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心地よい睡眠に効果的なアロマ6本、こんな人に向いてます|寝る前に使う安眠アロマ
【使うと眠くなる作用のある精油があります】 アロマテラピーはいつ行ってもいいものですが、一部の精油は使うと眠くなったり、ぼーっとしたりする作用があります。 「日中使わない方がいい精油」と注意書きに上がっているのですが、よく考えたら不眠の人... -
産後の疲れはアロマで解消!幸福感に包まれるクラリセージとアロママッサージオイルのレシピ|
【疲れ切った自分を芳香浴とアロママッサージで仕切りなおす】 先日、我が子がびっくりするほど寝なかったです。 夜は3時間足らずで起きてしまい、日中も30分寝ればよく、ずーっとぐずぐずしながら寝たり起きたり。赤ちゃんの細切れ睡眠につきあうのは本当...
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