アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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アロマ

海外のアロマレシピ、なぜ精油の濃度が高いのか問題(考え中)

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海外のアロマテラピーレシピ、精油の濃度が高め

日本と海外のアロマレシピを比べると、海外サイトに書かれているものは精油の濃度がわりかし高めに設定されているのをご存知でしたか?

日本でアロマテラピーを利用したボディオイルや化粧水、アロマスプレーなど精油が体に触れる使い方をするときには、たいてい精油の濃度が1%以下になるような作り方が推奨されています。

しかし海外のアロマテラピーサイトや本を見ていると2%~3%の濃度でレシピが作られていることが多い。

米アマゾンでは、サステナブル・リビング、アロマテラピー、ハーバルレメディーの3つのジャンルで1位。レビュー1400オーバーでもはや古典と呼べるようなヴァレリー・アン・ワーウッドのレシピでもそう。
The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy

常々なんで日米で差があるの?と思っていたのですが、「湿度の高さと匂いの感じやすさは関係がある」という、ヒントになるようなことを今日耳にしました。

 

嗅覚は湿度に敏感

嗅覚は湿度が高い時の方が敏感になり、また空気中にも拡散しやすいというお話を聞きました。

温度・湿度と匂いの感じやすさを調べる実験結果↓
森林系の精油に多く含まれている、αピネンが実験内容に入っていたのでメモ。

全体的な嗅覚閾値 のばらつきを考慮しても、温湿度が高くなるほど嗅覚閾値 が高い傾向が全体的に得られていることがわかる

温湿度条件がにおいの閾値及び主観評価に及ぼす影響

だから海外に比べて湿度が高い日本では精油の香りが感じやすい、という説です。

アメリカ、ヨーロッパなどの大陸では日本より湿度が低いため香りが立ちにくく、また嗅覚としても感じにくく、そこで心地よく感じられる濃度で香水をつける習慣がついているから、レシピの濃度も高くなる…といったお話。

自分で香りを確かめながら作るアロマテラピーのボディケアグッズの場合は、たしかにそれは当てはまりそうだな、と思いました。

本当に香り方が違うのかどうか、実際に海外と日本の両方でアロマテラピーを行っていた人の意見が聞いてみたい!

しかし細かいことを言うと、嗅覚と湿度との関係について書かれた研究をいくつか読んでみたら、匂い物質の中でも湿度に左右されるものとされないもの、高くなることで感じにくくなるものなど性質はいろいろ。

なので、すべての芳香物質が湿度の影響を受けるわけではないけれど「おおむね湿度の影響を受ける」ようです。

 

ではなぜ日本では1%に?

日本では、と書きましたが、これは日本アロマ環境協会(AEAJ)が推奨している濃度です。

AEAJのサイトでは、1%以下という希釈濃度で、実際に皮膚刺激が起きないかどうかを確認した研究データを掲載していました。

ちなみにいずれも顕微鏡観察の結果で、陽性であっても肉眼での変化や自覚症状としての肌状態の悪化はナシです。

精油 1% 3% 5%
ラベンダー精油 - - -
ローズオットー精油 - - -
スイートマージョラム精油 - - -
ローズマリー精油 - - -
オレンジ・スイート精油 - -
サンダルウッド精油 - -
ユーカリ精油 - -
ペパーミント精油 - -
ティートリー精油 -
ゼラニウム精油 -
  • 陽性…+
  • 準陽性…△
  • 準陰性…-

(上の表は【No.15】精油10種のヒトの皮膚に対する安全性で実験方法と共に掲載されています)

1%以下の濃度だと、まず皮膚刺激が起こりにくい濃度であることが上の表からわかります。

つまり、日本で推奨している濃度は事故の起こりにくさを考えた上で設定しているのかな、と。

特にAEAJはインストラクター・セラピストなど、ほかの人に使い方を説明したり、実際に施術する人を認定する機関でもあることから、単に「安全性は自己責任」では済まないため、このリスクの低い1%濃度での使用を勧めているのだと思います。

実際、上記の表で陰性・準陰性と判定されたものであっても、市販すれば4.2%の割合でクレームが発生するそうです(「精油10種の皮膚刺激と濃度に関する研究.野田信三、熊谷千津、島上和則、手塚千史、村上志緒、山本芳邦.アロマテラピー学雑誌 Vol.15, No.1, 115-121, 2015」より)。

クレームの原因には保存方法とかほかの要因もありそうですけど、思った以上にクレームがあるんだなと思いました。

日本では精油は雑貨扱い

日本では精油は雑貨扱い。薬どころか、化粧品ですらありません。

だからほんとに出回っているものの品質はピンキリです。
数百円のモノから数千円のものまで様々で、それはAEAJの表示基準を満たしているものですらそうです。

掃除洗濯・芳香浴に使うだけならいいかな、と思えるものと
肌につけるクラスのものの差は大きいと思いますが、

そういった違いをナビゲートする表示基準や検査や認定方法などが「雑貨」ゆえにない。
そんな中で事故を防ぎ安全に使えるようにするための基準が1%濃度なのかな、と感じています。

 

現時点での日米濃度差問題への私の態度

とにかく安全性最重要視なら1%。

他人に使い方を伝える時も1%。

自分が使うときでも、それで十分心地よく使えているならそのまま1%で行けば安全。

好奇心が勝ったり、高めの濃度を試したいときは十分パッチテストをしてから行う。(普段も必要ですが)

1%が濃いのか薄いのかは、自分の嗅覚と体の反応とよーーーく話し合って決める過程がいるな、と今回思いました。

精油が濃ければいいってものでもないのがアロマテラピー。

その紆余曲折ある過程が、個人でアロマテラピーを取り入れる楽しさでもありつつ、日々向き合っております。

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