脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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心とアロマ

アロマテラピーのよさ|共有しづらい個人的な楽しみ

更新日:

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アロマテラピーのいいところの一つは、香ったことで湧く感情を共有するのが難しい、というところにある。

その香りをどう思うかの自由度がとても高い。

 

1つの香りを気に入る人もいれば、そうでない人もいる…の比が他の感覚(味覚、視覚など)の比ではない。

 

またいいと思うにしてもそれをどう感じているのかの感情グラデーションの色幅は広く、言語化しづらいからあいまいで、他人に伝えるのは難しい。

日本香料工業会のサイトには科学的な芳香物質の香りを言葉で説明しているページがあるけれど(おもしろいです)、それで匂いの質は伝わったとしても、それに伴う感情はほぼ伝わらない。

発表会になりにくい、とても個人的な楽しみである。

 

私はこの個人的であるところが非常にいいと思っている。
自分だけにしかわからない、言語未満の感覚カードの種類をもくもくと増やすこと。
ノートに書いても写真にとってもうそになる、感覚として体で覚えておくほかない、誰とも交換できないカードを増やす作業である。

そしてそれは5分で消える。
(匂いを感じなくなる嗅覚疲労は、約5分で起こります)

 

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運がよくなるコツとか、物事がうまくいくときの共通点としてよく大切だと言われるのが、

目標や社会通念から自由になって目の前にあることに没頭して、楽しむことができる

である。

最近そういう記事を見かけることが増えたのだが、せちがらく縛りのキツイ環境で生きているとけっこうそれを実践するのが難しい…というようなコメントを見るにつけ、そういう人にはまず手軽な練習?というか準備体操のような感じでアロマテラピーを試してみるのがいいのではないかと思った。

もちろん、アロマテラピーにも社会通念や目標のような、選択を縛る要素はある。

香りを試す前から、

  • リラックスしたいから鎮静系を選ぶ
  • 女性らしさのイメージからお花系を選ぶ
  • 先入観から樹脂系を怖がって選ばない
  • いつも○○を選ぶからそれを除外する

など、作用の説明に左右されたり、なりたい自分のイメージを先行してそこに嗅覚を寄せていくことなどはある。
物事に辻褄や根拠を求めがちな私も、もちろん上記のすべてをやっている。
(「○○に役立つ精油」って記事をかけば、誰かと良さを分かち合いやすいし)

というか、自分が好きなものが何かわからない人間にとっては、そうやって外にあるものさしを使って「自分に合いそう」なものを選ぶのが日常だからだ。

いつもやっていることを単に精油選びでもしているだけ。

でもきっと「好きな香りを自由に選んでいい」と言われてさえそうしているのだから、ほかの多数の場面でも「何かが好きかどうか」ではない基準で物事を選んでいるのだと思う。

 

 

でも実際香りを試してみれば「あ、これじゃない」「これこれ!」はすぐわかる。
人が本当にいい香りと思えるものを選べたとき、「え、私こんなのが好きなんだ」と言いながら作用やイメージがけっこうすぐにどうにでもよくなっていくのをこれまで何度か見た。

洋服なら、好きではなくても着られる(そしてふさわしい)シチュエーションはいくらでもあるから気付きにくいけれど、アロマテラピーみたいに「結局自分しか判断する人がいない」「共有できない」ものは、社会通念や合理性などから手を離すのが比較的簡単で、「やっぱこっちの方がピンとくる」と表明しやすいのだと思う。

何を感じているのかが、外に漏れにくい。
だから安心して「これ好き、いい」を言える。
本当は別に誰もジャッジなんてしないけれど、それを恐れて好きなものを表明しないことが癖になっている人(例:わたし)にとって、すみっこに追いやられて埃をかぶっている自分自身のものさしを取り戻すきっかけになるのだ。

 

1日に一度ぐらい、ほんとにただ何となく「好きだから」選んでそれに心底ウットリする時間を作りたいなら、アロマテラピーは手軽で、実現しやすい。
運がよくなるのか物事が好転するのかはわからないけれど、「すごく好き」という感情に5分ぐらいみっちりヒタヒタになれるのは、とても幸せなことで、私がはまった理由は結局それなんだろうな、と考えている。

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-心とアロマ

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