アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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テレビで紹介したもの

さやえんどうのクリームチーズサンド:げっきんチェック「畑にキテます」第2回

更新日:

さやえんどうのクリームチーズサンド

TUFの朝の情報番組「げっきんチェック」、2週間ぶりに畑に行ってきました。今回のテーマはさやえんどう。
前回と同じ保原町の斎藤さんの畑です。ニラは40年、さやえんどう20年。

メインディッシュは「ママレシピ」のコーナーがやってくれますので、私が作るのはご飯の3品目とか前菜とか、わきにちょこっとあるものを目指しています。洗い物少なく、手数少なく、時間短く、たくさん食べられるものがいいなと今は思っています。

今回は30秒だけ茹でたさやえんどうに、ニラのクリームチーズスプレッドを挟みました。
クリームチーズに生ニラのみじん切りと醤油を入れるだけの簡単スプレッドです。
写真はちっと挟み過ぎ。

しかし本当に朝の畑って気持ちいい!
放送開始の10時までしばらくの間、畑の真ん中に設置されたキッチンテーブルで準備したりして過ごしているのですが、この時間が最高に気持ち良くて幸せです。

今回、カメラマンの方が離れた草むらに座り込んでいるのでどうしたのかな?と思っていたらよつばのクローバーを手にして戻ってこられました。

外見とのギャップに最初はびっくりしてしまったのですが(いい意味です)、それをしたくなる気持ちわかる!というようなほのぼのとした心洗われる風景の中でお送りしております。

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おいしいさやえんどうの見分け方

今回も斎藤さんに教わってきました。おいしいさやえんどうは平たい!

鮮度は豆の頭で見分けるようにとのこと。
そこが変色していたりくたっとしていないものが新しい豆なのだそう。

生で食べると、その後の調理法が見えてきます

もぎたてはパリパリと音がして、ADの方がなんとかこの音を拾えないかな?と仰っていたぐらいハリがありました。
青臭さもほとんどなくて甘みの方が強く、ほんとこれが毎回買えたらなぁ。

今回ヒッキー北風さんに生で食べてもらいましたが、私もなんでも一度は生のまま食べてみます。
そのままだとどのぐらい甘いのかな?硬さは?エグみはあるのかな?がわかると、茹ですぎが防げるからです。

今回も茹で時間は30秒。
色が変わったらすぐ引き上げる、がポイントです。

最近の葉物(ほうれんそうや春菊)なんて、生のまま食べられるもの多いですよね!
そういったイメージ以上にアクの少ない野菜を茹ですぎてしまうのは、栄養面でも食感の面でもとても惜しい。
私もつい心配で茹ですぎちゃうことがありますが、ここはひとつ勇気を出してSTOP茹ですぎ。

筋もほとんど気にならなかったので片方は取らずに残していましたが、召し上がったみなさんに聞いてみたところ問題ないとのことでした。

さやえんどうは筋取りが…と敬遠されているかたは、上の写真の見本に近いようなさやえんどうを選べば、あまり筋は感じないと思います。

新鮮でいいものを選ぶと、楽ができる。

今回はこちらを教訓に、楽をしたい私は新鮮なものを見分ける知恵を探してこようと思います。

追 記

さやえんどうを作っている斎藤さん、夏場は桃農家さんです。
その桃がまたおいしかった!その時の記事↓

福島の桃を買うならここ!この夏一番喜ばれた贈り物は農家直売の桃でした

種類豊富に育てている農家さんだと、買う方も楽しみが増えていくなー

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