アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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アロマの本 検定・勉強法

アロマテラピーインストラクター試験対策に必要な問題集2冊

更新日:

問題集はこの2冊

新制度移行後の、マークシート試験のみに変わってからの試験対策についてです。

ネット上にはまだ旧制度についての情報が多いので書いてみます。

私は新制度に移行してから受験して合格しました。

その時に使ったのは、必須履修科目を学ぶスクールの先生に教えてもらった2冊だけです。

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アロマテラピーインストラクター試験対策&問題集 第三版

この本はとても有名です。

制度改正前も、まずはこの本を買えと言われていたもので、一時期は入手困難でプレミアもついていたことがあった気も。

「5週間前でも間に合います」って帯に書いてありますが、本当に間に合った!
(しかも、間違えて改正前のやつを買ったのに)

みんな苦手な解剖生理学は、この問題集に使われている図を覚えるのが一番の近道ではないでしょうか。

 

 

 

 アロマテラピーインストラクター試験対策問題集―生徒の合格率100%


それとこちら。

こちらはもうすでに廃刊なのか、中古で1円出品されているものだけしか取扱がありません。

ユーザーレビューにある通り誤植や間違いもありましたが、それは自分で「これは間違いだろう」と認識できる範囲だったため、問題形式やまとめかたがシンプルでわかりやすい、という美点が上回る本でした。

特に歴史分野の年表は役に立ちました。必要最小限のみです。

上記2冊についている問題を、8割以上できるようになった段階で合格できました。

ほかの本は使っていません。
試験対策は本当にこの2冊のみです。

 

新試験制度で通学できてよかった

アロマテラピーインストラクター試験は、2014年3月から制度が変わりました。

旧制度では 1次マークシート+2次筆記

新制度では 事前に認定校での必修科目履修+マークシート

となり、スクールに通わず独学のみでの受験はできなくなりました。

私が必修科目を受講したのはエコール・デ・クルールの郡山校です。
25時間で税込54,000円。

ふだんは何でも独学・試験一発が好きな私ですが、このアロマテラピーインストラクター試験に関してはこの制度になって通学できてよかったな、と思いました。

教科書や問題集に載っているベースのところに加えて、その知識をどう現場に応用していくかを含めて教えてもらえるから

です。

必須科目を学ぶ認定校は、受検予備校ではありません。

試験のポイントももちろん教えてくれますが、それを知ればこういう提案ができるのか…という、本当に「インストラクターとして必要なこと」を教えてくれるイメージでした。

ほかの学校もそんなかんじでしたでしょうか。

以下、他のよかったところ

・座学だけではなくてクラフト制作もあって楽しいし、作ったものへのリアクションがある
・精油の特徴は感覚的な部分もあるので、先生の話や同級生の話があると記憶しやすい
・45分講義を行うプレゼンの時間があり、それに対する評価をもらえる

 

試験に対して点数をつけるのは一人でもできるけど、行動や作成物に対する評価を直にもらえる機会ってなかなかない。

特に自分でクラスを運営するようになったらそう。

香りに対しての評価もそうで、毎日自分だけで使っていると、精油に対しての思い込みも強くなっていきます。
それをスクールで、先生や同級生の力を借りて修正できるチャンスがあってラッキーでした。

54,000円は正直安かったと思っています。

 

勉強法は分野別で自分の苦手を把握する

基本的な勉強法は、アロマテラピー検定のときと一緒。

【過去記事】アロマテラピー1級・2級独学のコツ:こうやって勉強しました

自分の現状をチェックしてから、分野別に取り組む。
勉強は量より質だと思うので目安の時間はありません。

「8割」という合格ラインに向けて、5問しかやる時間がないならそのうち4問取れるようにする。

その繰り返しだと思います。

次回のインストラクター試験は3月。まだまだ時間ある!
たったこれしか使わなくてもできたのか、と誰かの勇気になったら嬉しいです。

 

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