アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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アロマ

バスソルトで汗をかこう|エッセンシャルオイルの基本的な使い方1

更新日:

howtouse

エッセンシャルオイル(精油)、お部屋で香らせる以外の使い道

エッセンシャルオイル(以下、精油と呼びます)を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。

ディフューザー、アロマポットなどで香りを空間に漂わせる方法を、アロマテラピーでは「芳香浴」と呼びます。

車の中で香らせるならこれ!
車でアロマ:車用アロマディフューザーはドライブタイムがおすすめです

芳香浴に慣れてきたら、ほかの精油の使い方も試してみたくなるもの。
芳香浴以外だと…

  1. バスソルトにする
  2. マッサージオイルにする
  3. エアフレッシュナー(消臭スプレー)にする
  4. お掃除に使う

が基本的な使い方です。
今日はこの4つのうち、バスソルトの作り方についてあれこれ書いてみたいと思います。

 

バスソルト=塩の入浴剤です

先日、TBSラジオ「たまむすび」を聞いていたら、火曜パートナーの南海キャンディーズ山里さんもお風呂で塩+精油を使ってるんですって!(2016/1/19放送分より)
神社通いもしていたりする山里さん、お清めに熱心なのかしら。
なんの精油なのか気になるなー。

自作バスソルトのいいところ

バスソルトに精油を使うのは、湯気で香りもたちますので、お風呂自体が大きなアロマポットになるようなもの。

それプラス、お湯につかることでお肌から精油の効果を感じることにもなります。
皮膚から精油の成分が吸収されて、血管の中に届くのです。

嗅覚+お肌からの吸収で、二度おいしい精油の使い方がバスソルトだと思います。

 

目指すはクナイプの入浴剤

天然塩+精油の入浴剤で、市販で有名なのはこれ。

これを作るイメージですよ!
アロマテラピーを知る前の私はいつもこれを使っていましたが、今はもっぱら自作です。
お湯に色はつかないけれど、香りと入浴した感じはほぼ似た感じになります。

クナイプの処方を参考に「どこまで近づけるか」試してみてはどうでしょう?
クナイプ・バスソルトのページ

 

天然塩を使おう

バスソルト作りのポイントは天然塩を使うこと。
天然塩には、食塩にはないミネラル成分が含まれています。

作るために使う天然塩はこんな普通の粗塩でもいいし

入浴用のヒマラヤ岩塩も、今は買いやすい価格で売っています

個人的な体験談ですが、ヒマラヤ岩塩を使うと汗を出る量がどっと増える気がします。
使用する岩塩にもよってその量はいろいろで、粗塩と全然変わらないものもあるし、これはこれで奥が深いのが塩の世界です。

今までいろいろ使っていっちばん効果があったのはこれでした。

友人から頂いて使ってみたのですが、再度おねだりするぐらい。
おねだりしたものも終わってしまい自分で買い足しております。

硫黄の臭いがかなりします!精油を足してどうこう、では解決できないレベルなのでここでの使い方には適さないかもなのですが、とにかく塩で汗をかきたい、という方にはこれでどうでしょう。

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精油を使ったバスソルトの作用

…脱線しましたが、精油を使ったバスソルトを使うことで期待できる作用は

  • 美肌
  • 保温
  • 代謝アップ

この基本作用+精油自体の作用が、バスソルトを使った時に期待できる作用です。

そのほかにスピリチュアルな意味だと、天然塩を入れたお風呂は嫌なことがあったりしたときには「お清め」になるとも。
精油にもお清め作用のあるものがいくつかありますので(例:セージ)、合わせて使うとよさそう。

自作バスソルトは習慣になると、ほんとこれなしでは入れないぐらいにあったまり方が違います。
簡単なのに続けやすい。簡単だからつづくのか。
費やす努力がほぼないわりに得られる報酬がかなり大きいため、一度やれば芳香浴よりはまるよ!

特に鼻やあごなど顔の毛穴が詰まりやすい人には、お風呂でがっつり汗をかくだけでだいぶつまりが押し出されます。
ピーリングしたり強い洗顔料使う前にぜひ一度お試しを。

 

バスソルトの作り方

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【材 料】入浴1回分
・天然塩 大さじ2~3(30g~50g)
・精油  2~5滴

 

写真はアロマクラフト講座の時のものです。
100均で売っている一番小さい紙コップ(うがいとか試飲用?)を使って作りました。
混ぜるのに使っているのも、同じく100均の木製マドラーです。
これを使うのが一番手軽かなぁと思いますが、容器はなんでもOK。

塩の上に、精油を垂らしてよく混ぜます。以上!

すごく簡単!

 

バスソルト作りの注意事項2つ

お湯に直接精油はNG!

お湯に直接精油をたらして使ってはいけませんよ!
必ず塩や少量のオイルに混ぜてから溶かし込んで使ってください!!

CMや広告イメージなどで、精油を瓶から直接ぽとぽと落として使っているのを見かけますが、これNG!

精油が肌にダイレクトにつくことになってしまい、モノによっては刺激されてかゆみや痛みになってしまうことも。

そういう意味でも、バスソルトにするのはとても理にかなった使い方なのです。

 

皮膚に刺激を与える精油は使わない

精油の中には、皮膚に刺激を与えるものがあります。
特にお風呂で使うときは、皮膚の薄いところ(粘膜とか)にも成分が触れることになりますので、ピリピリしちゃうともー!けっこう大変ですよ!!

精油を買うときにはもちろんしっかり成分表のついたものを買っていただいて、そのうえで皮膚刺激のことを一度調べてみてください。

皮膚の弱い人はパッチテストを。

私はスイート・オレンジがピリピリします。
また、開封して時間が経った古い精油もピリピリしやすいなーと思います。

以上をご注意の上、楽しいバスタイムを☆

ご注意

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