アロマ アロマクラフト

2018/10/9

手作りヨガマットスプレーの作り方|お手入れにおすすめのエタノール濃度は20%

ヨガマットスプレー買ってますか?   ヨガをしている方は多いと思うのですが、ヨガマット用のクリーナーを使っている方はいますか? ↓こういう感じのものです ヨガスプレー【コーム】   消臭と汚れ落としが主な目的ですが、ヨガマットスプレーはアルコール+水+エッセンシャルオイルで作られているものがほとんどで、実は自分で作るのがとても簡単。   そして一度作ってしまえば、ヨガマットに限らず様々な除菌に使えます。   もし手元にエッセンシャルオイルとヨガマットをお持ちの方は、 ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2019/3/12

初めてのアロマ蜜ろうクリームの作り方|材料の選び方~使い方まで|ヘアバーム・リップ・ハンドクリームに

蜜ろうクリーム 【手作りコスメ入門編】蜜ろうクリームを作ってみよう   蜜ろうクリームって何?どこがいいの?と疑問をお持ちの方。   顔・体・手・髪・爪・唇・香り…と様々に使い道の分かれたクリームが出ていますが、その役割ぜーんぶまとめて1つでケアできるのが蜜ろうクリームです。   楽でいい!シンプルでいい!   アロマテラピーを使った手作りコスメの中で、最も幅広く使えてアレンジ力があるのは、それが化粧品の基本中の基本だから。   作り方は蜜ろうに好みの植物 ...

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椿油で蜜ろうクリーム

アロマクラフト キャリアオイル

2018/3/31

椿油ベースの蜜ろうクリームつくりました|髪から足まで全身使える万能バーム

椿油で蜜ろうクリーム:溶かしたての頃 椿油を全身で使ってみようと思い、蜜ろうクリームにしました 先日、熊本県益城町産の椿油を頂きました。 国産材料を使って、昔ながらの方法で絞られた油です。油についてはこちらで記事にしましたのでご覧ください。 よくみかける椿油ですが、意外と国産が材料に使われていないじゃないか!という話です。 椿油は、使い方の前に買い方から|それほんとに椿油?   で、せっかくのちゃんとした椿油ですから全身に使ってみようと思いまして、こぼす心配のない蜜ろうクリームを作りました。 蜜 ...

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アロマクラフト

2018/3/12

手作りアロマスプレーをフレッシュに保つための、使い切れる精油の選び方

手作りスプレーのための精油選び 手作りヨガマットスプレーを作るときのコツ、として、前回は出来上がりのアルコール濃度について記事にしました。 スプレーの作り方については以下の記事をご覧ください。 手作りヨガマットスプレーの作り方|おすすめのエタノール濃度は20% 脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥 今回はその他の材料の事。 香りや作用をフレッシュに保つには、どう材料を選んだらいいのか? 特にこれから初めてスプレーを作る方、新たに精油を買い足してみようとお考えの方に読んでほしい内 ...

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1g量れるスプーン

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】計量スプーンで蜜ろう1gは量れるか?

1g量れるスプーン  計量スプーンで1gの蜜ろうを量ってみます 今回は蜜ろう(ビーズワックス)の量を、デジタルスケールを使わず計量スプーンを使って量る方法です。 前回は生活の木の蜜ろうをサンプルに、粒の数を数えてだいたいの重さを推測する方法を書きましたが、それだと他メーカーの蜜ろうには対応できないため、今日は計量スプーンでざっくり量ったらどのぐらいになるか?を試してみました。 結論として、蜜ろうは1g計量スプーン山盛り一杯でおおよそ1gになるということがわかりました。 以下、山盛り一杯ってどのぐらい?とい ...

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蜜ろう1粒の重さは何グラム?

アロマクラフト

2018/3/10

【量ってみました】生活の木の蜜ろう1粒の重さは何グラム?

蜜ろう1粒の重さは何グラム? ちょっとだけ蜜ろうクリームを作りたいときに知りたかったコト 手作り化粧品のレシピを見ていると1g~のとても少ない単位で材料を使うことがよくありますが、家にデジタルスケールがない場合はこれが量れません。 特に蜜ろうを使うとき、これ一粒は何グラムなんだろう?これがわかったら粒数数えて入れられるかな?…と思うことが多かったので、実際に量ってみました。 ちょびっとずつ蜜ろうクリームを作るときの参考にしてください。 蜜ろうクリームのことはここで書いてます! 好きな精油の香りを持ち歩く| ...

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蜜ろうクリーム

アロマクラフト

2018/3/31

好きな精油の香りを持ち歩く|蜜ろうクリームの練り香水

蜜ろうクリーム  蜜ろうクリームにして、好きな香りを持ち歩く ちょっと前に、転機の人が好むアロマブレンドのことを書きました。 ゼラニウムとサイプレスの組み合わせで、2015年最も気に入って、事あるごとに使っていた香り。 ゼラニウムもサイプレスも、どちらもホルモンバランス調整の作用がある精油です。 記事に起こしたらやっぱりまた気になり始まって、ふとした時にすぐ香りが楽しめる練り香水を作ることにしました。 練り香水というと難しそうですが、香りが強めの蜜ろうクリームです。 リップクリームの香りが強いものとイメー ...

