脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

ReadMore

アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

ReadMore

アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

ReadMore

防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

ReadMore

重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

ReadMore

畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

ReadMore

除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

ReadMore

心とアロマ

アロマと風水の似ているところ

更新日:

アロマと風水の似ているところ

それはずばり、

五感に外側から働きかけ、考えや行動を無意識のうちに変える力があること

だと思います。

そしてその考え方の根本には、

脳を喜び(=快感)で満たせば、行動も喜びをもたらす選択をする

というものがあると思う。松井秀喜の座右の銘:

心が変われば  態度が変わる

態度が変われば 行動が変わる

行動が変われば 習慣が変わる

習慣が変われば 人格が変わる

人格が変われば 運命が変わる

運命が変われば 人生が変わる

この一番最初の心~習慣の部分が、風水やアロマセラピーに共通の部分だと思うのです。

風水は色彩や家具の配置・整理整頓など視覚・触覚で人の気持ちを変える
アロマセラピーは沈んだり高ぶりすぎた気持ちを嗅覚でコントロールする

「暮らし方」という24時間途切れることなく続く、仕事よりも人間関係よりも大きな単位の時間に五感を使って働きかけることで、自分自身の底上げを図ろうという試み。

どちらも「巡り」や「バランス」を重視しているのも面白いところです。

その結果たどりつくものを風水は「運」と呼び、アロマセラピーは「本来の自分」「自然治癒力」と呼ぶ。

外側から内側に働きかけ、それをまた外側に出していくその繰り返しの作法の違いはあれど、五感を心地よいもので満たしてそれを巡らせる習慣にするというのは同じだと思いました。

五感から脳に訴えかける

五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)は脳に情報を伝えるためのアンテナ・センサーです。

風水では掃除と片付けをとても重要視していますが、それは脳に伝わる視覚・触覚情報を整理しろということだと思うのです。

情報を減らせ。

いい情報だけ残せ。

八角形のものを置くとか、黄色のカーテンとかは「金運を上げたい」とか「健康運を上げたい」とか壁に書いて貼っておくのと同じで、意味をそこに込めた象徴として使っているように思います。
見て思い出せばまた願う気持ちが強くなる、その象徴。
普遍性を持った神棚。

dining-room-670242_640

雑音を減らして、聞きたい音だけを聞いているような感じの空間にする

今、私も何回目かの断捨離でモノ減らしも踊り場に差し掛かり苦戦していますが、「場にいい情報だけ残すつもりで」と思ってから少しはかどりました。

もう自分に対していい効果はないけど情だけ残っているもの
(例:長年愛用のすりきれたバッグ)

便利だからと場違いな場所にあるもの
(例:リビングに置いてあるアイロン台)

なんかはその最たるもの。
頭の中の雑音を減らすには、部屋の雑音を減らすべし。

living-room-527646_640

アロマは脳の雑音を減らす

アロマセラピーは、たいていどれを香ってもいい情報だけしか届かない便利なものです。

気持ちのざわつき、落ち込み、興奮

過剰な+や-をなだらかに押さえて、雑音を取り除く手助けをしてくれる。

雑音が多すぎて心も体も疲れすぎて、とても掃除なんかする気にならないような時はぜひアロマセラピーの力を借りてみてください。

まず一歩を踏み出すためのやる気を出すなら、グレープフルーツ、レモン、ベルガモット

いざ掃除が始まって、除菌などの効果もあげつつ気分と効率を高めてシャキシャキ行きたいならペパーミントとローズマリー

もちろん両方の要素をブレンドして最初から使ってもOK!

霧吹きに水と精油を入れて思いっきり振って、ガンガン吹き付けて、使い切る気持ちで掃除すればスッキリ爽快です。

特に最近は嘘のように暑い日が続いていますが、グレープフルーツ+ミントの即席スプレーでのお掃除は、スッキリ感がとっても高くて気に入っています。自分も拭いてしまいたい。

このスッキリ感が習慣になる頃、きっと日々が変わっている。
いい気分で毎日暮らすことが、結局人生を豊かにする。
風水とかアロマって、きっとそういうことに繋がっているのだろうなとガシガシ掃除を終える頃には思えています!

暑くてだるいけど、一緒に頑張りましょう。

310tkd336x280A

ご注意



◆当ブログの画像・文章の無断転載はご遠慮ください。

-心とアロマ
-

おすすめ記事と広告

               

Copyright© たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー , 2018 All Rights Reserved.