脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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アロマ家事

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

除菌消臭スプレーを自分で作る理由

脳へのご褒美がアロマテラピーの本質

 

除菌消臭スプレー使ってますか?

 

私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。

 

自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。

 

他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。

 

鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0.2秒で脳に伝わるのが嗅覚です。

 

視覚や聴覚のように要らないものは目に入らない・大事じゃないことは聞こえないなどの例外なく、意識しなくてもちゃんと伝わるのが大きな違いです。

 

私はこの香りの「自分が望もうが望むまいが、すぐさま調整に入ってくれる」ところに絶大な信頼を寄せております。

 

心や体の調子が悪い時って、いい言葉は耳に入らず、動きたくても億劫で動けない、そして判断はだいたい間違っていますよね?

 

いい香りに頼ることは本能に頼ること。あなたに必要なものが「嗅ぐだけ」で届くのがアロマテラピーのいいところです。

 

 

そう思ったら、偽物の合成香料ではなくて、精油を使って本物のいい香りを感じたいと思うようになりました。

 

ファブリーズやめて、脳にご褒美あげませんか?

 

今回は簡単な除菌消臭スプレーの作り方と一緒に、目的や場所別に適したエッセンシャルオイルについて書いていきます。

 

ぜひあなたに合いそうな精油を選ぶ参考にしてみてくださいね。

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脱ファブリーズ。その正体がよくわからない

 

合成香料の除菌消臭スプレーといえばファブリーズ。私もたくさん使いました。

 

アロマセラピーはやってなくても家にファブリーズがある人はたくさんいると思います。

嫌なにおいを消していい香りを楽しむ目的の商品ですので、広い意味ではアロマテラピーと似たような楽しみを求めて使われているものです。

 

でもファブリーズに含まれている成分が何かは実はよくわからないので、仮にいい香りを感じたとしても、それがどんな効果があるのかはわかりません。

 

除菌・消臭スプレーは家庭用品品質表示法の対象外なので、洗濯用洗剤や台所洗剤のように詳細に成分を表示する必要はありません

身近に忍び寄る化学物質に警鐘を鳴らす『ファブリーズはいらない

 

どのみち消臭するなら、自分の心身を助けてくれる「意味のある香り」を使った方が、より生活が楽しくなるなと思うのです。

 

 

精油は成分のプロフィールがはっきりしてます

 

精油の中身が気になる方は、きちんとした精油を買えば、氏と育ちを確認できる成分表・分析表が付いてきます。

 

生育地・蒸留地・蒸留年月日・ロットナンバーの他、どの成分が入っているかを記載した細かな表です。

 

精油は植物からできているので、土壌や気候風土によって成分バランスが大きく変わることもあります。ワインみたいですね。

 

よくわからないものが何かを調べて追及して安全を確認して使う方法もあるかと思います。

 

でも、ファブリーズの成分と言われている第四級アンモニウム塩とその他の化学物質が自分の体内に入ったときに、それがどこまで悪影響なのかは結局私自身は気付けないまま一生を終えるでしょう。

 

そこまでしてファブリーズを使わなくても、精油を使った消臭スプレーは驚くほど簡単にできる。

 

よくわからないものに迷いながら付き合い続けるよりも、とりあえず簡単なこっちを一度試してみよう、から私はスタートしました。

 

 

除菌消臭スプレーの作り方

 

 

手作りスプレーは、3週間~1か月で使い切る必要があります。

 

持ち運びもしやすい小さめボトルの50mlから作ってみましょう!

 

【材料】出来上がり量50ml

無水エタノール 10ml
精油 10滴
精製水  40ml

 

20%がアルコール
1%が精油
あとは水

 

  1. エタノールを瓶に入れる
  2. 精油を入れてよく振って溶かす
  3. 最後に精製水を入れる

 

作り方は以上!精油はエタノールにしか溶けないので、入れる順番はくれぐれもお間違えの無いよう。

 

エタノールはドラッグストアで買えます。

「無水エタノール」と「消毒用エタノール」があって、安いのは消毒用の方ですが「無水エタノール」を買ってくださいね。

 

消毒用エタノールはアルコール濃度が低いため、そのまま使う分には最適ですが、スプレーを作るためには水で薄めるので、高濃度である無水エタノールが適しているのです。

 

 

 

除菌消臭スプレーにおススメの精油

 

アルコールにも除菌・消臭してくれる効果がありますが、精油にもその効果を持つものがあります。

 

単に良いかおりでいやな臭いをマスクするのではなく、臭いのもとに働きかけてくれる精油を選びましょう。

 

以下、消臭作用がある精油をあなたの体のお悩み・心のお悩みと合わせて選べるヒントと一緒に挙げておきます。

 

体臭系を消臭したいならペパーミント

ペパーミント:胃腸に来てるとき。腑に落ちないことがあって疲れる、集中力がないとき

【過去記事】フレッシュミントティーで胃腸の調子を整える

 

