アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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心とアロマ

アロマと風水の似ているところ

更新日:

アロマと風水の似ているところ

それはずばり、

五感に外側から働きかけ、考えや行動を無意識のうちに変える力があること

だと思います。

そしてその考え方の根本には、

脳を喜び(=快感)で満たせば、行動も喜びをもたらす選択をする

というものがあると思う。松井秀喜の座右の銘:

心が変われば  態度が変わる

態度が変われば 行動が変わる

行動が変われば 習慣が変わる

習慣が変われば 人格が変わる

人格が変われば 運命が変わる

運命が変われば 人生が変わる

この一番最初の心~習慣の部分が、風水やアロマセラピーに共通の部分だと思うのです。

風水は色彩や家具の配置・整理整頓など視覚・触覚で人の気持ちを変える
アロマセラピーは沈んだり高ぶりすぎた気持ちを嗅覚でコントロールする

「暮らし方」という24時間途切れることなく続く、仕事よりも人間関係よりも大きな単位の時間に五感を使って働きかけることで、自分自身の底上げを図ろうという試み。

どちらも「巡り」や「バランス」を重視しているのも面白いところです。

その結果たどりつくものを風水は「運」と呼び、アロマセラピーは「本来の自分」「自然治癒力」と呼ぶ。

外側から内側に働きかけ、それをまた外側に出していくその繰り返しの作法の違いはあれど、五感を心地よいもので満たしてそれを巡らせる習慣にするというのは同じだと思いました。

五感から脳に訴えかける

五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)は脳に情報を伝えるためのアンテナ・センサーです。

風水では掃除と片付けをとても重要視していますが、それは脳に伝わる視覚・触覚情報を整理しろということだと思うのです。

情報を減らせ。

いい情報だけ残せ。

八角形のものを置くとか、黄色のカーテンとかは「金運を上げたい」とか「健康運を上げたい」とか壁に書いて貼っておくのと同じで、意味をそこに込めた象徴として使っているように思います。
見て思い出せばまた願う気持ちが強くなる、その象徴。
普遍性を持った神棚。

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雑音を減らして、聞きたい音だけを聞いているような感じの空間にする

今、私も何回目かの断捨離でモノ減らしも踊り場に差し掛かり苦戦していますが、「場にいい情報だけ残すつもりで」と思ってから少しはかどりました。

もう自分に対していい効果はないけど情だけ残っているもの
(例:長年愛用のすりきれたバッグ)

便利だからと場違いな場所にあるもの
(例:リビングに置いてあるアイロン台)

なんかはその最たるもの。
頭の中の雑音を減らすには、部屋の雑音を減らすべし。

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アロマは脳の雑音を減らす

アロマセラピーは、たいていどれを香ってもいい情報だけしか届かない便利なものです。

気持ちのざわつき、落ち込み、興奮

過剰な+や-をなだらかに押さえて、雑音を取り除く手助けをしてくれる。

雑音が多すぎて心も体も疲れすぎて、とても掃除なんかする気にならないような時はぜひアロマセラピーの力を借りてみてください。

まず一歩を踏み出すためのやる気を出すなら、グレープフルーツ、レモン、ベルガモット

いざ掃除が始まって、除菌などの効果もあげつつ気分と効率を高めてシャキシャキ行きたいならペパーミントとローズマリー

もちろん両方の要素をブレンドして最初から使ってもOK!

霧吹きに水と精油を入れて思いっきり振って、ガンガン吹き付けて、使い切る気持ちで掃除すればスッキリ爽快です。

特に最近は嘘のように暑い日が続いていますが、グレープフルーツ+ミントの即席スプレーでのお掃除は、スッキリ感がとっても高くて気に入っています。自分も拭いてしまいたい。

このスッキリ感が習慣になる頃、きっと日々が変わっている。
いい気分で毎日暮らすことが、結局人生を豊かにする。
風水とかアロマって、きっとそういうことに繋がっているのだろうなとガシガシ掃除を終える頃には思えています!

暑くてだるいけど、一緒に頑張りましょう。

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