脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2017/11/24

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質 除菌消臭スプレー使ってますか? 私は精油を使った自作のスプレーを使っています。 自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp 他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。 要らないものは目に入らない、大事じゃないことは聞こえないなどの例外なく、0.2秒で脳に伝わるのが嗅覚です。 鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて ...

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アロマ

手作りボディスクラブで角質落としと保湿をいっぺんに終わらせる

更新日:

ボディスクラブ

オイル+塩・砂糖のボディスクラブで一石二鳥

 

ざらついた肌の原因のひとつは溜まった角質で、これを取り除くにはスクラブが一番。

 

各メーカーさんからいろんな香り・素材のボディスクラブが出ていますが、じつはアロマクラフトの中でも最も簡単な部類に入るのがこのボディスクラブです。

 

材料はオイル+塩・砂糖にエッセンシャルオイルのみ、混ぜるだけで角質除去+保湿がお風呂の中でいっぺんにできます!

 

洗浄→保湿の通常のボディケア手順をぎゅっと圧縮しているから、私が今までしてきたボディケアの中で一番楽に効果が感じられました。

そして材料を変えれば保湿だけでなくデトックスやアンチエイジングも狙えるボーナス付という、これぞズボラ美容。

 

日に焼けた夏の終わり、ずーっと長袖を着続けた冬の終わりなど、各季節の境目にはとくに効果的で、脱ザラつき・ざざーっと一皮むきたいときに一度試す価値ありですよ。

 

風呂上りのボディケアが寒くて面倒、1秒でも早くパジャマ着て寝たい、だけどツルツルになりたい人こそこれを行うべきです。

 

簡単に作れるボディスクラブですが、そのときのちょっとしたコツや他の素材との比較などを今日はご紹介します。

 

 

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オイルを使う自家製ボディスクラブの作り方

ソルトスクラブの材料

ソルトスクラブの材料

今回は、粗塩を材料に作りました。

 

【材 料】基本の分量
塩 大さじ1(15g)
オイル 大さじ1(15ml)
精油 3滴まで

 

写真の量で大さじ1ぐらい。大さじ2杯もあれば1回の入浴には十分です。

計らなくても、塩とオイルを1:1を覚えておいてください。

 

今回使用したオイルは、アンチエイジングオイルの代表格・マカデミアナッツオイルです。

さらっとした使い心地が大好き。

 

 

精油はなかったら入れなくてもOKですが、せっかくですから相乗効果を狙いたい。

脂肪燃焼に効果アリと言われている、グレープフルーツ精油を今回は使用しています。

 

 

 

オイルより先に精油を入れましょう

先に精油を落とす

先に精油を落とす

オイルの後に精油を入れるより、先に塩の上に精油を落とした方が均一に混ざりやすいですよ!

先に精油を落とす

先に精油を落とす

その後はオイルを入れてよく混ぜて

ソルトスクラブのできあがり

ソルトスクラブのできあがり

これで出来上がりです。

 

手作りボディスクラブの使い方

使い方は簡単!

  • よく混ぜて
  • 体を洗った後に
  • あまりゴシゴシこすらずなじませ
  • シャワーで流す

 

お風呂の様々な工程の、一番最後に導入しましょう。

 

お風呂上がりの保湿いらず。すでに油膜が張ってます

通常スクラブで角質を取り除けばつるつるに戻りますが、大切なのはその後の保湿。

ひとかわ剥けてむき出しになった肌には水分+油分をたっぷり与えて保護してあげることが必要です。

 

私はふだん、お風呂上りにボディオイルとして「マカデミアナッツオイル」を使っていまして、それを選んだ理由は肌なじみの速さ、つまりいかに早く保湿を終わらせてパジャマ着られるか、でした。

 

あくまでお風呂あがってからだったこのケアが、塩+オイルのボディスクラブを使ったらお風呂の中で全ていっぺんに完了。

 

水蒸気がたっぷり含まれた浴室内で使うから、オイルがなじみやすい温度の中でお肌に水分を閉じ込めることができるため、シャワーで流すときにはすっかりケア完了しています。

 

上がってからオイルを使うより肌のしっとりもっちり感が良くて、数打っていいならむしろこっちに移行したいぐらいです。

 

かかとがゴワゴワを超えてガッチガチの方はなら、軽石やめてこちらはどうですか?

 

 

塩?砂糖?

 

塩を使えばソルトスクラブ、砂糖を使えばシュガースクラブ。どちらもざらつきは落とせますが、スクラブ後にもたらす効果が違います。

 

ざっくりまとめると

 

デトックス・代謝アップ・肌の強い人なら塩

 

保湿・潤い目的・肌が弱い人なら砂糖

 

で使い方を分けてください。

唇ぷっくりなら砂糖がいいですね。

 

傷やニキビがある方、ムダ毛を剃ってしまったとも塩だとヒリヒリ痛いのでシュガースクラブを。

 

 

 

オイルの代わりにはちみつではダメ?

 

キャリアオイルを使ったボディスクラブの前に私が使っていたのは、塩+はちみつ。

1㎏も入って800円そこそこの、こういう安いはちみつをお風呂用に準備。

それこそ浴びるように使っても全然減らないので、顔のパックだのなんだのに登場してました。

 

レシピはいたって単純で

 

塩:はちみつ=1:1

 

粒子が粗い塩のスクラブ効果と、砂糖以上のパック効果でねっとりウルウル肌の仕上がり、これはこれですごく気に入っていて素晴らしかったのですが、やっぱりその後に油膜が必要なのですよね。

 

もうひと手間かかる。

 

ほんとはちみつはパックとして素晴らしいのですが、寒い冬に手数を減らしたいと思った時にはオイルを使ってしまうのが近道だった…というのが今回の発見です。

 

こうしてどんどん省略してしまっていいのかな~とも思いましたが、これでスクラブへのハードルが下がるならそっちのほうがいいと結論。

 

冬の私は本当に面倒くさがりだ…いっぺんにできた!って本当に嬉しかったもの。

 

はちみつは暖かくなるまでちょっとお休みか、シュガースクラブの際に足して使う用にまわしたいと思います。

 

 

 ボディスクラブの頻度は、ひじ・ひざのゴワゴワを目安に

 

ボディスクラブは、基本的には多くても週1ぐらいが限度です。

 

毎日やると肌に負担がかかるので、デート前などの特別な日や、週末美容に取り入れている方が多いですよね。

 

特別な日がなくても、いつスクラブを使うか?は、私はひじ・ひざのごわつきを目安にしています。

 

ひじのごわつきは意外と目立つ!

自分ではよく見えないけれど、荒れていると年齢や生活感が出る部分ですので、ひじの出ない季節でもたまに気にしてあげたいところ。

 

半袖の季節になって突然ケアし始めると、解消までに時間もかかります。

 

 

まとめ

たけだ

簡単な自家製ボディスクラブの作り方、いかがでしたでしょうか?

 

今回使用したキャリアオイルは、顔・髪をふくめ全身に使えるし、マッサージの際にも必需品です。

 

スクラブだけじゃない幅広い使い方ができますので、これを機会にぜひキャリアオイルのある暮らしを☆

 

そしていろんなエッセンシャルオイルを加えて、その季節にあったあなたにぴったりのボディスクラブをつかってみてくださいね。

 

 

【精油でボディケアに関する記事はこちら】

 

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