脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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心とアロマ

今日あったいいコトを、香りに置き換えて記憶しよう:アロマと記憶

更新日:

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「香りと記憶が結びついている」というのは有名な話で、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

その時、単に覚えているというだけではなくて、ポジティブ・ネガティブに分けて感覚を覚えているのです。
楽しかったこと、しんどかったこと、それを経験したときの香り。

私たちは印象に残るデザートの味、香りは長く覚えています。また寿司で食あたりした場合、その後「体が覚えていて」寿司が食べられなくなるだけでなく、関連する刺し身や生魚の匂いのする食べ物全般が食べられなくなることもあります。つまり私たちの脳はポジティブな経験(報酬)やネガティブな経験(罰)をその時の感覚情報と結びつけて記憶するのです。
東北大学大学院生命科学研究科「色と匂いの記憶は脳の同じ部分で処理される」

最近ではさらに一歩進んで、色と匂いが脳の同じ部分で処理されていることもわかってきていますし、

特定の精油が特に記憶力を刺激することもわかってきています。

【過去記事】ローズマリー精油と記憶力との関係について科学的根拠を示した論文があるかどうかを探してみた

下のリンクは、そんな脳の仕組みを図をたくさん使ってわかりやすく説明してくれています。
仕組みを図にしたサイトは多いけれど、匂いの神経部分までイラスト化しているのは珍しい!

においの記憶はなぜ色褪せない?

ものを見るのは視覚、音を聞くのは聴覚。ではにおいをかぐのは? それが嗅覚です。視覚や聴覚と比べると、それほど重要な働きをしていないような気もするけれど、においのインパクトって、なぜか強烈ですよね。それには理由があるようです。

gooday.nikkei.co.jp

くどくどとリンクを貼ってきましたが、そのぐらい香りと記憶の結びつきは強いということです。

ならば、

いいことがあったその日に、自分に特別なブレンド精油を作ってしまおう!

ということを本日は提案したい。

いいことがあって、気分が上がってるその瞬間に自分が「いいな!」「好き!」と思える香りをブレンドしていく。

そうして、香りに記憶を閉じ込める。

例えば彼氏ができた日に。
昇進した日に。
ダイエットに成功した日に。
それともただただいい気分で幸せな日に。
ずっと思い出したい誰かと過ごした日に。

その香りをかぐたびに、その日のことが鮮やかに脳に浮かび上がって気持ちも明るくなるのだとしたら、それは自分専用のオリジナルブースターです。
きっと、かつての魔女たちもそのような提案をしていたに違いない。

今はまだないけれど、ネイルサロンのようにさっと駆け込めるブレンド・アロマテラピーサロンができたらいいな。
そしたら、自分で精油をそろえなくても気軽にブレンドアロマが楽しめるようになる。

それぞれの人が、ググらず自由に精油をブレンドできるようになる世界。
早くそういう日が来るといいな。
(私も毎回作用をじっくり検討してしまいます)

私はつらい時にたくさんアロマに助けてもらったけれど、つらさを解消したくてアロマの力を借りるのではなくて、うきうきできるようになりたくてアロマの力を借りたい。

楽しい時間を香りに閉じ込める、それがまず一番簡単な方法だと思います。

もし次に「今わたし最高にいい気分!」と思える瞬間があったら、ぜひ精油を選んでみてください!

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