脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2017/11/24

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質 除菌消臭スプレー使ってますか? 私は精油を使った自作のスプレーを使っています。 自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp 他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。 要らないものは目に入らない、大事じゃないことは聞こえないなどの例外なく、0.2秒で脳に伝わるのが嗅覚です。 鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて ...

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キャリアオイル 妊娠・産後

産後の肌も心もケアできるキャリアオイル3本|タマヌオイル・アルニカオイル・ボリジオイル

更新日:

出産後は心も体も穏やかに過ごしたい

もうすぐ出産を控えて、いろんなものの準備に入りました。

赤ちゃん用品はもちろんなのですが、子持ちのお友達から「産後こんなことがあるよ」情報をたくさんもらうにしたがって、育てる係の私がいい状態にいるのがいかに大事かを感じまして、心身がお穏やかになりそうな精油やマッサージ用のキャリアオイル用意しとこうかな、と思うようになったのです。

実はこれまで、日々過ごすのに精いっぱいで、あんまり自分に興味が行ってなかった。

でも自分のものも同じぐらい大事なんじゃないかってやっと最近気づけた、そんな私が身体も・心も・お肌もほんとに乱れるらしい産後に役立ちそうなキャリアオイルを3つ購入しました。

産後に何かマッサージ用のキャリアオイルないかな~と考えている方の参考になればと思います。

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 心・肌・体の3つに働きかけるオイルを購入しました

タマヌ、ボリジ、アルニカ

タマヌ、ボリジ、アルニカ

今回購入したのはこの3つ!

(左から)

タマヌ(カロフィラム)オイル:妊娠線・シミシワ・肌トラブル全般

ボリジ(ボラージ)オイル:抗酸化・女性ホルモンのバランス・産後うつ

アルニカオイル:肩こり・腰痛・痛みの緩和

です。

肌ボロボロ
わけもなく悲しくなったり落ち込んだりしがち
体中凝りまくり

友達から聞いたトラブルをまとめるとだいたいこの3つに集約されることからのチョイス。

どれか一つずつくるならまだしも、3つまとめて襲い掛かってくるだなんて、ほんとに産後は満身創痍なんだね…うまいこと乗り切りたいな。

この3つのオイルを軸に、精神状態などに合わせて精油を加えてマッサージオイルを作って、産後に使います。

マッサージオイルの作り方はこちらの記事を見てね!

マッサージオイルでボディケア|エッセンシャルオイルの基本的な使い方2

エッセンシャルオイル(精油)、お部屋で香らせる以外の使い道2 エッセンシャルオイル(以下、精油と呼びます)を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。 ディフューザー、アロマポットなどで香りを ...

 

 コスパに惑わされず、オイルの大きさは目的に合わせて選ぼう

フロリハナ:タマヌ(カロフィラム)オイル

フロリハナ:タマヌ(カロフィラム)オイル

楽天にフロリハナのキャリアオイルが15mlずつ3本買えるセットがありまして、今回はそれを利用してます。

開封後使用期間が短いオイル買うときはこれほんとおススメ!新鮮なまま、使い残さず次にいける。

同じの3本でもいいし、顔にしか使わないからちょっとしか減らない、という方にも。

私は今回が初産。一体「産後」というのがいつまでのことを指すのかがよくわかっていない。
トラブルはできるだけさっさと済んでほしい希望もあっての、使用期間は短め設定です。

 

 

しかも今回の3つのオイルは、

・タマヌオイルとボリジオイルは、他のオイルに10%~20%の割合でブレンドして使うことが多いため、消費が遅い

・ボリジオイルは消費期限が1か月しかない

・アルニカオイルは毎日使うものというよりはつらい時に登場、という使い方

等の理由があって、小さめボトルで使い切れるサイズが向いてるな~と思えるオイルなのです。

 

コスパ考えると容量多めのを買った方がよく思えてしまうけど、開封後は空気に触れるため、どうしても酸化してしまうんですよね。

どんなにいい商品でも、品質が変わってしまったものを使うのはほんと意味がない。

だから毎日のスキンケアに使う…以外のオイルは、ちょっと小さめから始めてみることをおススメしています。

お肌が敏感で…という方ほど、精油も含めアロマグッズの開封後の期限を気にしてみてほしいです。

 

逆に最初から大きめで買っていいのはスイートアーモンドオイル。
タマヌオイルやボリジオイルをブレンドするお相手になるオイルです。

・毎日のスキンケアのために赤ちゃんから大人まで使える

・エステでも精油を加えて使うベースオイルにはこれが最も使われているし、

・敏感肌~老化肌(アンチエイジング)まで肌質も問わない

と用途がとっても幅広い。

たとえば粗塩+オイル+精油の週1スクラブで一年中つるっつるだよ。

ソルトスクラブの材料
手作りボディスクラブで角質落としと保湿をいっぺんに終わらせる

オイル+塩・砂糖のボディスクラブで一石二鳥   ざらついた肌の原因のひとつは溜まった角質で、これを取り除くにはスクラブが一番。   各メーカーさんからいろんな香り・素材のボディスク ...

1本あって悪くないオイルなので、こういうのはお試しセットで買わずに最初から大きめボトルで買ってみてください。

 

この3つをベースに、どんな精油を合わせるか楽しみ

フロリハナ:タマヌ(カロフィラム)オイル

フロリハナ:タマヌ(カロフィラム)オイル

私はこの3つのオイルで産後を乗り切ろうと思います!

特に楽しみなのはタマヌオイル。
これまで肌荒れには抜群の働きを見せていてくれたのですが、妊娠線や産後のいろんなバランスがぐずぐずの状態でもうまく働いてくれるのかな?など、自分の体が実験台。

ボリジオイルの産後うつへの効果は…経験せずに済めばいいな。

 

あとはつい今月頭ぐらいまで、精油の香りがきつく感じてほとんど楽しめなかったのですが、今はそれも治まってきたのでようやく精油のことが考えられることが嬉しい。

どんな精油を合わせるか計画も含めて、オイルそれぞれの詳しい効果はまたのちほど書こうと思います。

 

 

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