脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/11/21

重曹+精油だけでシンクの掃除は完了!|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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アロマ

【大量消費レシピ】フレッシュミントティーで胃腸の調子を整える

更新日:

ミントティー

ミントティー

1年で1株が大繁殖してます

母の畑にうっそうと茂るミントを摘んできて、ミントティー。
ミントは特にいろんな種類があるので、植物を育てるのが好きな人にはコンプリート欲を刺激するのか、様々なミントを育てています。

実際育てている人に話を聞くと、植えたはいいけど育つ速さに消費がなかなか追いつかなかったりするのがハーブの実情だったりもします。

うちも1年前に1株だけ買ってきて植えたのが、冬を越したら5月頃にはこんなに勢力を広げ

ミント畑

ミント畑

 

さらに2か月後の現在は

2016年7月の畑

2016年7月の畑

右下の色の濃い部分がミントなんですけど、もうわっさわさ。

1枝あたりの大きさもこのぐらいあります。ほんと育つのが早い!

大きく育ったミント

大きく育ったミント

消費が追い付かなくても仕方がない。
母の場合、もう積極的な消費はせず気が向いた時にだけ使って、あとは観賞用。
トマトなどの野菜も、日本に入ってきた頃はもっぱら鑑賞用だったらしいので、外来植物が生活に根付くのに時間がかかるのは当たり前のことかもしれません。

しかしプランターじゃなくて、畑のへり(土手?)にごっそり繁殖しているミントは葉が大きい。
ただ、フレッシュな葉は乾かしている間も、ほんのりいい香りがしていい気分。

ミントティー

生の状態

 

生の葉を使ったフレッシュミントティー

生の状態でお湯を注いで飲むと、それはそれはフレッシュな香り。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

ポットに惜しみなく入れます。熱湯を注ぐと、少しは嵩が減ります。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

お湯の色もきれいな黄緑色が出るので、まずは生のままで…というのは野菜と一緒。

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

フレッシュミントティー

スースー感だけではなく甘い香りもしますが、あくまでするのは香り。味はほとんどなく、飲み終えた後に香りが鼻から抜けていくハーブティーです。
苦くないですよ。

 

飲みきれなかったら乾燥させて後で飲む

飲みきれなかったのは乾燥させてゆっくりあとで。

ドライミントのお茶

ドライミントのお茶

友達が来た時に、レモンのスライスと一緒にして飲みました。
がばっと惜しまず葉が使えるのは、畑に行けばまだあるからという安心感のなせる技。

ドライにすると、色が茶色っぽいですが、味はフレッシュミントです。おいし~

 

ミントの効能

消化を助ける・胃腸の働きをよくする

ミントはありとあらゆる分野でリフレッシュ効果を求めて使われています。
もちろんその効果もありながら、精油・ハーブの世界ではなんといっても「消化機能を助ける」、これが一番。

食べ過ぎ・飲み過ぎ・その他緊張感による胃の筋肉のこわばりを緩めて、停滞している動きを元に戻す作用があります。

スースーした刺激で、カチカチをほぐしてくれるようなイメージ。

個人的な意見ですが、胃腸が弱ってると顔が老ける!

顔のハリとかツヤが失われるからでしょうか、毛穴も目立つし色もくすみがちになってとにかく老ける。

これ、老いとは全然違います。

老化現象とかいわず、まずは胃腸を休ませてみてはいかがでしょうか?

緊張が胃に来る、疲れが胃に来る…どれもCMでよく聞く言葉。

気持ちのリフレッシュに最も使われるミントが消化器系の調節が得意というのは、いかに人の気分が胃と関連しているかを思わせます。

胃に本当に来てしまう前にリフレッシュできるといいですよね。

 

片頭痛が吐き気に繋がる方へ

偏頭痛が胃にくる方(吐き気など)、あんまりひどくならないうちにミントティーを飲むのも和らげる手立てかと思います。

今回私がこのミントティーを飲んでいた時、慢性疲労と体のコリから来る久しぶりの激偏頭痛だったのですが、ほぐし系のヨガとミントティーがだいぶ和らげてくれたように思います。(あくまで和らげ、です)

あっという間に飲んでしまったミントティー、また摘みに行かないと!

 

【もっとミントを消費したいならこちらもどうぞ】

自家製ミントシロップでノンアル・モヒート

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