野菜とアロマテラピーの力で、美しく楽しい暮らし

たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー

アロマ家事 ハッカ油

2018/8/8

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   この記事では、キッチンの油汚れ・玄関やトイレの臭いなど、日々の小さなお悩みが溜まりやすい場所が、アロマが香るリラックス空間に変わる方法をご紹介します。   スポ ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

お知らせ ハッカ油

2018/7/25

「NHKらいふ」でハッカ油ボディーパウダーが紹介されました

「NHKらいふ」でハッカ油ボディーパウダーが紹介されました   ハッカ油 2017年8月に、NHKあさイチのコーナー「スゴ技Q」で紹介していただいた、ハッカ油を使ったひんやりボディーパウダーの作り方が、NHKらいふに収録されました。   さわやかボディーパウダーをハッカ油で作ろう http://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00531.html   当ブログ内の記事だとこちらです。   ハッカ油でひんやりもいいし、お手 ...

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ハッカ油

ハッカ油

2018/8/8

虫よけだけじゃない!猛暑に・消臭に・お掃除にハッカ油の使い方まとめ

ハッカ油 虫よけだけじゃもったいない   ゴキブリ・蚊・アブなどの虫よけに使えることで一躍有名になったハッカ油。   夏のキャンプや家事に大活躍ですが、ハッカ油のそもそもの役割であるスースー感をもっと生活に取り入れると、とても暮らしがナチュラルで快適になります。   厳密にはアロマテラピー用のエッセンシャルオイルとは違うのですが、あまりに安くて便利なために私もついつい記事にしてしまいます。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2018/8/5

体感温度が4度下がる!|ミントでひんやり+日焼けケア用アロマスプレー

夏のひんやりアロマスプレーを扇風機の前で使おう   猛暑の中、外から戻ってきて一秒でも早く涼みたいときどうしていますか?   こないだお友達のツイートを見て、扇風機とウォータータンクが合わさってるものがあるのを知りました。 毎年思う。 こいつ大好き。家に欲しい。 pic.twitter.com/eBw7hgVd4F — モリオ (@u26ca3231) 2016年7月24日 扇風機とミストが共存していて、冷たい霧が拡散する仕組み。 店舗の前に設置してあるものらしいのですが、これを見てな ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油とベビーパウダーでひんやりボディーパウダー

お風呂上りにもハッカ油モノを投入してさらにひんやり 35度オーバー続きの毎日の中ハッカ油を買ってから、すっかりその恩恵を受けない日がありません。 少し暑さも落ち着いてきた最近、夏の間にハッカ油でやれることはやってしまおう、と考えていました。 日中気軽にさっぱりできるハッカ油おしぼり シーブリーズと同じ香りになる入浴剤 ときたので、今度はお風呂上りのパウダーにしてみます。 ベビーパウダーに足して、ひんやりボディーパウダー ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油+ユーカリ精油でシーブリーズの香り

ハッカ油は精油を混ぜてバリエーションを広げる ハッカ油おしぼりが涼しくて日中便利、という記事を書きました。 扇風機の風がほんとに涼しく感じて、連日35度越えの続いた毎日を助けてくれた、今月1番のヒットアイテムです。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 Amazon 楽天市場 が、3日ぐらい使っていて香りに飽きてきたので精油を足して、香りのバリエーションを広げようと思いました。 スポンサーリンク 310tkd336x280A もっとさっぱり感UPを考えたら ...

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ハッカ油

ハッカ油

2018/8/8

一番簡単なハッカ油の使い方|ハッカ油おしぼりで猛暑でもサッパリ暮らそう

ハッカ油 虫よけに・お掃除に便利なハッカ油で暑さをしのぐ 湿布のようななんとも言えないすーすーした香りのハッカ油。   虫よけに・お掃除に大変注目を浴びているハッカ油ですが、このひんやりしたおしぼりにもぜひ使ってみませんか?   私は2017年のNHKあさイチ「スゴ技Q」で、ひんやりした使い心地のハッカ油ベビーパウダーの作り方をご紹介させていただいたのですが、その際に一緒にお伝えしたのがこちらのハッカ油おしぼりです。   虫よけ・ベビーパウダー共にハッカ油以外の道具が必要です ...

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暮らし方

また同じ手帳を買ってしまった…持ち物に人柄と仕事の成否は出る?

投稿日:

手帳、どんなの使っていますか?

ここ数年?じゃないな、かれこれ10年ぐらい毎年変わらず同じ手帳を使っています。

今年こそ変えようかな~とも思ったのですが、

・表紙がいかにもビニールっぽいテカテカがなく、触ってやわらかい
・ゴムバンドがついてる
・紙が白すぎなくて温かみがある

の地味なポイントがなかなか替えが効かなくて、結局来年の分も同じものを購入してしまいました。

メイクのクレンジングもそうだったのですが、毎日使うものに関してちょっと思考が止まっているような気がします。

こういうのが続くと、若いころ流行ったメイクや髪型で止まってしまった人が思い浮かんでくる。
プチ見直しの機会もあったのだろうけど、こんなふうにちょっとめんどくさくて流されてきたのだろうな…
10年前のスマホ以前の選択のままでいいのか私のスケジュール。
いま、久しぶりに立ち止まる瞬間に来ております(買っちゃったけど)。

手帳、どんなものを使っていますか?

image

 

手帳の中身は何を書いていますか?

