脱臭のための重曹

アロマ家事

2018/8/21

ティーツリーで靴も下駄箱もまとめて消臭する方法|アロマインストラクターのお掃除マニュアル

脱臭のための重曹 下駄箱の臭い、気づかれてますよ! とある講演会で市民会館の大ホールへ行った時に、座席にいたらプーンと臭ってきたのは誰かの家の下駄箱の臭い。   ちょうど衣替えの季節だったので「久しぶりに出した靴を履いてきたのかな」と思いました。   ・下駄箱の扉を開けたときにちょっと臭う   ・靴をとろうとかがんだ時に靴の臭いがわかる   ・自分の靴下の臭いがわかる   もしあなたが以上のことに当てはまっているならば、その臭いは靴にも移って他の人も気づい ...

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アロマ家事 ハッカ油

2018/8/28

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   エッセンシャルオイルは買ってみたけれど、忙しくてなかなかまとまってアロマを楽しむ時間が取れないかたには特にぴったり。   毎日しているちょっとした軽い家事の時間 ...

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アロマ家事

2018/8/31

アロマで洗濯機も服もまとめて消臭!効果の高いタイミングや精油選びのコツ

室内干しの臭い・洗濯機のカビ対策にアロマを使おう   お洗濯の時、洗剤にちょこっと精油を足してみませんか? もう15年近く使用している年季の入ったうちの洗濯機、ちょっとカビやにおいが出てきた時期がありました。 その際に抗菌・抗カビ作用のある精油を加えてお洗濯をするのを始めたのですが、その防カビ作用もさながら洗濯中に香りが広がるのが大変気に入りまして。 臭いが治まってからも、朝のディフューザー代わりにこの習慣は続いています。   洗濯槽のカビが防げて、 洗濯物の臭いもつきづらく、 洗濯機 ...

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防災用品のチラシ

アロマ家事

2017/12/16

非常持ち出し袋にオレンジ精油を入れておこう

防災用品のチラシ これから非常持ち出しセットを作る方のために 熊本・九州での地震の被害に遭われた皆様に、心からのお見舞いを申し上げます。 皆様のご無事をお祈りしております。 今回の一連のニュースを見ていて「地震は予知できない」「いつ起こってもおかしくない」ということがよくわかりました。 その中で非常持ち出し袋を見直している方もいらっしゃると思うのですが、もしアロマテラピーにご興味があるのなら、オレンジ精油を一本入れておいてはいかがでしょうか。 精油は未開封なら3年~5年もちます。 一見無駄なもののように思 ...

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重曹でシンク掃除

アロマ家事

2018/8/6

重曹+精油だけでシンクの掃除|前後写真でツヤを比較

重曹でシンク掃除 重曹と精油だけでも磨けます   重曹はいろんなところのお掃除にクレンザー・洗剤代わりに使えるとっても便利なものですが、調べてみるとクエン酸?石鹸と混ぜる?煮てつけ置き?などなどいろんな方法が出てきて迷ってしまうこともしばしば。   がっちり焦げがこびりついている…わけではない、通常のキッチンシンク・洗面台のボウル磨きでしたらば重曹だけでも十分にツヤを取り戻せます。   私は普段、重曹+精油だけでシンクと洗面台の掃除をしていまして、精油を使うことで、香りとその ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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除菌消臭スプレーを自分で作る理由

アロマ家事

2017/11/24

脱ファブリーズ。体に合った香りで除菌消臭スプレーを作れば一石二鳥

除菌消臭スプレーを自分で作る理由 脳へのご褒美がアロマテラピーの本質 除菌消臭スプレー使ってますか? 私は精油を使った自作のスプレーを使っています。 自作の理由はいろいろあるのですが、一番の理由は「その方が脳が喜ぶから」です。 予防医学情報研究所 朝川兼行 asakawa-lab.jp 他の五感(視覚・触覚)と違って、香りは脳へダイレクトに伝わる本能的なもの。 要らないものは目に入らない、大事じゃないことは聞こえないなどの例外なく、0.2秒で脳に伝わるのが嗅覚です。 鼻の粘膜に香り成分がピタッとくっついて ...

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英語

友達を見送りに行って聞いた話:自己開示と自己受容

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古い手紙

最近手紙を書いていますか

ニュージーランド人の友達が福島を、というか日本を離れるというので見送りに行ってきました。
I went to koriyama station to see my NZ friend off, who was leaving Fukushima after 5 years.

最後に美味しいランチを食べながらゆっくり話す時間はいつもと変わらないようで、やっぱり最後ならではのことが言葉の端々に現れます。
Though it looked like fun lunch time we always had, which means dialogues weren't sophisticated at all,  we exchanged some sort of sentiment in what we said.

私は万事湿っぽいことは苦手で、今までがそうなら今までらしくしていたいタイプ。
I'm the one who want to avoid "the scene" or good by with tears, don't like to mark the moment of life.

というか、今までにやれないことなら最後も別にやらなくていいんじゃないかと思っています。
If you have something really want to say at the end, it should be done before that when you find out that is the thing you want. That is what I always believe.

でも最後というのはやっぱり特別なのでしょうか、締めくくりにふさわしい話を聞くことができました。
But leaving is leaving after all.
She told me something special, deserves our 5 years.

自己開示と自己受容が彼女を変えたという話です。
That was her story of self-disclosure and acceptance.

「日本に来て、自分を誰かと比較する必要がなくなったら、自分をオープンにして受け入れることができるようになった」
After coming Japan, she could finally stop comparing herself with others, and could disclose who she is.
That means acceptance of herself without anybody's judgement.

「底意地の悪い気持ちや自己批判をする時間がものすごく減ったら、人にやさしくしている時間がどんどん長くなっていった」
That change made her quit being offensive or criticizing others and even herself.
In stead, her warm side appeared and spent most of her time for others.

大家族で育ち、深い信仰を持つ彼女は、てっきり最初から優しさに満ち溢れた人育ちのいい人だとばかり思っていました。
Growing up in a big family with strong belief, I thought she was natural born warm person.

今まで彼女ほど心がやさしさと思いやりで高値安定している人に会ったことがありません。
She is the most stably kind and warm person I've ever met.

でもそれが自分を批判するのをやめることと、受け入れることからと聞けて、本当によかった。ここ最近、この二つについてわりと考えていて、その完璧な答えを貰った気分です。
I'm so lucky to have her, and I don't know how to thank her, giving me the answer for what I've been thinking recently.
Stop being judgemental, accept who you are.

最後に最後らしいお土産をもらえて、また会う日が楽しみになりました。
I can't wait for the next time see her to give her a return gift.

あたたかいひとが使う言葉

いつも私のボキャブラリーになかった優しさを表す言葉やフレーズをメールに折りこんでくれるので、彼女に会ってからの私が話す英語はだいぶ暖かいものになりました。

彼女がいなくなったら、ボキャブラリーがほぼ犯罪ドラマをソースにする日々に戻るのが恐ろしいです。

優しさと暖かさは誰もが持っている。
でもそれをいつもいつも、本当にいつも同じようにあらわしてくれる。
やさしさの安定感が今まで会った誰よりもあって、そこを尊敬しています。

彼女のこれからが、素晴らしいものになることを本気で祈っています。
I really wish she has a wonderful life, she deserves it.

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