脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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暮らし方

また同じ手帳を買ってしまった…持ち物に人柄と仕事の成否は出る?

投稿日:

手帳、どんなの使っていますか?

ここ数年?じゃないな、かれこれ10年ぐらい毎年変わらず同じ手帳を使っています。

今年こそ変えようかな~とも思ったのですが、

・表紙がいかにもビニールっぽいテカテカがなく、触ってやわらかい
・ゴムバンドがついてる
・紙が白すぎなくて温かみがある

の地味なポイントがなかなか替えが効かなくて、結局来年の分も同じものを購入してしまいました。

メイクのクレンジングもそうだったのですが、毎日使うものに関してちょっと思考が止まっているような気がします。

こういうのが続くと、若いころ流行ったメイクや髪型で止まってしまった人が思い浮かんでくる。
プチ見直しの機会もあったのだろうけど、こんなふうにちょっとめんどくさくて流されてきたのだろうな…
10年前のスマホ以前の選択のままでいいのか私のスケジュール。
いま、久しぶりに立ち止まる瞬間に来ております(買っちゃったけど)。

手帳、どんなものを使っていますか?

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手帳の中身は何を書いていますか?

毎日の予定ややることリスト以外で、手帳に何を書いていますか?

私の手帳の内容は主に以下の3つ。
・仕事の予定と締切(することリスト)
・業務日報(したことリスト)
・年間目標

以上三つ。
思ったこと・感じた事などは書きません。
メモを取る場合も事実や出来事・相手が発言したことのみにしています。
自分が思ったことを見て相手が発言したことを思い出すのは難しいけれど、その逆はけっこうできる、ということに気づいてからはそうしています。

あと「自分がその時思ったことはけっこう当てにならなかったりする(わけがわからない)」という理由もあります。

年間目標は、毎年なんとなく手帳を新たにおろす時の儀式のようなもの。
できるできないは別として、こうなったらいいな~☆を思いつくままに書いておきます。
下半期ぐらいにはすっかり忘れていることが書かれていたりします。

しかしこれでいいのでしょうか?みんなは何を書いているの?

 

他の人の手帳の中身

他人の手帳の中身を見る機会はほとんどないので、ここは特集記事に頼ってみました。

2回に渡る、けっこうボリュームのある記事ですが、年収対比で手帳に何を書き・書いていないかを比べていました。

年収1200万vs400万の手帳の使い方【1】:PRESIDENT Online - プレジデント

手帳本来の機能を十二分に活用しているのはごくわずか。ほとんどの人はもったいない使い方をしていることに、気づいてすらいない。

president.jp

ビジネス系のサイトでは「年収による行動の違い」の記事をよく見かけますが、手帳の使い方もやっぱり違うようです。

全部を読んでみましたが、最も違うのは手帳を見返す時間の長さ
行動予定の書き方・やることリストの厚み・目標や格言の書き込みなど、要は自分の内面と向き合う時間の長さの違い。

書き込む時間の長さ

書いたものを見直す時間の長さ

この両方が込められている方が、年収が高い人の手帳のようです。

「年収が低いと単純作業やルーティンワークが多いため、覚えておかなくてはならないことが少ない」

とも。これは確かに。

たとえ毎日同じことをしているように見えても、そこに新たな工夫を加えていたら書き込むようになるのだと言えます。

 

脱ルーティン!

 

仕事ができる人に手帳の使い方を聞きました

お仕事が大変順調な、とある大学教授に手帳についてのお話を伺ったことがあります。

皮表紙のシステム手帳は、いつもぴかぴかです。(鞄やお財布などもぴかぴか)

その教授の手帳との付き合い方はやっぱり一味違ってました。

  • 手帳やお財布は毎日拭く
  • 毎日鞄から全部出す
  • 手帳は終わった月は破いて捨てる

最初の二つはできるビジネスマンの心がけや、お金の貯まる風水習慣などでも見かける「デキる人の共通点」に挙げられていることですが、この最後の習慣にびっくりしました。

終わったことはできたことだから必要ない。手帳は先の時間のためのもの。

だからだそうです。

ちなみに日々の運動の記録やお金の記録など、長期的に取っておく必要があるデータの類はオンライン保存でした。

役割がきっちり分かれている。

他にも鞄やお財布との付き合い方も伺ったのですがすべて方針が徹底しており、この態度のブレなさが仕事のできにつながるのだなと実感した次第です。

結論:持ち物に人柄と仕事の成否は出る

その時勧められた「これで鞄とかまとめて磨いている」皮のお手入れ用品はこれ。

少しでもよい習慣にあやかろうと思いまして、私も使っております。
全然減らないです。

 

あなたの持ち物はどうですか?

手帳ではないけれど、いろんなお財布の例から持ち主を分析する記事が面白かったです。最後に持ち主がどんな人なのかのプロフィールが明らかにされます。
どの例も普通ではないお財布でしたが、ほんとに性格が持ち物に現れているのがよくわかる。

あなたのサイフは“ブタサイフ”になってませんか? 診断!今、お金が貯まる人の「財布」の共通点:PRESIDENT Online - プレジデント

大富豪から主婦まで、数々の財布を見てきた人気FPが、お金持ちになるための財布の条件を明かす。

president.jp

今年、もう手帳変えようかなと思うほど手帳と接する時間が短かった私。

考える時間が長いことほど実現しやすいのは当たり前。
既に起こってしまった出来事についてアレコレ頭を悩ませている人よりも、これから先をどうするかを考えている時間が長い人の方が生産性・実行力があるのは自然なことだと感じました。

頭の中を、未来の時間で満たす。

そうする時間が長く習慣づくようなことを記入する。

この二つが、私が来年使う手帳の使い方に必要なことのようです。ガワの問題じゃなかった。

もう少し丁寧に自分の手帳に接しようと思っております。

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