脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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教室

ふくしま食育実践サポーターで福島北高校にお邪魔します

更新日:

geralt / Pixabay

福島県が食育教室に講師派遣を手伝ってくれる「福島食育実践サポーター制度」経由で依頼がありまして、水曜日は福島北高校にお邪魔することになりました。

フードデザインという、昔で言ったら家庭科の選択食物のクラスに派遣されて行って参ります。

「なんで野菜一日350g食べなきゃダメなの?」

ということを、実感を持って理解できるようにとの依頼。
このテーマは、私自身が野菜ソムリエになってからけっこう長い時間をかけて考えたテーマでもあったので、依頼があった時はとても嬉しくなりました。
今も答えを探し続けている途中ですが、現在の全力解答をお伝えしてこようと思います。
そして参加してくださる方から、新たな答えを探すヒントを教えてもらえるのではないかと楽しみでなりません。

高校生のクラスに行くのは初めてです。
今年はテレビ、ブログと初めてのことだらけ。
来月は同じ食育サポーター制度でこれまた初めて中学校へ行く予定です。
初めて続きの毎日は本当に覚束なくておろおろしますが、これまで私が野菜に関して良かったことを伝える機会を持てることをとても嬉しく思います。

高校生にとっての食事

高校生以上は、野菜の摂取量は大人と同じ量を食べるように推奨されています。
しかし自分が食べたいもの・食べるべきものを選べるのが大人だと思うと、まだまだ親に食事を作ってもらう立場の子が多いことを考えると、その食事スタイルは子供ともいえます。

卒業後、親元から離れる子が多いことを考えると、そこから脱皮するのが高校の家庭科の役割の一つなんだろうなと思います。

私も高校卒業後すぐ一人暮らし=自炊を始めました。
今思うと、電気コンロ1つのせまーいキッチンのアパートで、手際も悪いから時間もかかってたし、ろくなものを食べていなかったな。
冷蔵庫なんて本当に小さかったし、保存なんてできたもんじゃない。
だからこそ数年後と言わず、その日の夕食・明日のお弁当から少しずつ試せるようなことができたらいいな。
数年後の彼らの食事が、今よりランクダウンすることのないように。

福島県の食育サポーター制度は、学校や非営利目的の食育講座に、県が講師派遣のお手伝いをする事業です。
講師料と交通費を県が負担してくれます。
私は野菜ソムリエとして登録していますが、他にも農家さん・栄養士・郷土料理の専門家・食品会社など幅広いジャンルの方がサポーターとして登録しております。

講義形式だけではなくて、畑訪問などの体験型学習も対象です。
この夏休みに講座を開催することをお考えの方は、ぜひご利用ください。
お申込手続きなど詳しくは福島県のページ「ふくしま食育実践サポーター制度」をご活用ください をご覧いただくか、最寄りの農林事務所までお問い合わせください。

 

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