アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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アロマ

【大量消費レシピ】フレッシュミントティーで胃腸の調子を整える

更新日:

ミントティー

ミントティー

1年で1株が大繁殖してます

母の畑にうっそうと茂るミントを摘んできて、ミントティー。
ミントは特にいろんな種類があるので、植物を育てるのが好きな人にはコンプリート欲を刺激するのか、様々なミントを育てています。

実際育てている人に話を聞くと、植えたはいいけど育つ速さに消費がなかなか追いつかなかったりするのがハーブの実情だったりもします。

うちも1年前に1株だけ買ってきて植えたのが、冬を越したら5月頃にはこんなに勢力を広げ

ミント畑

ミント畑

 

さらに2か月後の現在は

2016年7月の畑

2016年7月の畑

右下の色の濃い部分がミントなんですけど、もうわっさわさ。

1枝あたりの大きさもこのぐらいあります。ほんと育つのが早い!

大きく育ったミント

大きく育ったミント

消費が追い付かなくても仕方がない。
母の場合、もう積極的な消費はせず気が向いた時にだけ使って、あとは観賞用。
トマトなどの野菜も、日本に入ってきた頃はもっぱら鑑賞用だったらしいので、外来植物が生活に根付くのに時間がかかるのは当たり前のことかもしれません。

しかしプランターじゃなくて、畑のへり(土手?)にごっそり繁殖しているミントは葉が大きい。
ただ、フレッシュな葉は乾かしている間も、ほんのりいい香りがしていい気分。

ミントティー

生の状態

 

生の葉を使ったフレッシュミントティー

生の状態でお湯を注いで飲むと、それはそれはフレッシュな香り。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

ポットに惜しみなく入れます。熱湯を注ぐと、少しは嵩が減ります。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

お湯の色もきれいな黄緑色が出るので、まずは生のままで…というのは野菜と一緒。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

スースー感だけではなく甘い香りもしますが、あくまでするのは香り。味はほとんどなく、飲み終えた後に香りが鼻から抜けていくハーブティーです。
苦くないですよ。

 

飲みきれなかったら乾燥させて後で飲む

飲みきれなかったのは乾燥させてゆっくりあとで。

ドライミントのお茶

ドライミントのお茶

友達が来た時に、レモンのスライスと一緒にして飲みました。
がばっと惜しまず葉が使えるのは、畑に行けばまだあるからという安心感のなせる技。

ドライにすると、色が茶色っぽいですが、味はフレッシュミントです。おいし~

 

ミントの効能

消化を助ける・胃腸の働きをよくする

ミントはありとあらゆる分野でリフレッシュ効果を求めて使われています。
もちろんその効果もありながら、精油・ハーブの世界ではなんといっても「消化機能を助ける」、これが一番。

食べ過ぎ・飲み過ぎ・その他緊張感による胃の筋肉のこわばりを緩めて、停滞している動きを元に戻す作用があります。

スースーした刺激で、カチカチをほぐしてくれるようなイメージ。

個人的な意見ですが、胃腸が弱ってると顔が老ける!

顔のハリとかツヤが失われるからでしょうか、毛穴も目立つし色もくすみがちになってとにかく老ける。

これ、老いとは全然違います。

老化現象とかいわず、まずは胃腸を休ませてみてはいかがでしょうか?

緊張が胃に来る、疲れが胃に来る…どれもCMでよく聞く言葉。

気持ちのリフレッシュに最も使われるミントが消化器系の調節が得意というのは、いかに人の気分が胃と関連しているかを思わせます。

胃に本当に来てしまう前にリフレッシュできるといいですよね。

 

片頭痛が吐き気に繋がる方へ

偏頭痛が胃にくる方(吐き気など)、あんまりひどくならないうちにミントティーを飲むのも和らげる手立てかと思います。

今回私がこのミントティーを飲んでいた時、慢性疲労と体のコリから来る久しぶりの激偏頭痛だったのですが、ほぐし系のヨガとミントティーがだいぶ和らげてくれたように思います。(あくまで和らげ、です)

あっという間に飲んでしまったミントティー、また摘みに行かないと!

 

【もっとミントを消費したいならこちらもどうぞ】

自家製ミントシロップでノンアル・モヒート

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