野菜とアロマテラピーの力で、美しく楽しい暮らし

たけださとのブログ:野菜ソムリエとアロマテラピー

アロマ家事 ハッカ油

2018/8/8

効果的なアロマお掃除の方法とおすすめエッセンシャルオイル6本【アロマ家事】

掃除にアロマを取り入れよう 日々のリラックスやセルフケアにアロマを使っているなら、お掃除にも使ってみませんか?   いま使っている道具や手順にエッセンシャルオイルを足すだけで、あっという間にアロマお掃除に早変わり。   汚れや嫌な臭いがなくなるだけでなく、掃除しているあなたの気分がとっても良くなります。   この記事では、キッチンの油汚れ・玄関やトイレの臭いなど、日々の小さなお悩みが溜まりやすい場所が、アロマが香るリラックス空間に変わる方法をご紹介します。   スポ ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

お知らせ ハッカ油

2018/7/25

「NHKらいふ」でハッカ油ボディーパウダーが紹介されました

「NHKらいふ」でハッカ油ボディーパウダーが紹介されました   ハッカ油 2017年8月に、NHKあさイチのコーナー「スゴ技Q」で紹介していただいた、ハッカ油を使ったひんやりボディーパウダーの作り方が、NHKらいふに収録されました。   さわやかボディーパウダーをハッカ油で作ろう http://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00531.html   当ブログ内の記事だとこちらです。   ハッカ油でひんやりもいいし、お手 ...

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ハッカ油

ハッカ油

2018/8/8

虫よけだけじゃない!猛暑に・消臭に・お掃除にハッカ油の使い方まとめ

ハッカ油 虫よけだけじゃもったいない   ゴキブリ・蚊・アブなどの虫よけに使えることで一躍有名になったハッカ油。   夏のキャンプや家事に大活躍ですが、ハッカ油のそもそもの役割であるスースー感をもっと生活に取り入れると、とても暮らしがナチュラルで快適になります。   厳密にはアロマテラピー用のエッセンシャルオイルとは違うのですが、あまりに安くて便利なために私もついつい記事にしてしまいます。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2018/8/5

体感温度が4度下がる!|ミントでひんやり+日焼けケア用アロマスプレー

夏のひんやりアロマスプレーを扇風機の前で使おう   猛暑の中、外から戻ってきて一秒でも早く涼みたいときどうしていますか?   こないだお友達のツイートを見て、扇風機とウォータータンクが合わさってるものがあるのを知りました。 毎年思う。 こいつ大好き。家に欲しい。 pic.twitter.com/eBw7hgVd4F — モリオ (@u26ca3231) 2016年7月24日 扇風機とミストが共存していて、冷たい霧が拡散する仕組み。 店舗の前に設置してあるものらしいのですが、これを見てな ...

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畳あげ

アロマ家事 ハッカ油

2017/12/16

カビ臭さの消臭:拭き掃除にもハッカ油を足しました

ハッカ油 ハッカ油で消臭:かなりの臭いが抑え込めました ハッカ油をこの夏のうちに使い切ろうと、いろんな用途に使っています(クリックすると、ハッカ油の記事一覧に飛びます)。 今度は消臭! この夏、ずっと気になっていた茶の間のカビ臭さ。 ついに意を決して畳上げをしたところ、やっぱりかびていました。 畳は干しましたが、床部分がかなり臭かったので、ハッカ油を足した水で拭き掃除したところカビ臭さが消えました! お風呂にハッカ油を足すようになってから、浴室のカビ臭さも減ったので消臭効果もあるんだな~ぐらいの感覚でおり ...

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ハッカ油を使ってスースーボディーパウダー

ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油とベビーパウダーでひんやりボディーパウダー

お風呂上りにもハッカ油モノを投入してさらにひんやり 35度オーバー続きの毎日の中ハッカ油を買ってから、すっかりその恩恵を受けない日がありません。 少し暑さも落ち着いてきた最近、夏の間にハッカ油でやれることはやってしまおう、と考えていました。 日中気軽にさっぱりできるハッカ油おしぼり シーブリーズと同じ香りになる入浴剤 ときたので、今度はお風呂上りのパウダーにしてみます。 ベビーパウダーに足して、ひんやりボディーパウダー ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 ...

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ハッカ油

2017/12/16

ハッカ油+ユーカリ精油でシーブリーズの香り

ハッカ油は精油を混ぜてバリエーションを広げる ハッカ油おしぼりが涼しくて日中便利、という記事を書きました。 扇風機の風がほんとに涼しく感じて、連日35度越えの続いた毎日を助けてくれた、今月1番のヒットアイテムです。 ハッカ油P 20ml posted with カエレバ 健栄製薬 2007-03-29 Amazon 楽天市場 が、3日ぐらい使っていて香りに飽きてきたので精油を足して、香りのバリエーションを広げようと思いました。 スポンサーリンク 310tkd336x280A もっとさっぱり感UPを考えたら ...

