アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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心とアロマ

アロマテラピーのよさ|共有しづらい個人的な楽しみ

更新日:

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アロマテラピーのいいところの一つは、香ったことで湧く感情を共有するのが難しい、というところにある。

その香りをどう思うかの自由度がとても高い。

 

1つの香りを気に入る人もいれば、そうでない人もいる…の比が他の感覚(味覚、視覚など)の比ではない。

 

またいいと思うにしてもそれをどう感じているのかの感情グラデーションの色幅は広く、言語化しづらいからあいまいで、他人に伝えるのは難しい。

日本香料工業会のサイトには科学的な芳香物質の香りを言葉で説明しているページがあるけれど(おもしろいです)、それで匂いの質は伝わったとしても、それに伴う感情はほぼ伝わらない。

発表会になりにくい、とても個人的な楽しみである。

 

私はこの個人的であるところが非常にいいと思っている。
自分だけにしかわからない、言語未満の感覚カードの種類をもくもくと増やすこと。
ノートに書いても写真にとってもうそになる、感覚として体で覚えておくほかない、誰とも交換できないカードを増やす作業である。

そしてそれは5分で消える。
(匂いを感じなくなる嗅覚疲労は、約5分で起こります)

 

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運がよくなるコツとか、物事がうまくいくときの共通点としてよく大切だと言われるのが、

目標や社会通念から自由になって目の前にあることに没頭して、楽しむことができる

である。

最近そういう記事を見かけることが増えたのだが、せちがらく縛りのキツイ環境で生きているとけっこうそれを実践するのが難しい…というようなコメントを見るにつけ、そういう人にはまず手軽な練習?というか準備体操のような感じでアロマテラピーを試してみるのがいいのではないかと思った。

もちろん、アロマテラピーにも社会通念や目標のような、選択を縛る要素はある。

香りを試す前から、

  • リラックスしたいから鎮静系を選ぶ
  • 女性らしさのイメージからお花系を選ぶ
  • 先入観から樹脂系を怖がって選ばない
  • いつも○○を選ぶからそれを除外する

など、作用の説明に左右されたり、なりたい自分のイメージを先行してそこに嗅覚を寄せていくことなどはある。
物事に辻褄や根拠を求めがちな私も、もちろん上記のすべてをやっている。
(「○○に役立つ精油」って記事をかけば、誰かと良さを分かち合いやすいし)

というか、自分が好きなものが何かわからない人間にとっては、そうやって外にあるものさしを使って「自分に合いそう」なものを選ぶのが日常だからだ。

いつもやっていることを単に精油選びでもしているだけ。

でもきっと「好きな香りを自由に選んでいい」と言われてさえそうしているのだから、ほかの多数の場面でも「何かが好きかどうか」ではない基準で物事を選んでいるのだと思う。

 

 

でも実際香りを試してみれば「あ、これじゃない」「これこれ!」はすぐわかる。
人が本当にいい香りと思えるものを選べたとき、「え、私こんなのが好きなんだ」と言いながら作用やイメージがけっこうすぐにどうにでもよくなっていくのをこれまで何度か見た。

洋服なら、好きではなくても着られる(そしてふさわしい)シチュエーションはいくらでもあるから気付きにくいけれど、アロマテラピーみたいに「結局自分しか判断する人がいない」「共有できない」ものは、社会通念や合理性などから手を離すのが比較的簡単で、「やっぱこっちの方がピンとくる」と表明しやすいのだと思う。

何を感じているのかが、外に漏れにくい。
だから安心して「これ好き、いい」を言える。
本当は別に誰もジャッジなんてしないけれど、それを恐れて好きなものを表明しないことが癖になっている人(例:わたし)にとって、すみっこに追いやられて埃をかぶっている自分自身のものさしを取り戻すきっかけになるのだ。

 

1日に一度ぐらい、ほんとにただ何となく「好きだから」選んでそれに心底ウットリする時間を作りたいなら、アロマテラピーは手軽で、実現しやすい。
運がよくなるのか物事が好転するのかはわからないけれど、「すごく好き」という感情に5分ぐらいみっちりヒタヒタになれるのは、とても幸せなことで、私がはまった理由は結局それなんだろうな、と考えている。

ご注意

◆当ブログの画像・文章の無断転載はご遠慮ください。

-心とアロマ

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