに・お掃除に便利なハッカ油で暑さをしのぐ 湿布のようななんとも言えないすーすーした香りのハッカ油。   虫よけに・お掃除に大変注目を浴びているハッカ油ですが、このひんやりしたおしぼりにもぜひ使ってみませんか?   私は2017年のNHKあさイチ「スゴ技Q」で、ひんやりした使い心地のハッカ油ベビーパウダーの作り方をご紹介させていただいたのですが、その際に一緒にお伝えしたのがこちらのハッカ油おしぼりです。   虫よけ・ベビーパウダー共にハッカ油以外の道具が必要です ...

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アロマ キャリアオイル

日焼けによる乾燥注意報!アロマ+アルガンオイルでボディケア

更新日:

serenaste / Pixabay

まれにみるお天気の良さだったGWでしたが、ものすごく肌が乾燥していることに気付きました。
洗濯ものが乾くのが早すぎるとは思っていましたが、私の肌も同じです。
そこで慌ててボディオイルを使うように切替え、2日ほどで改善しましたのでご報告です。

空気が乾燥していることもそうですが、紫外線をたくさん浴びたのも理由かもしれません。

気象庁のUVインデックスグラフによる去年の福島の紫外線は

気象庁のUVインデックスグラフ

気象庁のUVインデックスグラフ

UVインデックスが3以上の場合はできるだけ日差しを避け、8以上の場合はできるだけ外出を控えたほうがよいといった具体的な対処方法が示されている。(気象庁用語解説のページより)
(参考)紫外線による健康被害の予防

4月以降は、もう避けるべき3を超えています。
雑誌や広告などのいわゆる「紫外線対策が必要な季節」に入っていると言えそうです。
福島県の場合、9月いっぱいまではUV対策が必要なようです。
関東、東海はやっぱり強い!福島はまだマシでした。
各県ごとに見るならこちら↓をチェック

日焼けしたあとの乾燥肌の厄介な点は、さらなる日焼けを呼び込みやすいこと。
肌をバリアする機能が落ちているため、しっとり潤った肌よりも紫外線のダメージを受けやすくなっています。

特にいま、唇が乾燥している人は要注意です(私)。
それ、日焼けかもしれません。

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日焼けによる乾燥にアロマボディオイルでケア

乾燥肌のケアには、水分と油分をたっぷり補うのがいいとされています。

一番簡単なのは、湯上りのちょっと濡れてるところへオイルを塗ること。
体温も高いためオイルの伸びもよく、肌によくなじみます。

精油を入れて使う場合は、1%未満にします。
50mlボトルの場合、10滴。(1滴は0.05ml)
もちろんブレンドOKです。

今使ってるアルガンオイルはここで買いました。
50mlという量がちょうどよくてリピート中。
石鹸や手作りコスメの材料屋さんなのでとても安いのがいいところ。
ボトルにかわいさを求めておらず、いろんなオイルを試したいときに材料屋さんはよいです。
10mlなどの少量ロットでも販売していまして、私も最初は少量ずついろいろ買って試してみました。

アプリコットオイル、ホホバオイルなどを使っていたことがありましたが、今はもっぱらアルガンオイルで定着しています。

ネット通販じゃなくて、ドラッグストアで買えるボディオイルの材料ならこれ。
100mlで350円の、医薬品オリーブオイル。

アルガンオイルの特徴はビタミンEが多いこと

アルガンオイルは抗酸化力がとても強く、老化に伴う肌トラブル全般に作用してくれます。

その理由はビタミンEの多さ。

食べ物でも、酸化して品質が悪くならないようにビタミンEを添加しますが、抗酸化力の強いビタミンEがとてもたくさん含まれています。

ビタミンEは別名トコフェロールとも呼ばれていて、α, β, γ, δ の4種類があるのですが、アルガンオイルはそれらが全て含まれており、特にɤトコフェロールが多いのが特徴です。

抗酸化力が強いことの他にも、ビタミンEは

  • 新陳代謝をよくする
  • 肌の血行を良くする
  • 皮膚が固くなるのを防ぐ

など、お肌に求められる作用がたくさん。

老化って1つの現象ではなく、くすみ・しわ・たるみとたくさんのトラブルがまとめてやってきますので、それに立ち向かえるような根本的なアンチエイジングをしてくれるのがビタミンEの役割です。

美肌系サプリには必ず含まれていますよ!

 

ボディケアにアルガンオイルを使う理由

いつまでもべたべたしていない

アルガンオイルは浸透が早い!

いつまでもヌルヌルてかてかしていません。

お風呂上りに使うのならばすぐ服を着たい、それができないと手足だけ適当に塗って終わりになってしまう…これを繰り返した結果、美肌効果うんぬん以前に継続するために浸透の速さを重視するようになりました。
続かなければ意味がない!

肌の柔らかさが増す

他のオイルと比べて、一番早く感じた効果はこれです。

肌がやわらかい。

ボディオイルとして使用しているので二の腕や手首まわりの感触のことなのですが、翌日の昼間になってもみずみずしいむっちり感が持続していました。(脂肪ではありません)

この持続力の強さは嬉しい。

調べてみると、これはサポニンという天然の界面活性剤成分が理由のようです。
界面活性剤は、水分と油分、油分と他の物質など、ふつうは混じり合わないもの溶かしてなじませる作用があるもの。
ツバキ油にも含まれている成分ですが、肌のごわごわ・がさがさを潤わせて落ち着かせる効果があるそうです。

個人的な使用感は、表面的な乾燥が落ち着いたというよりは、内側から油分を補ってしっとりした感覚でした。

やけどやストレッチマークにもいい、と言われているのはこの感覚なのかもしれないです。

水分とよくなじむ

上で書いたサポニンのおかげだと思うのですが、湯上りびしゃびしゃの状態から塗っても油と水が分離しない。

乾燥肌には油分・水分両方が必要なので、たっぷりの水分と混じり合ってくれる効果は大きいです。

しっかり水を閉じ込めてくれているからこそ、翌日になっても肌が柔らかいのだろうと推測します。

ボディオイルに使うおススメブレンド精油は

私のおススメは、ラベンダー+ゼラニウムです。
10滴以内で好きなバランスでブレンドして、お好みの香りバランスに仕上げます。

選んだ理由は、

  • ラベンダーもアルガンオイルと同じく「やけどに効果がある」と言われているので相乗効果を狙って
  • 肌の若返りといえばゼラニウムが筆頭だから
  • ラベンダーもゼラニウムもどちらも花で、相性が良い
  • 夜に塗ることが多いので、安眠効果のある組合せに

 

50mlのオイルが飽きずに使い切りやすく、精油も入れやすい量だと思うので、まずはそのぐらいから試してフワフワボディを目指しましょう!

アルガンオイルは食用もあります

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