毎日の予定ややることリスト以外で、手帳に何を書いていますか?

私の手帳の内容は主に以下の3つ。
・仕事の予定と締切(することリスト)
・業務日報(したことリスト)
・年間目標

以上三つ。
思ったこと・感じた事などは書きません。
メモを取る場合も事実や出来事・相手が発言したことのみにしています。
自分が思ったことを見て相手が発言したことを思い出すのは難しいけれど、その逆はけっこうできる、ということに気づいてからはそうしています。

あと「自分がその時思ったことはけっこう当てにならなかったりする(わけがわからない)」という理由もあります。

年間目標は、毎年なんとなく手帳を新たにおろす時の儀式のようなもの。
できるできないは別として、こうなったらいいな~☆を思いつくままに書いておきます。
下半期ぐらいにはすっかり忘れていることが書かれていたりします。

しかしこれでいいのでしょうか?みんなは何を書いているの?

 

他の人の手帳の中身

他人の手帳の中身を見る機会はほとんどないので、ここは特集記事に頼ってみました。

2回に渡る、けっこうボリュームのある記事ですが、年収対比で手帳に何を書き・書いていないかを比べていました。

年収1200万vs400万の手帳の使い方【1】:PRESIDENT Online - プレジデント

手帳本来の機能を十二分に活用しているのはごくわずか。ほとんどの人はもったいない使い方をしていることに、気づいてすらいない。

president.jp

ビジネス系のサイトでは「年収による行動の違い」の記事をよく見かけますが、手帳の使い方もやっぱり違うようです。

全部を読んでみましたが、最も違うのは手帳を見返す時間の長さ
行動予定の書き方・やることリストの厚み・目標や格言の書き込みなど、要は自分の内面と向き合う時間の長さの違い。

書き込む時間の長さ

書いたものを見直す時間の長さ

この両方が込められている方が、年収が高い人の手帳のようです。

「年収が低いと単純作業やルーティンワークが多いため、覚えておかなくてはならないことが少ない」

とも。これは確かに。

たとえ毎日同じことをしているように見えても、そこに新たな工夫を加えていたら書き込むようになるのだと言えます。

 

脱ルーティン!

 

仕事ができる人に手帳の使い方を聞きました

お仕事が大変順調な、とある大学教授に手帳についてのお話を伺ったことがあります。

皮表紙のシステム手帳は、いつもぴかぴかです。(鞄やお財布などもぴかぴか)

その教授の手帳との付き合い方はやっぱり一味違ってました。

  • 手帳やお財布は毎日拭く
  • 毎日鞄から全部出す
  • 手帳は終わった月は破いて捨てる

最初の二つはできるビジネスマンの心がけや、お金の貯まる風水習慣などでも見かける「デキる人の共通点」に挙げられていることですが、この最後の習慣にびっくりしました。

終わったことはできたことだから必要ない。手帳は先の時間のためのもの。

だからだそうです。

ちなみに日々の運動の記録やお金の記録など、長期的に取っておく必要があるデータの類はオンライン保存でした。

役割がきっちり分かれている。

他にも鞄やお財布との付き合い方も伺ったのですがすべて方針が徹底しており、この態度のブレなさが仕事のできにつながるのだなと実感した次第です。

結論:持ち物に人柄と仕事の成否は出る

その時勧められた「これで鞄とかまとめて磨いている」皮のお手入れ用品はこれ。

少しでもよい習慣にあやかろうと思いまして、私も使っております。
全然減らないです。

 

あなたの持ち物はどうですか?

手帳ではないけれど、いろんなお財布の例から持ち主を分析する記事が面白かったです。最後に持ち主がどんな人なのかのプロフィールが明らかにされます。
どの例も普通ではないお財布でしたが、ほんとに性格が持ち物に現れているのがよくわかる。

あなたのサイフは“ブタサイフ”になってませんか? 診断!今、お金が貯まる人の「財布」の共通点:PRESIDENT Online - プレジデント

大富豪から主婦まで、数々の財布を見てきた人気FPが、お金持ちになるための財布の条件を明かす。

president.jp

今年、もう手帳変えようかなと思うほど手帳と接する時間が短かった私。

考える時間が長いことほど実現しやすいのは当たり前。
既に起こってしまった出来事についてアレコレ頭を悩ませている人よりも、これから先をどうするかを考えている時間が長い人の方が生産性・実行力があるのは自然なことだと感じました。

頭の中を、未来の時間で満たす。

そうする時間が長く習慣づくようなことを記入する。

この二つが、私が来年使う手帳の使い方に必要なことのようです。ガワの問題じゃなかった。

もう少し丁寧に自分の手帳に接しようと思っております。

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