おなじみの、誰でも知ってる香りなので失敗しない、性別問わない、他の人に迷惑になりにくいのがペパーミントのいいところ。

 

でも香れば確かにきゅっと集中力上がってフォーカスするための心のコアを締めてくれる香りです。夏場はもちろん、お仕事中にちょっと香るのにいいですよ。

 

食べ物の油っぽい臭いよりも、体臭系が得意な精油です。

 

 

消臭力大!家事全般にも使いまわしたいならティーツリー

 

直接触っても安心、お掃除全般に使いまわせる便利な精油ですよ!お洗濯や靴の消臭にまで使えます。清潔感重視、実利重視ならこれです。

 

私は家でたこ焼きやったあとは必ずティーツリー+レモンのスプレーを使っていますよ!

 

 

勉強部屋ならローズマリー

ローズマリー:低血圧、手足の冷え。自尊心が低い、自分を褒めてあげられないとき

【過去記事】ローズマリー精油は記憶力にいい?論文を探してみた

 

記憶力との関連で語られることが多いローズマリー。お子様の勉強部屋の香り、大事な試験やプレゼンが控えているならこちらを。

 

 

腹の底まで深呼吸したいならユーカリ

ユーカリ:咳、鼻炎があるとき。解放されたい、環境にがんじがらめになっていると感じるとき

【過去記事】日々のストレスで息苦しい方へ|ユーカリで深呼吸しよう

 

とにかく息をさせてくれる精油がユーカリ。

 

風邪や花粉症の季節に、鼻の通りを良くしてくれる・抗菌してくれることから取り上げられることの多い精油です。人の集まる場所、冬~春ならだんぜんこれ。

 

ティーツリーとは兄弟なんですが、こちらの方がスースー感は上です。

 

 

ブレンドに最適なレモン

レモン:肥満・血行がよくないとき。混乱していたり、心配事に振り回されているとき

【過去記事】レモンは月で浄化のサイン?星占いから見るアロマテラピー

 

レモン単体も消臭力がけっこうあるのですが、レモン精油のよさはなんといってもブレンド相性のよさ。二本目や、香りのバリエーション広げるためにどうですか?

 

ここにあげたどの精油ともブレンドして素敵に香ります。レモンとミントなんて、まんまガムですよね。

 

お掃除に使っても、油汚れの臭いも封じ込めてくれる頼もしさです。

 

 

気分を上げたいときも落ち着かせたいときも両方使えるラベンダー

ラベンダー:不調なんでもこい。 他人の目が気になる、もやもやが溜まってドロドロしてるとき

【過去記事】リラックスのためのアロマ|ラベンダーの香りで心のよどみを換気する

 

ラベンダーのいいところって、単に気分を上げ下げ調整するのではなくて、入替えてくれるところ。

 

ヨガをした後って、どこか自分が「整った」感じがすると思うのですが、まさにそういう気分を得やすく助けてくれる精油です。

 

アロマの王道ですが、四季を通じて・昼夜問わず・場所問わず・感情問わずに助けてくれるラベンダーはやっぱり頼もしい。もちろん他とのブレンドもなんでもこいです。

 

 

 

体調不良の前にはサインがある。毎日のスプレーで気分を調節しよう

 

精油の効能は体調メインで書かれていることが多いですが、体調不良になって現れる前には心の痛みがあります。

 

心以前の、気分レベル。

 

そういう些細な不調は、毎日使う除菌消臭スプレーでさくっと微調整できたら、体の不調にまでなる前に防げます。

 

私が今使っているものはラベンダーとローズマリーのブレンドです。

効能よく考えずにいい香りと感じたものを混ぜたらこうなりました…状況をお察しください(笑)

 

 

精油セットがいろいろ試せて使いやすい!

これは試験用の精油セットで1本あたり1.5mlしか入っていないですが、滴数に直すと30滴。

 

1瓶で、上に書いたレシピに沿った50mlのアロマスプレーが3本作れます。

 

一度にいろんな香りを試してみたい人にはすごくお買い得で、試験を受けない人でも、アロマが初めてという方にはかなりおススメです。

 

高品質な精油を10種類、それも少なめの使い切れる量で試せるのはほんとに手軽!

 

とくにAセットは、量は0.3ml(6滴分)と少ないけれど、ローズ・ネロリ・ローマンカモミールの高級精油トリオが入っているのでとくにイチオシ。それぞれ、普通にかったら0.3mlでも1000円相当です。

 

 

まとめ

以上、脱ファブリーズのための除菌・消臭できるアロマスプレーについて書いてきました。

 

ファブリーズじゃなくても除菌消臭はできるし、なんならあなたの気分や体調にもあった香りがすぐ作れる。

 

自分がほんとうにいいと思える香りでお部屋を満たして、一日を気分よく過ごしましょう!

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