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ハッカ油

ハッカ油

2018/8/8

一番簡単なハッカ油の使い方|ハッカ油おしぼりで猛暑でもサッパリ暮らそう

ハッカ油 虫よけに・お掃除に便利なハッカ油で暑さをしのぐ 湿布のようななんとも言えないすーすーした香りのハッカ油。   虫よけに・お掃除に大変注目を浴びているハッカ油ですが、このひんやりしたおしぼりにもぜひ使ってみませんか?   私は2017年のNHKあさイチ「スゴ技Q」で、ひんやりした使い心地のハッカ油ベビーパウダーの作り方をご紹介させていただいたのですが、その際に一緒にお伝えしたのがこちらのハッカ油おしぼりです。   虫よけ・ベビーパウダー共にハッカ油以外の道具が必要です ...

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心とアロマ

好きと感じるのを選ぶのが一番!…と思いつつも、車内のアロマブレンドについて考えています

更新日:

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車用アロマディフューザーの購入者が増えている!

ブログを始めてから、これまで書いた記事の中でかなり読まれているのが車で使うアロマディフューザーの記事です。

車でアロマ:車用アロマディフューザーはドライブタイムがおすすめです

マツダが販売しているアロマディフューザーとブレンド精油のセットの話なども絡めつつ、運転中に楽しむ香りについて書きました。

ただ、その記事の中では車の中での楽しみ方については書いてあっても、精油の選び方については書いてないのです。

それでは不親切だよなぁ、と一体どう選んだらいいのだろう?と考えたことを今日は書いてみます。

車の中の香りは「好き」が最優先

アロマテラピーの楽しみ方は、基本的には自分の好きだと感じる香りを使うのが一番いい

特に移動中である車の中で楽しむ香りというのは、生活の中のシーンとシーンの区切りの場面で感じる香りですから、いかにポジティブな方向に自分の感情を切り替えていけるかが大切で、その時は効能や作用よりも、自分の「好き」こそ最優先事項。

しんどくて疲れ切っていたとしてもいい香りはいい香りに感じる。

特に香は脳の認知・判断を必要とせず大脳にダイレクトに届くため、過去にたくさん香ったからといってその感動が目減りすることなく、いつでもフレッシュに新鮮な気持ちで「これ好き!」と感じられるのです。

「これ好きだな~(^^)」が毎回フレッシュに感じられる幸せをぜひ想像してみてください。

生活の区切りに感じたいことって、こういう気持ちではないですか?

忙しくても迷っていることがあっても、その時その時の自分の「これが好き」という嗜好をはっきり感じ切って何かの香りを選ぶ瞬間があることで、気持ちは方向転換できる。

お家から仕事場へ、会社から取引先へ。

車で向かう先にはなにか「すること」「会う人」が待っています。
だからこそ、きゅきゅっと気分を上げるチャンスになる車の中のアロマテラピーは大事だな、と思っています。

 

さはありながら、むいている精油はある

とはいえ、シーンに合わせて向いている精油はある。
それについて最近けっこう考えているのです。

それは私にとっての運転の時間が、考え事をしたり、起こった出来事を振り返ったりするのにとても大切な時間だから。

運転しながらだと音楽が違って聞こえるとか、アイディアがひらめくとかよく聞きますよね?
あれはやっぱり個室で集中状態になるから起こることだと思うのです。

その時間を大切に感じられる精油はなにかな?

とか、

やっぱり消臭したい(ジュニパーかな)

2016年の風水的ラッキーカラーをアロマ(精油)に置き換えると?
今年のラッキーカラーの白を精油にたとえるとジュニパー!今年はこれは入れた方がいいかな?

とか、

除菌・抗ウィルスで風邪予防したいな(ユーカリかな、ペパーミントかな)

日々のストレスで息苦しい方へ|ユーカリで深呼吸しよう
言いたいことをぐっと我慢してる人は、ユーカリが楽にしてくれる話。仕事や家庭で我慢が続いている日ならこれも入れた方がいいかな

とか…

車の中はしたいことが結構つまっている!

そんなしたいことを詰め込んで、なおかつバランスのいい組み合わせは何だろうな~と日々模索中です。

ちなみに、ジュニパー、ユーカリ、ライム、レモンをほどよくブレンドするとジントニックの香りに近くなる☆
私の隠れたお気に入りです。

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