脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/11/14

アロマお洗濯で除菌消臭する方法|効果の高いタイミングや柔軟剤との使い方

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか?   もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。   その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。   臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/11/21

重曹+精油だけでシンクの掃除は完了!|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2018/10/8

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質   除菌消臭スプレー使ってますか?   私は精油を使った自作の除菌消臭スプレーを使っています。   自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp   他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。   鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて、すぐに全身に指令を送って0. ...

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英語

弁当は英語でもbentoでOK 海外のお弁当箱事情 | Brit + Co

更新日:

海外の人のつくるお弁当、見たことありますか?

海外食べ物ブログを見ていると、lunchとbentoには、歴然とした違いがある。

Meatless meals never looked so good.
お肉がなくてもこんなに美味しく見える。

情報源: 17 Easy Vegetarian Bento Box Lunches Anyone Can Make | Brit + Co

弁当はbento、そのまま英語で通じる言葉です

今日のお昼何?
What do you have for lunch?

って聞かれて

今日お弁当なんですって言うとしたら、今までは
I brought my lunch.

にしてたけど、
I have my bento box.

でも大丈夫みたい。
むしろ、bentoって言葉を使っている記事を読んでいると、bentoには、

健康に気を使って作られていて見た目にも気を配っているようないいイメージ

がついています。

 

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海外の人からみた弁当‐bento‐のいいところ

And while trying to come up with something different to bring every day can be challenging, a Bento-style lunch box takes all the thought out of it. Fill the largest compartments with your protein and carbs and use the smaller ones for fruit, vegetables and snacks. This not only makes your lunch more attractive and fun to eat, but it also means you’ll get a balanced meal every time.(http://www.brit.co/bento-box-lunch-ideas/)

毎日違う食材をランチに持っていくのは大変だけど、bentoスタイルならそんな心配は無用です。一番大きなスペースにタンパク質か炭水化物を入れて、小さいパートに果物や野菜、おやつを入れます。こうすることで見た目がよくなるだけでなく、毎回の食事がバランスのとれたものになります。

たくさんの種類が食べられる
肉・穀物・野菜のバランスが目に見えて取れる

この2つがbentoの真髄です。
日本人がお弁当文化の中で自然にやっていることが、改めて強調されるとなるほど、です。

日本人からすると、この詰め方の説明から入るところが軽い驚きですが、一種類のたべものをごーんと大量に持っていくスタイルのお弁当が主流のアメリカでは、確かに解説が必要なところかもしれません。

留学したばかりの頃、クラスメイトのお弁当がジップロックいっぱいのニンジンだったり、じゃがいもだったりしたのに非常に驚きました。

が一方、彼らからは「ランチにエビを持ってくるなんて!」と中華風炒めに驚かれました。

美味しそうな海外のランチ・アイディア。基本的にはワンプレート完結型

24 Easy Healthy Lunches To Bring To Work In 2015

So easy, it should be a food sin.

www.buzzfeed.com

ソバを詰めているのをよく見かける

私がみているサイトは、どうしても野菜を多く使うレシピが載っているサイトに偏りがちなため、ベジタリアン向けのことで一般的なことではないのかもしれませんが、

ご飯の代わりにそば単体を詰めているのをよくみかけます。

あれは、麺つゆが写っていないところを見るとそのまま食べるのでしょうか。

ダイエット目的で豆腐を食べ始める外国の方々が、何もつけずにそのまま豆腐を食べているのは何度か見たことがあったので(これも衝撃でした)、おそらく何も付けずにたべているのではないかと想像します。

麺つゆがあると、薬味やハーブをたくさん食べられてさらにいいよ、と伝えたい。

bento記事の読みどころ

記事本文だけでも日本との違いがわかって面白いのですが、弁当記事の読みどころは実はコメント欄です。

普通の人が「これから私もやってみます!」の意気込みと共に書く「これまではこうしてました」「これに困ってました」がリアルで楽しい。
そっちがむしろ「へぇ~」な驚きに満ちています。

照り焼きミートボールをお弁当に入れていいんだ、ってことにけっこうたくさんの人が「知らなかった!やってみる」と好意的なコメントを付けていたことに今日は驚きましたよ。

最後におススメのお弁当も、読者からのコメントもたくさん載ってるページをご紹介

Over 50 Healthy Work Lunchbox Ideas - Family Fresh Meals

The start of a new year is a great time for changing up our routines. Where better to start than with lunch? Here are over 50 Healthy Work Lunchbox Ideas

www.familyfreshmeals.com

とりあえず写真だけがだーっと載っていて、みていて気持ちいい!
写真をクリックすれば、作り方に飛べます。

お弁当づくりに疲れた時に「これでいいのか!」と元気を出すためにも使えます。

楽しいお弁当ライフをすごしましょう~

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