脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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教室

保原高校で、なんで野菜を食べたくないのか話してきました

更新日:

geralt / Pixabay

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 食育教室にお呼ばれしてきました

2016年6月某日、福島県にある保原高校定時制の食育教室にお呼ばれしてお話をさせていただきました。

ふくしま食育実践サポーター」経由の依頼です。

話してきたのは、

・なんで野菜を食べたいと思わないのか?

・野菜の体の中での役割(人体フライパン説)

・ごはんは好きな人と食べるといい話

などです。

 

今回の保原高校の食育担当の先生に限らず、私に依頼や質問をくださる方は

「○○が野菜を食べなくて困ってるんです!」

とおっしゃいます。

「○○」には、子供、夫、生徒、などなど、依頼をくださる方が愛する人たちが入ります。

そして本人は全く困っていないのが特徴!(笑)

そんな愛の行き違った現場に伺って話すのは、ざっくりまとめると「それ、機能付きの愛だから、それに気付くと楽しくキレイになれるよ☆」って内容です。
時間をかけて話すからもう少し野菜に寄ってるけど、だいたいそんな内容です。

 

感想をもらってうれしかった!

今回のご担当の先生が、とっても丁寧に皆さんの感想をまとめて送ってくださいました。
とっても嬉しかったので、ここでご紹介します。

 

私がまず嬉しかったのは、みなさんの「なぜ」「どうして」が解消されたこと!

・野菜をどうして食べなければならないかが分かった。(多数)

・「食欲」について考えていたので、今回出席できて良かったです。個人的にもう少し話を聞きたいと思っていたので、そのうち先生に声をかけさせていただきます。(2年女)

・自分は野菜をあまり食べず、自分の好きな物だけを食していました。このことに対して、自分の価値観を変えることができると思います。(4年男)

他のこともそうですけど、日々の些細などうして?ってことを真剣に考える機会ってなかなかないですよね。
そういう機会になって、まず、よかった。
声かけてくれるのも待ってるよ~

 

・今まで聞いたことのない「人体フライパン説」などの話が聞けてよかった。(多数)

「人体フライパン説」、好評(笑)一生懸命考えたからこれは嬉しかった~

 

そしてなにより嬉しかったのは、未来の時間に関係するコメントがもらえたこと!
「これからは~」とか、「○○したい」とか!

・いつも家で一人で食べているから、一人ではなく家族と食事をしたいと思った。(1年女)

・間食などをしそうになったら、まず自分の状態を確認してからにしようと思いました。(2年女)

・野菜は体を整えたり、健康にしてくれたりする良いものだと知った。今度野菜を育てたり、野菜を使ったメニューを作ったりしてみたい。(4年男)

これ見たら、私もそうしたいと思いました。
お互いそうやって暮らしていきましょう!

 

高校生はもう子供ではないので、自分で食べるものを選べる。
だから伝えたいこと・伝わることがたくさんあって、伺って私もとても楽しいです。

保原高校の皆様、大変お世話になりました。
一緒に野菜を食べてこう!

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