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香水ディフューザー

アロマ アロマクラフト

2019/3/16

使わない香水で作るリードディフューザー濃度調整のコツ【ルームフレグランス】

大好きな香水をきちんと使い切りたいあなたへ 使わないまましまい込んでいる香水をお持ちではありませんか?   香水は瓶がかわいかったり、くださった方や使っていた時の記憶が閉じ込められていたりで、なかなか「いらないから捨てる」ことができません。   なにより自分が気に入って手に入れたり、大切な人からの贈り物であることが多い香水は、やっぱりきちんと使い切りたいものです。   アルミキャップできっちり封がしてあるものならそれほど早くは変質しないそうですが、口が開いているタイプだとどん ...

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夕ご飯作りながら聞いてるポッドキャスト

更新日:

ご飯作ってるとき、どうしてますか?
我が家はテレビがある部屋と台所が別のため、もっぱらラジオです。
もともとラジオが好きということもありますが、podcastでダウンロード放送を聞くようになってから、聞く機会が増えました。

なんかこー台所に立つ気が起きないときも、とりあえず再生すると手を動かすのがそれほど苦にならなくなるのがいいところ。
○○ながらなら頑張れる、ながら族の方なら共感してもらえるかな。

【本当に今更聞けない】ポッドキャストってなに?

以下、聞いてるものについて感想を書いてみます。

ゆるくて楽しい、日替わりで飽きない:たまむすび

TBSのお昼の番組です。(福島では聞けない)
パーソナリティはモーニングバードに出演中の赤江玉緒さん+日替わりパーソナリティ。
すごくゆったりゆるゆるの内容で、聞いていて緊迫するようなことがないのでご飯を作るのにぴったり。
コーナーゲストも多彩で、時事~ニッチな話題まで自分がふつーにしていたら興味を持たないような分野までカバーしているのでつい聞いてしまいます。

コーナー1つが20分程度、1日分全部聞くと1時間でご飯を作る時間配分にもほどよくマッチ。

木曜のピエール瀧さんが日替わりパーソナリティの日が好きで、特に悩み相談のコーナーを楽しみにしています。
本当に人はいろんなことで悩んでいる。
そして瀧さんの解決方法が毎回斬新で平和で、こういうことを思いつきたい。

物事の説明の仕方は人による:ザ・ボイス そこまで言うか!

政治と経済のことが中心の番組で、日替わりの評論家がコメントしていく番組です。
タイトル通り、コメンテーターの方が自由に自分の考えを話しているのが特徴。
こういうテーマの分野は苦手なのですが、話している人の話し方や視点が面白くて聞いています。

ニュースだと「国会で○○法案が可決されました」…って言うけど、それがいいことなのか悪いことなのか、どう影響するのかがわからない。
ニュースでも評論家がコメントしてますが、時間も短いし、無難すぎたり配慮したりでバランスを取っているからか、結局何が言いたいのかよくわからない。

この番組のコメントは時に過激だし、話し手によって偏ってもいますが、そのおかげで「なるほどそういう考えも」という気になることが多いです。
人が善し悪しをはっきりさせたことに対しては、それを受け取るかどうか決められるけど、そうじゃない曖昧なことはなかなか判断しづらいようです。特に自分が苦手な分野だと。

とくに大きなニュースだと、連日同じ話題が取り上げられ続けるのですが、その時に同じ問題を説明する仕方が人によって違っているのを感じやすいところもいいです。

話の内容の好き嫌いはないのですが、話し方で一番好きなのは高橋洋一さん。
頭良すぎる理系出身の人(実際数学科出身とか)の腹黒天才系な、ちょっと狂気のにじんだうすら笑いの語り口に引き込まれること多し。

ジェーン・スー相談は踊る

毎週土曜の番組で、日曜の夜ご飯を作る時はこっちを聞いています。(たまむすびは平日用)
アラフォー・未婚のプロのジェーン・スーさんの話すことは、あやうく未婚のプロになりかけた私には大変身近に感じることが多く。

あと私は人生相談番組が好きなのかも。
スーさんの、毎回相談者への受け入れるともおもねるとも違う、対応の妙が素晴らしい。
代行MCのTBSアナウンサーの方々が、なぜかポロリと自分開示を始めてしまうのも聞き続けてしまう魅力の一つです。
話し手が魅力的でオープンな人だと、つい自分もオープンになるのかも。

 

iphoneやパソコンから、ブルートゥーススピーカーに接続して聞くことでとっても聞きやすくなりました。
私が買ったのはこれです。安いけど、大きな音でもけっこうキレイに聞こえて買ってよかった。
パソコンからyoutube見るときも、音だけはこっちにしています。

去年の買ってよかった物ベスト3に入るぐらい毎日使っています。
あと同じぐらい買ってよかったのはこれ

携帯やパソコンの画面に写っているものが、wi-fiを経由してテレビに写せるもの。
Youtubeや海外ドラマはこれを使ってテレビで見るようになりました。これなしの暮らしは考えられないぐらい使ってます。

 

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