アロマ– category –
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消耗した長女体質の方へのアロマブレンド｜リラックスを拒む人たち
長女体質のみなさまへ 「しっかりしなくちゃ」が行動のメインテーマにある長女体質の方は、気力を充実させるのは得意でも、リラックスをするのが苦手です。 リラックスすることは、怠けることとは違います。 努力をやめることとも違う。 だからリラックス... -
日々のストレスで息苦しい方へ｜ユーカリ精油で深呼吸しよう
ストレスで心も胸も息苦しいときはユーカリ精油 気持ちが息苦しいような状況が続いているときは、体（喉、胸）もきゅっと詰まったような感覚に陥る、そういう時に役立つ精油はユーカリ。 「息が詰まりそう」は緊張が高まった状況を表す言い回しですが、実... -
眠い朝の目覚ましアロマはレモン+グレープフルーツ｜おおらかで楽天的な一日に
眠気が取れない朝のブースター 朝の眠気を短時間でささっと追い払うために、朝5分だけ精油を香ってみませんか。部屋に香らせるのではなく、マグカップを使って、その前に座っている自分のためだけに手早く香らせる。 占星術的な解釈も加えれば、その日1日... -
なぜ精油でボディケア用品を作るのかーモノが圧倒的に減るからです
手作りボディケア用品について書いてきた理由 ズバリ、洗面所に置くものが減るから。 アロマテラピー関連のものは「使わないけどもったいなくて捨てられない」となった時に、どんどん別な方法に使いまわして使い切ることができます。 また自分が使い切れる... -
手作りボディスクラブなら角質落としと保湿が同時にできます！＋アロマで素敵なバスタイムにしよう
オイル+塩・砂糖のボディスクラブで一石二鳥 ざらついた肌の原因のひとつは溜まった角質で、これを取り除くにはスクラブが一番。 各メーカーさんからいろんな香り・素材のボディスクラブが出ていますが、じつはアロマクラフトの中でも最も簡... -
英語でアロマテラピー｜精油の作用を表す英単語まとめ
英語で書かれたレシピを読むときの手助けに 海外のアロマテラピーサイトを見る時に役立つ、よく見かける単語一覧！ 今回は「精油の作用」を中心に集めました。 鎮痛作用、抗菌作用など精油には様々な作用があります。それ英語でなんて言うの？の一覧で読み... -
「いい香り」ではなく、「意味のあるいい香り」を選ぶ時代｜東急電鉄のいい街いい電車プロジェクト
駅の改札に精油で香りのおもてなし 今日はアロマテラピーに関するこんなニュースをみかけました。 東急電鉄、沿線17駅で香りの空間演出 渋谷駅は構内観光案内所なども ／東京：Yahoo!ニュース 東急電鉄は2月1日、沿線のシースルー改札口や渋谷駅地下通路... -
マッサージオイルでボディケア｜エッセンシャルオイルの基本的な使い方2
エッセンシャルオイル（精油）、お部屋で香らせる以外の使い道2 エッセンシャルオイル（以下、精油と呼びます）を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。 ディフューザー、アロマポットなどで香りを空間に漂わせる方法を、アロマテラピーでは... -
バスソルトで汗をかこう｜エッセンシャルオイルの基本的な使い方1
エッセンシャルオイル（精油）、お部屋で香らせる以外の使い道 エッセンシャルオイル（以下、精油と呼びます）を買ったら、まずはお部屋で香らせるのが王道の使い道。 ディフューザー、アロマポットなどで香りを空間に漂わせる方法を、アロマテラピーでは... -
芳香浴専用品の精油は何が違うの？｜生活の木に聞いてみました
大容量で価格が安い、芳香浴専用のエッセンシャルオイルがあります アロマテラピーに使うエッセンシャルオイル（精油）は、購入時にはクオリティーに気を付けましょう！…と常々申し上げておりますが、香りを楽しみたいだけならたくさん入って価格が... -
グレープフルーツ精油とダイエット2｜脂肪の量は我慢の量？過食の心理
なぜ食べすぎてしまうのでしょう？ グレープフルーツ精油が食欲を抑える、という研究報告を読んでいた先日、過食とグレープフルーツ精油の効果をつなぐような報文をみつけました。 私たちは、不安解消の手段として食べてしまうらしい。 摂食態度異常者は容... -
ゼラニウム×サイプレスのアロマは転機を迎える人が好む香り
アロマテラピーの先生から教わりました Geranium x Cypress = Most Favorite Brend in 2015 精油は単体よりも、ブレンドして使っていることの方が多いです。 2015年に最も印象に残った精油のブレンドはゼラニウム×サイプレスでした。 ゼラニウムは、葉っ... -
せっかちアラフォーに早くなじむアンチエイジングオイル｜マカデミアナッツオイル
新年1本目は早くなじむオイルにしました。 一年中、ボディケアはオイルに頼っています。 その時々でいろんなオイルを使っているのですが、新年一本目はとにかく浸透が早いマカデミアナッツオイルにしました。 なぜこれにしたかというと、この記事を書いた... -
グレープフルーツ精油とダイエット1｜脂肪燃焼のしくみ
痩せる精油といえばグレープフルーツ 精油には心への作用と体への作用の2つがありますが、中でも体への作用がとってもくっきりはっきり有名なのがグレープフルーツ精油です。 ダイエットとアロマテラピーの話になると、必ずグレープフルーツ精油が話題に上... -
2016年の風水的ラッキーカラーをアロマ（精油）に置き換えると？
2016年、ラッキーカラーは「白」「ゴールド」「ラベンダー」 とある美人とお話しているときに、来年の運勢の話になりました。 その時に伺ったのが、来年の風水的ラッキーカラーの話です。 来年のラッキーカラーは「白」「ゴールド」「ラベンダー」。 私は... -
ラベンダー精油の種類と香りの違い｜草っぽいラベンダーの香りが苦手な方へ
甘い香りのラベンダー、草っぽいラベンダー ラベンダー精油はアロマテラピーの始めた頃にまず買うものなので、そこのイメージが悪いとやめてしまう方もいる大事な一本。 ラベンダーを試した方から「草っぽい香りがあまり好きになれなかった」という意見を... -
リラックスのためのアロマ｜ラベンダーの香りで心のよどみを換気する
リラクゼーション時間、生活にありますか？ 英語のリラクゼーションという言葉の意味は、骨休め・休息・息抜き。気晴らしやくつろぎ。 よく使われる「癒し」（英語ではhealingを充てることが多い）よりも言葉の感触がもう少しドライというか軽い。まだ傷ま... -
【男女のアロマ】ラベンダーとベルガモットで2人ともハッピーになれる
男女で好きな香りは違います AEAJ日本アロマ環境協会が2014年に実施した、アロマテラピーに関する1000人アンケートがおもしろい！ 中でも男女別に取った「好きな香りベスト10」の結果からは、男女が一緒にいる場所では、いったいどのアロマを選んだらよい... -
使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】
大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか？ 香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。 な... -
クリスマスを感じるアロマならシナモンを買い足そう
12月に1本買い足すならシナモンの精油を アロマテラピーでクリスマスを演出するなら、1本スパイス系を買い足そう！ スパイス系にもジンジャー、クローブ、ペッパーなどいろいろありますが… 私のおススメはシナモン。 冬の飲み物にシナモンが入っているもの...
