脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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アロマの本 検定・勉強法

アロマテラピーインストラクター試験対策に必要な問題集2冊

更新日:

問題集はこの2冊

新制度移行後の、マークシート試験のみに変わってからの試験対策についてです。

ネット上にはまだ旧制度についての情報が多いので書いてみます。

私は新制度に移行してから受験して合格しました。

その時に使ったのは、必須履修科目を学ぶスクールの先生に教えてもらった2冊だけです。

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アロマテラピーインストラクター試験対策&問題集 第三版

この本はとても有名です。

制度改正前も、まずはこの本を買えと言われていたもので、一時期は入手困難でプレミアもついていたことがあった気も。

「5週間前でも間に合います」って帯に書いてありますが、本当に間に合った!
(しかも、間違えて改正前のやつを買ったのに)

みんな苦手な解剖生理学は、この問題集に使われている図を覚えるのが一番の近道ではないでしょうか。

 

 

 

 アロマテラピーインストラクター試験対策問題集―生徒の合格率100%


それとこちら。

こちらはもうすでに廃刊なのか、中古で1円出品されているものだけしか取扱がありません。

ユーザーレビューにある通り誤植や間違いもありましたが、それは自分で「これは間違いだろう」と認識できる範囲だったため、問題形式やまとめかたがシンプルでわかりやすい、という美点が上回る本でした。

特に歴史分野の年表は役に立ちました。必要最小限のみです。

上記2冊についている問題を、8割以上できるようになった段階で合格できました。

ほかの本は使っていません。
試験対策は本当にこの2冊のみです。

 

新試験制度で通学できてよかった

アロマテラピーインストラクター試験は、2014年3月から制度が変わりました。

旧制度では 1次マークシート+2次筆記

新制度では 事前に認定校での必修科目履修+マークシート

となり、スクールに通わず独学のみでの受験はできなくなりました。

私が必修科目を受講したのはエコール・デ・クルールの郡山校です。
25時間で税込54,000円。

ふだんは何でも独学・試験一発が好きな私ですが、このアロマテラピーインストラクター試験に関してはこの制度になって通学できてよかったな、と思いました。

教科書や問題集に載っているベースのところに加えて、その知識をどう現場に応用していくかを含めて教えてもらえるから

です。

必須科目を学ぶ認定校は、受検予備校ではありません。

試験のポイントももちろん教えてくれますが、それを知ればこういう提案ができるのか…という、本当に「インストラクターとして必要なこと」を教えてくれるイメージでした。

ほかの学校もそんなかんじでしたでしょうか。

以下、他のよかったところ

・座学だけではなくてクラフト制作もあって楽しいし、作ったものへのリアクションがある
・精油の特徴は感覚的な部分もあるので、先生の話や同級生の話があると記憶しやすい
・45分講義を行うプレゼンの時間があり、それに対する評価をもらえる

 

試験に対して点数をつけるのは一人でもできるけど、行動や作成物に対する評価を直にもらえる機会ってなかなかない。

特に自分でクラスを運営するようになったらそう。

香りに対しての評価もそうで、毎日自分だけで使っていると、精油に対しての思い込みも強くなっていきます。
それをスクールで、先生や同級生の力を借りて修正できるチャンスがあってラッキーでした。

54,000円は正直安かったと思っています。

 

勉強法は分野別で自分の苦手を把握する

基本的な勉強法は、アロマテラピー検定のときと一緒。

【過去記事】アロマテラピー1級・2級独学のコツ:こうやって勉強しました

自分の現状をチェックしてから、分野別に取り組む。
勉強は量より質だと思うので目安の時間はありません。

「8割」という合格ラインに向けて、5問しかやる時間がないならそのうち4問取れるようにする。

その繰り返しだと思います。

次回のインストラクター試験は3月。まだまだ時間ある!
たったこれしか使わなくてもできたのか、と誰かの勇気になったら嬉しいです。

 

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