アロマ アロマクラフト

2022/4/14

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか? ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】 消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。 そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。 もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、一度作ってみてはいかがですか? 顔をマットに近づけるポー ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2022/4/30

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう 蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。 顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。 楽でいい!シンプルでいい! アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。 作り方は蜜ろうに好みの植物オイルを加えて固めるだけなのに、栄養たっぷり・保湿力大でボディケア用クリームとしてはも ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜ろうクリームはとっても簡単。温めて、溶 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

 計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?という写真と共にご覧くだ ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水 &n ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2022/1/11

エッセンシャルオイルを使った練り香水|蜜ろう使用・湯せんなし

湯せんなし・レンジで作る最も簡単な蜜ろうクリームの作り方 練り香水というと難しそうですが、実は香りが強めの蜜ろうクリームです。 香りが強いリップクリームをイメージして頂けたら正解。 オイルに香りを乗せて、固めて、持ち歩けるようにします。 この記事では、少量だけ作りたい方向けに、使う道具も最小限で済む蜜ろうクリームの使い方を説明しています。 湯せんをせず、電子レンジで作るので5分程度で完成。持ち歩き用・お試し用に最適です。 蜜ろうクリームについて、効果・材料の選び方・混ぜるアロマなど個別の材料についての作用 ...

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アロマ アロマクラフト

2022/1/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか? 香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。 なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。 アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどんどん品質も変わってしまいます。 そこでリー ...

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お知らせ メディア紹介レシピ

毎月第4月曜日|テレビユー福島「げっきんチェック」に出演します

げっきんチェック

リニューアルしたテレビユー福島「げっきんチェック」に出演します

2015年3月30日から始まった、テレビユー福島(TUF)の朝の情報番組「げっきんチェック」。

放送も3年目に突入し、番組が大幅にリニューアルされました。

それに伴いまして私もコーナーを移動。

今度は

毎月 第4月曜日「ふく美人~食べて幸せ♥ベジフル生活~

のコーナーです。
美容も食べることも大好きな中嶋アナウンサーとご一緒します!なにげにこれが一番うれしい☆

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今度は美容がテーマ!

これまでは「旬」のほうに注目した簡単メニューをお届けしておりましたが、今度は毎月の気になる美容テーマに合わせたメニューを考えます。

美容によい野菜メニューというのは、ずーっとやってみたかったことだからとっても嬉しい。

健康と違って美容というのは見た目でわかる範囲の事。

だから焦点は体の形や肌の美しさになると思いますが、食べ物の栄養は大事なところから使われていくため、脳→内臓→肌といった具合に、肌はだいぶ後回しになりがちな部分です。

また体の内側の健康あってこその美容。美容は健康のさらに一歩進んだところにあります。今後ご紹介するメニューは、どれも健康のためにももちろんよいものとなる予定ですので、男性が健康になるためにも必要なものを考えていこうと思います。

男性も女性もおいしいと思うメニューじゃないと、ご家庭ではなかなか作ろうという気になりませんものね。

この番組に出演するようになってから毎年コーナーを移り続けているのですが、その度に新しいテーマがもらえるのが、個人的にはとてもいい勉強になっています。

かつてはこんなテーマでやっていました↓

 

2015年「畑にキテます」:屋外のため、コンロ1つのみでできるもの

げっきんチェック:畑にキテます

げっきんチェック:畑にキテます

 

初めてテレビに出る気疲れ・気負いよりも、いろんなところに行ける楽しさが勝ったコーナーでした。
番組内で作ったものについて、伝えきれなかったことなどをこちょこちょ書き足していますので出演時の記事一覧をご覧ください!

2016年「ナオトキッチン」:レンジ・オーブン解禁!ただしおいしいだけじゃなくて、栄養的に理にかなった組み合わせのメニュー

ナオトキッチン

ナオトキッチン

今度は作り手が自分じゃなくて奥秋アナウンサー。
「お料理初めてじゃないけれどそんなに得意ではない」という方が、流し目で見て作れるぐらいのメニューです。

旬の野菜を使って、栄養的に理に適っていて、簡単でおいしい。
奥秋アナウンサーがなんでも自由にさせてくださったので、毎週考えるのがとても楽しかったです。

出演時の記事一覧はこちらです。

 

 

今後ともぜひともご意見ご感想をお待ちしています。どうぞよろしくお願いいたします。

【番組へのメールは :E-mail gekkin@tuf.co.jp
番組Twitter】#げっきん つけてツイートしてください☆
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